Provavelmente todos nós já experimentamos o rude despertar da mancha de um par de olhos inchados no espelho. Não importa se você está usando o melhor creme de olhos, olhos inchados podem acontecer devido a uma variedade de fatores, a maioria dos quais são fáceis de neutralizar uma vez que você sabe como

Even se você não tiver uma pele particularmente sensível, as chances são de seus olhos e a pele ao redor deles é bastante reativa – algo tão pequeno quanto não usar o melhor creme de olhos para o seu tipo de pele pode causar uma reação.

Por quê? Porque a pele nesta área é fina e menos resistente a irritantes. A retenção de líquidos também aparece mais proeminentemente aqui do que em outras áreas do rosto, especialmente se ela se acumulou durante a noite, quando você se deita no travesseiro. Nós olhamos para as causas comuns dos olhos inchados e como se livrar deles…

Causas comuns dos olhos inchados

Muitas causas de olhos inchados ou inchados podem ser abordadas com pequenas mudanças na sua rotina de cuidados de pele ou estilo de vida. Mas há uma minoria de razões que também são indicativas de problemas de saúde subjacentes, por isso é importante identificar a causa dos seus olhos inchados para que você possa descartar qualquer coisa mais séria.

Aqui estão sete causas comuns de olhos inchados que você pode não ter considerado…

1. Aquecimento central

Virar o aquecimento central no inverno pode tornar os olhos mais secos e mais sensíveis que o normal, pois o calor causa desidratação das membranas mucosas dos olhos, levando-os a engrossar e a ficarem mais inflamados.

2. Falta de sono

Uma má noite de sono pode levar ao inchaço na área dos olhos pela manhã, uma vez que o seu corpo não limpou eficientemente a acumulação de líquidos e toxinas durante a noite.

Isso pode ser ainda pior se você estiver estressado, o que causa mudanças no equilíbrio do sal no corpo – e se o equilíbrio do sal estiver fora, seus olhos podem reter água como resultado e inchar.Alergias

3 Alergias

Alergias sazonais podem causar inchaço da área dos olhos.

Quando o seu corpo é confrontado com uma alergia, liberta histamina no seu sistema, o que por vezes pode levar à inflamação da área dos olhos.

4. Fases do seu ciclo menstrual

Só como o resto do seu corpo incha durante certos períodos do mês, os seus olhos podem realmente fazer o mesmo.

Deve descer após alguns dias, como no inchaço abdominal.

5. Demasiado sal

Muito sal na sua dieta pode fazer os seus olhos incharem, pois o excesso de sódio pode levar à retenção de líquidos.

Se pensa que demasiado sal pode ser a causa dos seus olhos inchados, basta cortar nos alimentos que contribuem para a retenção de líquidos.

Existe sal escondido em condimentos e produtos pré-embalados, congelados ou enlatados (o sódio é muitas vezes adicionado como conservante), por isso coma aqueles com moderação.

6. Demasiado álcool

Os seus olhos são extremamente vulneráveis mesmo a pequenas mudanças na sua dieta, por isso a desidratação causada pelo consumo excessivo de álcool pode levar ao inchaço na zona dos olhos.

Sim, infelizmente, os olhos brancos são definitivamente uma coisa.

(Crédito da imagem: Getty Images)

7. Problemas de tiróide

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Pesar de ser provavelmente um fator ambiental, olhos inchados também podem ser um sintoma de uma tiróide hiperativa, então se você estiver preocupado, verifique sempre com seu GP.

Mas uma vez identificada a causa, o que você pode fazer para reduzir um surto de inchaço ao redor dos olhos? Consultámos alguns especialistas…

Experts on how to get rid of puffy eyes

“Puffy eyes are caused by age related changes that occur around the eye area”, explica a Dra. Aoife Turner, cirurgiã estética e plástica da AT Harley Street. “O afrouxamento e o alongamento da pele e dos tecidos subjacentes leva a um abaulamento das almofadas de gordura ao redor dos nossos olhos, que pode ser exacerbado por fatores ambientais. Os ativadores comuns incluem ácaros e produtos alimentícios contendo lactose, ou álcool”. Para combater o problema e reduzir o inchaço, ela diz, “identifique qual substância está irritando os olhos e reduza a exposição, enquanto truques simples como dormir com um travesseiro extra e usar uma mochila fresca ajudará a reduzir o inchaço”.

Se você preferir uma abordagem mais holística, a praticante de medicina chinesa Katie Brindle explica que pode ser que alguns de seus órgãos estejam desequilibrados. “Na medicina chinesa, os olhos inchados são um sinal de rim e baço fracos, Qi”, diz ela. Como fundadora do Método Hayo’u, Katie recomenda uma ferramenta de massagem de barbear gua. “Segure o jade frio ou quartzo rosa sobre os olhos”, explica ela. “O quartzo rosa está resfriando, e o jade emite raios FIR, que estão curando a nível celular. Depois pressiona a ferramenta para encorajar a drenagem linfática. Certifique-se de trabalhar primeiro no pescoço para abrir os canais linfáticos”

A melhor massagem para se livrar dos olhos inchados

Terapeuta de beleza e maquilhadora Nathalie Eleni recomenda o seguinte ritual de três passos para depurar e acalmar os olhos.

• Aplique um pouco de gel ou creme para os olhos, depois coloque o seu dedo anelar, que tem a menor quantidade de pressão, logo abaixo do canal lacrimal de cada olho. Usando pressão média com um movimento de bombeamento, pressione lentamente ao longo da zona inferior dos olhos em cerca de dez movimentos graduais até chegar às têmporas.
• Massaje agora as têmporas, usando pequenos movimentos circulares, no sentido anti-horário, para ajudar a drenar toxinas e fluidos do rosto. Continue com esta técnica ao longo das órbitas dos seus olhos, em direcção às suas têmporas novamente. Repete lentamente três vezes.
• Finalmente, coloca o dedo de índice na ponte do teu nariz, mesmo debaixo da sobrancelha. Empurre para cima e para baixo do músculo, de modo a levantá-lo e segurá-lo para a contagem com frequência. Trabalhe ao longo de toda a sobrancelha com esta técnica e repita três vezes.

Tente estes remédios naturais para se livrar dos olhos inchados

Após ter identificado a causa dos seus olhos inchados, você pode ajustar os seus hábitos de vida para lidar com eles ou, alternativamente, procurar aconselhamento médico se você acha que pode ser um sintoma subjacente para algo mais sério.

No entanto, pode sempre tentar estes remédios naturais para reduzir a aparência dos olhos inchados…

Beba mais água

A sua área sob os olhos inchará se o seu corpo estiver desidratado. Isto porque está a tentar desesperadamente reter água.

Beber oito a dez copos de água por dia também pode ajudar a eliminar as toxinas, ajudando a limpar a área dos olhos.

Tente pepinos gelados

Pepinos são um antigo remédio para os olhos inchados e também há alguma ciência decente por detrás deles.

Para além de serem profundamente hidratantes, os pepinos contêm antioxidantes para combater os danos ambientais que podem fazer os olhos parecerem cansados e sem brilho.

As fatias de pepino são arrefecidas, pois a temperatura fria aumenta a vasoconstrição (o aperto dos vasos sanguíneos), que instantaneamente se desprende.

E eles até dobram como um lanche saudável, de baixo teor de sal!

Sacos de teias

Os sacos de teias podem ajudar a acalmar os olhos irritados e inchados, pois têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir o inchaço – assim como a aliviar a vermelhidão e a irritação.

Põe duas saquetas de chá usadas no frigorífico durante meia hora e depois coloca-as nas pálpebras durante 15 minutos.

Colas frias

Tal como os pepinos, este remédio caseiro ajudará a apertar os vasos sanguíneos, o que irá aliviar os olhos cansados e inchados.

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Colheres de metal geladas no frigorífico durante aproximadamente 15 minutos, depois segure o lado arredondado contra o olho durante alguns minutos até a colher ficar quente.

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A cafeína é um ingrediente de topo de depuffing. Tem propriedades anti-inflamatórias, aumenta a vasoconstrição e melhora a microcirculação para clarear e estimular o colágeno.

Este soro combina isso com poderosos antioxidantes e é a textura leve perfeita para usar ao redor dos olhos.

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Puffy undereyes pode arrastar o seu humor para baixo com eles, mas 20 minutos com estes vai levantar tanto a pele como o espírito.

Estas pequenas luas em crescente escorregadias, embebidas em extracto de plâncton firme e ácido hialurónico, sentem-se instantaneamente refrescantes e com os contornos cansados.

Creme de Pep-Start Eye Cream

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Nome de diversão, resultados sérios. Aperte o creme na ponta esférica inteligente e enrole-o à volta dos olhos para massajar enquanto aplica.

A fórmula tem cafeína para resultados instantâneos, nutrindo glicerina e manteiga de carité mais peptídeos, que desempenham todo o tipo de funções mas essencialmente fazem com que as células da pele se comportem como se fossem mais jovens e mais energizadas.

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Quando os olhos precisam mais do que fatias de pepino para parecerem animados, esta ponta de metal frio parece um doce alívio. É ainda melhor se a guardar no frigorífico.

Contém extracto de algas, ácido hialurónico hidratante para linhas carnudas e peptídeos geradores de células.Massajar à volta dos olhos para dar brilho e firmeza.