Para algumas mulheres, ter um orgasmo durante o sexo é suficiente para que elas queiram agradecer às suas estrelas da sorte – ou pelo menos dar a si mesmas uma palmadinha nas costas. Mas você pode se surpreender em saber que se você conseguir alcançar um O, você provavelmente é capaz de ter muito mais imediatamente após – ou, como os profissionais o chamam, orgasmos múltiplos. A sério! Descubra porque você nunca experimentou antes e como você pode começar a se sentir ahhhmazing repetidamente.

Estudos conduzidos pelos influentes pesquisadores sexuais William Hartman e Marilyn Fithian e publicados em Human Sexuality: Uma enciclopédia em meados dos anos 90 indica que as mulheres que têm orgasmo precisam de apenas um ou dois minutos, em média, para atingir o segundo clímax. (O orgasmo mais feminino que elas observaram foi um impressionante 134 em apenas 60 minutos!)

Similiarmente, pesquisadores sexuais Shere Hite e Alfred Kinsey fizeram algum trabalho (nos anos 70 e 50, respectivamente) que aponta para o potencial feminino de orgasmos múltiplos. Infelizmente, não há pesquisas mais recentes sobre este assunto. Mas Vivienne Cass, Ph.D., autora de The Elusive Orgasm, diz que sua experiência clínica indica que ter orgasmos múltiplos é de fato possível para todas as mulheres que podem cruzar a linha de chegada.

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“Muitas mulheres podem experimentar cinco a sete facilmente”, diz Cass. “Embora todas as mulheres possam ter o potencial de ter orgasmos múltiplos, a realidade é que muitas não têm.”

Um número de coisas atrapalha para a maioria de nós: Cass diz que eles podem variar desde ter um parceiro sem as melhores habilidades até se sentirem desconfortáveis levando tempo e esforço para tentarem orgasmos múltiplos até estarem muito cansados. No entanto, se você conseguir resolver esses problemas, há uma boa chance de você conseguir atingir o pico várias vezes – pelo menos teoricamente falando.

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O grande truque é não exagerar o clítoris, o que é fácil de fazer dado o número de terminações nervosas que tem, diz Dawn Michael, sexóloga clínica certificada, especialista em relações, e autora de A Couples Guide to Better Sexual Intimacy. Portanto, uma vez que você tenha orgasmed e seu clitóris esteja muito sensível e inchado, concentre-se em sua vagina (certifique-se de que esteja molhado e inchado antes de inserir os dedos, um brinquedo sexual ou um pênis). Se precisar dele, use um lubrificante com pH equilibrado para ajudar).

Assim que a parte mais intensa do orgasmo inicial tiver terminado, Cass recomenda tocar suavemente em si mesmo – ou pedir ao seu parceiro que – para manter as sensações de prazer. Você pode até mesmo esperar alguns momentos para que a excitação diminua ligeiramente e depois voltar a tocar se isso lhe souber bem. Permita-se relaxar mentalmente e conversar com seu parceiro sem se concentrar em tentar ter outro orgasmo – mas não se esqueça de deixar que ele ou ela saiba que você quer tentar por outro, seja dizendo diretamente ou colocando a mão dele na sua vagina para manter contato corporal.

Então, faça algum trabalho exploratório para descobrir o que pode te fazer sair novamente. Lentamente permita que a excitação se reconstrua, tocando-se em lugares que não foram estimulados na primeira vez ou deixando seu parceiro fazer isso por você.

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Músculos mais fortes do PC também podem ajudar a manter a área apertada e mais facilmente preparada para a excitação. Michael recomenda investir em algumas contas ponderadas por Lelo para tirar o máximo proveito dos exercícios de kegel.