Como é realmente o casamento
Quer saber como é realmente o casamento? Deixe-me pintar-lhe um quadro.
Estamos na cozinha, quando o Greg abre o frigorífico e faz um take duplo.
>
“Porque é que há tanta comida no frigorífico? Temos pessoas a chegar, ou algo assim?”
Ele já sabe a resposta. Já mencionei pelo menos duas vezes, uma quando estávamos a falar de negócios no fim-de-semana passado e outra vez enquanto brincávamos com as crianças no parque.
“Sim. A Annie e a Susie vêm para ficar no fim-de-semana.
A sua resposta, digamos, não é o que eu espero.
“Bem. É a primeira vez que ouço falar disso.”
Ever experimentou algo semelhante com a sua outra metade? Um tempo em que parecia que eles tinham ignorado totalmente algo que você claramente lhes disse pelo menos uma vez?
Você voou fora do controle, acusou-os de ignorá-lo, ou viu interiormente o fato de que pela centésima vez a coisa que você lhes disse tomou o segundo lugar nos jogos esportivos, trivialidades históricas, ou qualquer outra coisa que eles consideram mais importante do que suas palavras?
Casamento, ou mesmo qualquer parceria amorosa, é uma coisa maravilhosa e profundamente bela. Mas para além das fotos do casamento, jantares especiais e momentos de papa (não vou bater neles por um segundo) estão os milhares, talvez milhões, de interacções como a que eu e o Greg tivemos na nossa cozinha naquele dia.
Oportunidades para nos ligarmos – ou nos retirarmos.
Para confrontar – ou nos rendermos.
Que tal você? Quando foi a última vez que você teve uma quebra de comunicação com o seu parceiro? Pense nisso agora, porque hoje eu quero compartilhar um reframe realmente útil que me ajudou a dar uma perspectiva diferente sobre este tipo de interações, e o que elas significam para mim.
A diferença em como pensamos
Eu sou um grande fã de qualquer coisa que nos traga uma maior compreensão do que nos faz fazer tiquetaque, e mais capacidade de empatizar com o comportamento de outras pessoas.
Foi por isso que achei tão útil aprender sobre a ciência de como o nosso cérebro pode funcionar de formas muito diferentes.
Então, vamos investigar o que realmente está acontecendo na interação que descrevi.
Ignorando… ou interrupção?
Então, no exemplo acima, o cenário era bem claro do meu ponto de vista. Eu tinha contado inúmeras vezes ao Greg sobre os planos para o fim-de-semana, e ele tinha escolhido ignorar-me, certo?
Anteriormente, eu certamente teria levado isso a peito. Afinal, eu sei que quando se trata de certos outros fatos – datas históricas, o preço do ouro, todos os tipos de trivialidades aleatórias (e da minha perspectiva bastante irrelevantes) – estão alojados em seu cérebro de forma indelével. E, no entanto, quando se trata de informações importantes sobre os hóspedes em nossa casa, aparentemente não era importante o suficiente para se segurar.
O que mudou essa tendência de levar as coisas para o lado pessoal foi quando eu soube da tendência modal que algumas pessoas – incluindo o Greg – ligaram diretamente em seus cérebros.
Não tenho idéia do que estou falando? Leia em.
O modelo ‘modal’
O que aprendi depois de olhar para algumas pesquisas realmente fascinantes é que o cérebro de algumas pessoas, especialmente quando estão em estados instintivos ou ‘animais’ tendem a ser muito mais “modal” do que outros.
Quer dizer, eles tendem a se concentrar em uma tarefa ou problema, com qualquer coisa não diretamente relacionada à solução desse problema sendo filtrada como tendo menos significado.
Em outras palavras, quando mencionei nossos próximos convidados no contexto de uma reunião de negócios, Greg estava focado no desafio específico que estávamos discutindo naquele momento. Ele não estava me ignorando – ele simplesmente não estava registrando sua relevância fora desse contexto.
A mesma coisa aconteceu quando estávamos tendo tempo em família com as crianças. O tempo de recreio significava tempo de recreio para o Greg – não tempo para planejar com antecedência, pensar nos convidados, ou imaginar como seria a geladeira quando ele a abrisse na sexta-feira de manhã.
Os pontos fortes do pensamento modal
Agora, quando descobri que meu marido não tinha ouvido uma palavra que eu tinha dito, eu poderia ter saltado facilmente para a raiva. Mas quanto mais aprendo sobre a forma como o cérebro dos outros funciona, mais aprecio os pontos fortes que essa forma de pensar pode trazer.
Narrow, o foco profundo permite que os problemas sejam resolvidos até ao fim. O foco está em encontrar a solução para essa única prioridade – o que torna incrivelmente eficiente e focada a resolução até de problemas complexos.
É uma forma fantástica de combater o estresse, porque preocupações mais amplas e a consciência de coisas que não são diretamente relevantes são rapidamente filtradas pelo cérebro modal. Greg definitivamente não tinha se preocupado como estaríamos cuidando dos nossos convidados quando eles chegassem, afinal.
Quando começamos a reconhecer que a capacidade de pensar modalmente é uma coisa distinta, não podemos ter apenas compaixão. Podemos começar a admirá-la. Essa forma de pensar é um dom real – permite-lhes estar completamente presentes, imersos e ‘em fluxo’ no que estão fazendo.
Além disso, dá-nos pistas de como tornar as futuras interações mais positivas.
Como interagir com um pensador modal
Male ou feminino, parceiro ou chefe, quando você está interagindo com alguém cujo cérebro trabalha desta maneira modal há 3 coisas chave a ter em mente.
1. Primeiro, esteja atento a esta tendência.
Se o seu parceiro é um tipo de pessoa com uma tarefa por vez, pode valer a pena fazer o que eu e o Greg fazemos e alocar slots específicos na semana para falar sobre coisas que você precisa fazer. Temos 3 reuniões: uma para negócios, uma para administração vitalícia e uma para finanças. Se você não está administrando um negócio você provavelmente precisa menos, mas o princípio é o mesmo: alocando um tempo para falar sobre os tópicos que você precisa cobrir, você evitará as interrupções espontâneas que os pensadores modais acham tão desafiadoras.
2. Se você precisa interromper, faça-o pensativamente.
Just as with my toddler, se for apropriado então o toque pode ser uma ótima maneira de sinalizar que uma mudança de tópico é necessária. Peça permissão: posso interrompê-lo por um minuto? E espere até ter um “sim” claro antes de se lançar no que está a dizer. Um “uh-huh” sem compromisso ou silêncio provavelmente indica que você ainda não tem toda a atenção deles.
3. Pergunte-lhes o que eles precisam
Você pode suspeitar que seu parceiro é um pensador modal, mas nada melhor do que ter uma conversa para descobrir a perspectiva deles. Não me refiro a lançar num “Eu diagnostiquei-lhe este problema que li na internet” da próxima vez que tiver um desacordo, por mais tentador que isso possa parecer. Mas você poderia tentar perguntar ao seu parceiro “Como você se sente quando é interrompido de algo que está fazendo?” ou sugerir que você concorda com uma maneira de lidar com a logística quando se trata de sua casa.
Como é realmente o casamento
Então, para voltar à minha pergunta original – como é realmente o casamento? Para nós, pelo menos, é uma jornada de aprendizagem.
De notar o que faz com que as emoções fiquem elevadas, e ficar curioso sobre o porquê disso.
Pode ter a ver com química cerebral, gatilhos pessoais, ou algo que é totalmente único para você. De qualquer forma, vale a pena explorar o que vocês podem aprender um sobre o outro e, em vez de levar os padrões pessoalmente, perguntar o que eles podem ensinar a você a apreciar no seu parceiro. Optar por compreender, admirar e celebrar as nossas diferenças só aprofunda a nossa ligação um com o outro.
E que tal você? Você já encontrou um preguiçoso ou fonte de atrito que você foi capaz de investigar e transformar em uma força? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.
E se você gostaria de obter mais ferramentas e estratégias para fortalecer seu relacionamento e trazer mais amor para o seu mundo, junte-se a nós para o nosso Retiro BeLove. Clique aqui para reservar em uma conversa sem compromisso com um de nossa equipe e descubra os detalhes completos.
Nossa intenção é simples. Apoiar mulheres profissionais a lidar com o dia-a-dia para que elas possam liberar o maior impacto que se sentem chamadas a causar no mundo.
Acreditamos que a verdadeira liderança é menos sobre habilidade, e mais sobre ter um poço de força física, emocional, intelectual e espiritual para se valer. Toda semana apoiamos milhares de líderes de base em todo o mundo com nossos artigos gratuitos, vídeos e treinamentos online com ferramentas e metodologias poderosas criadas POR mulheres PARA mulheres.
Faça uma de many™ mulheres criando conexões fortes e significativas em nossa comunidade.
- Sobre
- Postais mais recentes
- Fazendo a diferença #ForTheNextWoman – 4 de Março, 2021
- Como desenvolver sua intuição – 25 de fevereiro de 2021
- 5 hábitos fáceis para criar mudanças positivas – 21 de janeiro de 2021