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COMO INSERIR UM TAMPÃO

by admin

Gerir o seu período, especialmente quando o recebe pela primeira vez (nesse caso, parabéns!), pode sentir-se assustador. Existem muitos métodos diferentes, marcas e conselhos variados para tornar essa época do mês o mais indolor possível. Em última análise, você pode precisar experimentar alguma tentativa e erro para descobrir o que funciona melhor para o seu corpo.

Embora existam muitas maneiras de as mulheres gerenciarem seus períodos, muitas escolhem tampões por causa do conforto e conveniência. A maioria das mulheres não sente os tampões uma vez dentro do corpo, o que lhes permite continuar a trabalhar confortavelmente, movimentar-se e até fazer exercício enquanto estão menstruadas. Para viver uma vida confortável e activa durante a menstruação, é importante inserir correctamente o tampão e lembrar-se de o mudar frequentemente. Aqui, estamos compartilhando algumas dicas sobre tampões, assim como um processo de 10 passos para inserir tanto tampões aplicadores quanto tampões sem aplicador.

SEJA O TAMANHO DO TAMPÃO DE USO E QUANDO DEVERÁ UTILIZAR UM TAMPÃO VS. PAD?

Tampões podem sentir-se intimidantes para muitas raparigas ou mulheres que estão a passar o seu primeiro período. Muitas podem até começar a usar tampões, optando apenas por mudar para tampões quando se sentem limitadas devido ao tamanho e volume de alguns tampões.

É inteligente começar com um tamponamento de tamanho menor (leve ou normal) enquanto experimenta o que sabe bem no seu corpo e como absorve bem o seu fluxo sanguíneo. Muitas mulheres podem precisar de um tampão super ou super plus para dias mais pesados, e depois passar para tampões normais ou leves quando o seu fluxo se torna mais leve. Se você está apenas começando a menstruar ou a usar tampões, você vai querer experimentar tamanhos diferentes para ver o que funciona melhor para você e seu ciclo único.

Lembre de sempre mudar seu tampão a cada 4-8 horas não importa o tamanho, e você vai querer mudá-lo com mais freqüência se você estiver usando um tampão de tamanho maior. Isto é importante para prevenir a Síndrome do Choque Tóxico (SST). Você também pode reduzir seu risco de TSS e outras infecções usando tampões orgânicos. Se o seu fluxo for mais pesado, você vai querer mudá-lo mais frequentemente (se você começar a ver sangue no cordão do tampão, isso provavelmente significa que o próprio tampão está totalmente saturado com sangue e você vai querer mudá-lo imediatamente para evitar vazamentos). Algumas mulheres podem usar uma almofada (ou um forro, para um fluxo mais leve) além de um tampão quando vão dormir para evitar fugas, enquanto outras apenas usam almofadas para não terem de se preocupar em mudar o tampão a meio da noite.

COMO INSERIR UM TAMPÃO COM UM APLICADOR

  1. Lave as mãos com água e sabão.

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  2. Certifique-se de que o tampão está totalmente selado e protegido; se ficar desembrulhado, obtenha um novo tampão.
  3. Servindo na sanita, retire o tampão da sua embalagem de plástico.
  4. Puxe o tubo interior do aplicador para fora até que este pare naturalmente e tenha aproximadamente o mesmo comprimento que o tubo exterior (sentirá um ligeiro clique quando o tubo interior atingir a extremidade do tubo exterior). O fio do tampão deve ser pendurado no tubo interno.
  5. Sente ou fique de pé com as pernas abertas, use sua mão não dominante para espalhar os lábios da vagina.
  6. Utilizando sua mão dominante, segure a parte sulcada do tubo externo. Coloque a ponta do aplicador na sua abertura vaginal e empurre suavemente para dentro da sua vagina até que a parte sulcada esteja quase inteiramente dentro de si.
  7. Prendendo firmemente o tubo externo, use o dedo livre para empurrar o tubo interno completamente para dentro do tubo externo. O tampão é inserido quando o tubo interno é empurrado completamente para dentro do tubo externo e as extremidades de cada tubo estão juntas.
  8. Puxe suavemente o tubo aplicador totalmente comprimido para fora da sua vagina. O tampão é agora inserido e o fio deve estar fora do seu corpo.
  9. Puxe-o para cima; se o tampão se sentir desconfortável, use o dedo indicador para tentar empurrar o tampão mais para dentro da vagina. Se não conseguir sentir nada e só conseguir ver o cordão, inseriu o tampão com sucesso.
  10. Disponha o invólucro do tampão e lave as mãos novamente com água e sabão.

COMO INSERIR UM TAMPÃO SEM APLICADOR

  1. Lave as mãos com água e sabão.
  2. Certifique-se de que o tampão está totalmente selado e protegido; se o mesmo ficar desembrulhado, adquira um novo tampão.
  3. Sente-se na sanita, retire o tampão do seu invólucro plástico.
  4. Pega no tampão com uma mão, puxa o fio de uma extremidade para que fique pendurado no tampão.
  5. Sente-se ou fique de pé com as pernas abertas, use a mão não dominante para abrir os lábios da sua vagina.
  6. Segure o tampão com a mão dominante, entre os dedos médio e polegar. Coloque o dedo indicador na base da extremidade do tampão que tem o fio pendurado para baixo.
  7. Embora ainda espalhe os lábios da sua vagina, empurre o tampão para dentro da vagina, apontando para a parte inferior das costas.
  8. Usa o dedo indicador para deslizar o tampão para dentro da vagina, parando quando a maior parte do dedo está inserido na vagina e o fio é a única parte do tampão que você pode ver.
  9. Para cima; se o tampão se sentir desconfortável, use o dedo indicador para tentar empurrar o tampão mais para dentro da vagina. Se não conseguir sentir nada e só conseguir ver o fio, inseriu o tampão com sucesso.
  10. Disponha o invólucro do tampão e lave as mãos novamente com água e sabão.

Não se sinta desencorajado se a sua primeira tentativa não for bem sucedida. Se, após várias tentativas, você não for bem sucedido, tente marcar uma consulta com o seu médico e use almofadas nesse meio tempo.