O teu parceiro pode ser um pilar de força ou um balde de cimento de secagem rápida em que acabaste de pisar. Tudo depende de como ambos olham para a relação.

A relação é sobre si? O que você vai ganhar com isso? O que você precisa disso? O que você quer dele? O que você DESERVA dele? Ou a relação é igual? Vai ser uma experiência partilhada? A relação vai ser dar, de si mesmo, o seu apoio monetário e financeiro, a sua propriedade, a sua compreensão, a sua compaixão, enfim todo o seu amor? Porque se você entrar num relacionamento com a idéia ou crença, que é bom para você porque você vai conseguir algo com isso, então eu tenho novidades para você: A relação vai sugar-te como uma súcuba. Isto é porque a pessoa com quem você vai entrar na relação provavelmente está pensando a mesma coisa… Nenhum dos dois é doador, ambos são tomadores. Para que os relacionamentos tenham sucesso depois dos 20 anos, você tem que estar disposto a dar!

O gatilho do relacionamento na juventude

É extremamente importante que você preste atenção a este próximo ponto – eu sinceramente peço e espero profundamente que você possa KEEP trabalhar na sua recuperação, não importa o que está acontecendo com o seu relacionamento. Tente não permitir que o seu relacionamento turve o seu julgamento, este é um dos maiores gatilhos que leva às taxas mais bem sucedidas de auto-agressão e pior ainda, o de tirar a própria vida devido a um azedar ou rompimento de um relacionamento.

Eu pessoalmente fui vítima disto em algumas ocasiões. A profunda angústia que senti pela perda de algumas, não apenas uma, namoradas da minha juventude… desencadeou a automutilação e o comportamento suicida.

Os pais prestam atenção: as crianças nem sempre estão equipadas para lidar com a perda devastadora do percebido “amor da sua vida”. Eu estava envergonhado, envergonhado, perdido, desorientado, confuso ao ponto de querer morrer. As minhas paixões e emoções descontroladas não tinham ponto de paragem. A dor emocional era tão intensa que eu literalmente sentia que queria morrer. Para aliviar a minha dor, e porque eu ainda não tinha aprendido habilidades positivas de lidar com a dor, virei-me para a automutilação (uma habilidade malproducente de lidar com a dor). Voltei-me para o corte, o que me levou à marca e foi assim que lidei com a minha dor emocional. E escondi-a bem durante 24 anos. Os gatilhos de relacionamento não são algo a ser levado de ânimo leve. Fale com os seus filhos. Fale abertamente. Evite depreciar a relação deles, dizendo coisas como: Há muito “peixe no mar” – uma vez aberta a caixa de Pandora emocional… são emoções cruas com as quais estás a lidar a maior parte do tempo, não a pessoa com quem as emoções estão fixas, pelo menos, é a minha experiência pessoal.

O gatilho da relação no casamento

O que aprendemos até agora? A desordem bipolar e o casamento podem ser tóxicos para um relacionamento. Isso é quando uma relação falha ou está falhando. Pode desencadear reações negativas que podem levar a automutilação, auto-aversão ou pior. Os problemas de relacionamento precisam ser observados e regulados positivamente a partir de nossa juventude.

Se somos casados e vivemos com um ente querido com transtorno bipolar, devemos sentar com nosso cônjuge e preparar um plano no papel ou verbalmente sobre o que deve ser feito se as coisas ficarem fora de controle ou se um episódio de mania ou depressão a curto ou longo prazo ou outra condição relacionada a doença crônica.

Perguntei à minha mulher, Joan Winifred, como o envolvimento dela na minha recuperação ajudou o nosso relacionamento:

“Aproximou-nos mais na compreensão mútua da sua doença, Desordem Bipolar. A princípio, foi confuso este diagnóstico, porém, fazer parte do processo de recuperação foi uma experiência educacional tão esclarecedora. A obtenção de informações boas e confiáveis sobre medicamentos, terapia e apoio nos ajudou a elaborar um plano de bem-estar em conjunto. Aprendemos a lidar melhor como um casal. A sua vontade de me permitir falar com os seus médicos e de acompanhar os seus medicamentos ajudou-me a sentir sempre uma parte da sua recuperação”

Ao trabalharmos juntos na recuperação, você aumenta a taxa de sucesso da relação. Para mais informações leia BpHope Article de Barbara Boughton: “O seu parceiro pode tornar-se um pilar de força quando trabalham juntos como um casal”