Agora, a resposta a esta pergunta é fácil. Vem de dentro, daquele coração mais profundo sabendo que tudo está bem tal como está.

Realmente? Então só precisamos de abrandar e descobrir dentro de nós esta alegria irracional, feliz e eterna que uma vez descoberta, significa que nunca mais teremos um dia mau.

Que porcaria…de…lixo. Ou será?

Sou deficiente grave e a maioria das pessoas que conheço quase sempre parecem surpreendidas com o quão feliz estou; mencionam frequentemente a minha atitude e como lido com a minha deficiência, bem como todas as coisas do dia-a-dia quotidiano que acompanham ser pai, trabalhar e basicamente a vida. Há uma garantia: A vida é implacável. Vai constantemente atirar algo à sua maneira.

Bem, certamente atirou algo no meu caminho mais vezes do que eu me consigo lembrar. Da falência ao pescoço partido, do desgosto à doença, e mesmo assim continuo relativamente positivo.

Porquê?

Só recentemente descobri a resposta para “de onde vem a felicidade?” e isto foi depois de muitos anos de procura daquele desejo esquivo que me faria feliz. No passado, variou desde a liberdade financeira enquanto eu estava numa relação feliz até encontrar um parceiro enquanto estava solteiro. Houve momentos em que acreditei que uma noite fora era tudo o que precisava para dar a volta à minha vida.

Estava constantemente à procura, procurando, procurando aquela chave para a minha felicidade!

Encontrei-a e a resposta estava num livro. Na verdade, estava dentro das páginas de quase todos os livros de auto-ajuda, espirituais que você vai encontrar. Todos eles disseram, sem qualquer dúvida ou contradição, que a felicidade é encontrada a partir de dentro.

Então porque é tão difícil perceber isto e tornar-se feliz?

É aqui que a resposta se torna difícil. Resume-se ao nosso pensamento e à forma como vemos as coisas. A nossa mente está dividida entre um ser humano carinhoso e muito compassivo, e um subconsciente que não tem uma bússola moral ou qualquer capacidade de compreender a diferença entre o certo e o errado.

Esta parte é extremamente importante!

Todos nós sabemos que fumar, álcool e alimentos gordurosos são maus para nós; no entanto continuamos a consumi-los diariamente. Porquê? A sua mente subconsciente que controla os seus hábitos só se preocupa com “gratidão instantânea” e “autopreservação”. Vale a pena ler isso novamente.

A gratificação instantânea é clara e a maioria das pessoas entende o conceito, mas e a autopreservação? É aqui que a sua mente subconsciente não gosta de mudanças. Ela tem uma crença fixa de como ela deve reagir e pensar a qualquer momento com base no seu pensamento não filtrado. Qualquer desafio a isso irá quase imediatamente provocar uma reacção de raiva ou negação.

Por exemplo, diga a uma pessoa que normalmente é muito descontraída que ela é realmente uma pessoa zangada por dentro. Eles quase de certeza que ficariam irritados. Outro exemplo; quando inventamos algo só para fortalecer o nosso argumento quando estamos perdendo o debate (seja honesto; todos nós já o fizemos). A mente subconsciente não gosta de estar errada; por natureza é impossível estar errada uma vez que não vive num mundo de dualidade.

Por causa deste sistema de crenças fixas que se preocupa mais com a autopreservação do que com o humano, o humano dentro de nós sofre muito.

Vamos voltar a ser felizes. Agora sabemos a diferença entre você como humano atencioso, e você como uma criatura habitual que apenas continuará na mesma direcção.

A felicidade é quando ambos trabalham juntos para o bem do humano, corpo e alma. É nessa altura que já não há conflito, nem qualquer angústia que cause um aperto em fazer as coisas que não se quer fazer.

O que podemos fazer acerca disso?

Altere o seu processo de pensamento, concentrando-se nas coisas boas. Você faz isto praticando gratidão, comendo de forma saudável e abrandando a sua mente para criar uma calma interior que lhe permita pensar claramente.

Eu sei porque estou feliz, agora. É porque me concentro no que posso fazer tão bem como no que já consegui. Será que eu tenho dias maus? Claro que sim, e eles são dolorosos. Nesses dias eu me concentro em algo diferente; me ocupo em fazer algo que vai melhorar a minha vida. Algo como fazer exercício, planear refeições saudáveis ou escrever algo.

Ergue imediatamente o fardo do momento, simplesmente porque já está a melhorar a situação.

Então de onde vem a felicidade?

Em nós próprios, é uma escolha a qualquer momento pensar ou fazer algo positivo.

A resposta é realmente assim tão simples. Praticar a positividade é uma história diferente, principalmente porque você tem que rever as suas crenças antigas e padrões habituais que a sua mente subconsciente está tão pré-condicionada a inventar.

Lembrar, a sua mente subconsciente não se preocupa mais consigo do que com a próxima solução rápida.