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Ansiedade Escrita

De que trata este folheto

Este folheto discute a natureza situacional do bloqueio do escritor e outras ansiedades de escrita e sugere coisas que você pode tentar sentir-se mais confiante e otimista sobre si mesmo como escritor.

O que é escrever ansiedade e bloqueio de escritor?

“Ansiedade de escrita” e “bloqueio de escritor” são termos informais para uma grande variedade de sentimentos apreensivos e pessimistas sobre a escrita. Estes sentimentos podem não ser generalizados na vida escrita de uma pessoa. Por exemplo, você pode se sentir perfeitamente bem escrevendo um relatório de laboratório de biologia, mas apreensivo ao escrever um artigo sobre um romance. Você pode se sentir confiante ao escrever um artigo sobre a sociologia do gênero, mas apagar e começar mais de vinte vezes ao escrever um e-mail para um colega de classe bonito para sugerir um encontro de café. Em outras palavras, escrever ansiedade e bloco de escritores é situacional (Hjortshoj 7). Estes termos NÃO descrevem atributos psicológicos. As pessoas não nascem ansiosas escritores; ao contrário, tornam-se ansiosas ou bloqueadas através de experiências negativas ou difíceis com a escrita.

Quando surgem estes sentimentos negativos?

Embora haja uma grande variação entre os indivíduos, há também algumas experiências comuns que os escritores em geral acham estressantes.

Por exemplo, você pode lutar quando está:

  • adaptando-se a uma nova forma de escrita – por exemplo, escrita no primeiro ano da faculdade, trabalhos em uma nova área de estudo, ou formas mais longas do que você está acostumado (um longo trabalho de pesquisa, uma tese de mestrado, uma dissertação) (Hjortshoj 56-76).
  • escrever para um leitor ou leitores que tenham sido excessivamente críticos ou exigentes no passado.
  • recordar as críticas negativas recebidas no passado – mesmo que o leitor que criticou seu trabalho não esteja lendo sua escrita desta vez.
  • trabalhar com tempo limitado ou com muito tempo não-estruturado.
  • correspondendo a uma tarefa que não parece relacionada com objectivos académicos ou de vida.
  • lidando com eventos perturbadores fora da escola.

Quais são algumas estratégias para lidar com estes sentimentos?

Receba apoio

Escolha um companheiro de escrita, alguém em quem confie para o encorajar na sua vida escrita. O seu companheiro de escrita pode ser um amigo ou familiar, um colega de classe, um professor, um colega, ou um tutor do Centro de Escrita. Fale com seu amigo escritor sobre suas idéias, seu processo de escrita, suas preocupações e seus sucessos. Compartilhe pedaços da sua escrita. Faça do check-in com o seu colega de redação uma parte regular da sua agenda. Quando você compartilhar pedaços de escrita com seu amigo, use nossa apostila para pedir feedback.

Em seu livro Understanding Writing Blocks, Keith Hjortshoj descreve como o isolamento pode prejudicar os escritores, particularmente os alunos que estão trabalhando em projetos longos não relacionados com o curso (134-135). Ele sugere que, além de se ligarem a indivíduos que os apoiam, tais alunos podem beneficiar da formação ou adesão a um grupo de escritores, que funciona da mesma forma que um companheiro de escrita. Um grupo pode fornecer leitores, prazos, apoio, elogios e críticas construtivas. Para ajuda para começar um, veja nosso folheto sobre grupos de redação.

Identificar seus pontos fortes

Muitas vezes, escritores que estão sofrendo bloqueio ou ansiedade têm uma opinião pior sobre sua própria redação do que qualquer outra pessoa! Faça uma lista das coisas que você faz bem. Você pode pedir a um amigo ou colega para ajudá-lo a gerar tal lista. Aqui estão algumas possibilidades para começar:

  • Explico bem as coisas às pessoas.
  • Interesse das pessoas.
  • Tenho opiniões fortes.
  • Ouço bem.
  • Sou crítico do que leio.
  • Vejo conexões.

Escolha pelo menos uma força como ponto de partida. Ao invés de dizer “Eu não sei escrever”, diga “Eu sou um escritor que pode …”

Reconheça que escrever é um processo complexo

Escrever é uma tentativa de corrigir o significado na página, mas você sabe, e seus leitores sabem, que há sempre mais a ser dito sobre um tópico. O melhor que os escritores podem fazer é contribuir com o que sabem e sentem sobre um tópico em um determinado momento.

Escritores frequentemente procuram “fluxo”, o que geralmente implica algum tipo de avanço seguido por um derramamento de conhecimento belamente coerente. O fluxo é tanto uma possibilidade – a maioria das pessoas o experimenta em algum momento de suas vidas escritas – como um mito. Inevitavelmente, se você escrever durante um longo período de tempo e para muitas situações diferentes, você encontrará obstáculos. Como Hjortshoj explica, obstáculos são particularmente comuns durante tempos de transição – transições para novos papéis de escrita ou para novos tipos de escrita.

Pense em si mesmo como um aprendiz.

Se o bloqueio ou a apreensão é novo para você, tome tempo para entender as situações em que você está escrevendo. Em particular, tente descobrir o que mudou na sua vida escrita. Aqui estão algumas possibilidades:

  • Você está escrevendo em um novo formato.
  • Você está escrevendo trabalhos mais longos do que antes.
  • Você está escrevendo para novas audiências.
  • Você está escrevendo sobre novos assuntos.
  • Você está escrevendo em diferentes estágios do processo de escrita – por exemplo, estágios de planejamento ou rascunhos iniciais.

Faz sentido ter problemas quando se lida com uma situação pela primeira vez. Também é provável que quando você enfrentar essas novas situações, você aprenda e cresça. Escrever em novas situações pode ser gratificante. Nem todos os formatos ou audiências serão certos para você, mas você não saberá quais delas podem estar certas até experimentá-las. Pense em novas situações de escrita como aprendizagens. Quando você estiver fazendo um novo tipo de escrita, aprenda o máximo que puder sobre isso, ganhe o máximo de habilidades nessa área, e quando você terminar o aprendizado, decida quais das habilidades que você aprendeu lhe servirão bem mais tarde. Você pode se surpreender.

Below são algumas sugestões de como aprender sobre novos tipos de escrita:

  • Ask muitas perguntas de pessoas que são mais experientes com este tipo de escrita. Aqui estão algumas das perguntas que você pode fazer: Qual é o propósito deste tipo de escrita? Quem é o público? Quais são os elementos mais importantes a incluir? O que não é tão importante? Como é que se começa? Como você sabe quando o que você escreveu é bom o suficiente? Como você aprendeu a escrever desta maneira?
  • Ask muitas perguntas da pessoa que lhe designou um artigo escrito. Se você tem um trabalho, o melhor lugar para começar é com o próprio trabalho escrito. Para ajuda com isto, veja a nossa folha de apoio para entender as tarefas.
  • Localize para exemplos deste tipo de escrita. (Você pode pedir ao seu instrutor um exemplo recomendado). Procure, especialmente, por variações. Existem muitas maneiras diferentes de escrever dentro de um determinado formulário. Procure formas que lhe pareçam familiares, abordagens que você goste. Você pode querer procurar por modelos publicados ou, se isso parecer muito intimidante, olhar para a escrita de seus colegas de classe. Em ambos os casos, faça perguntas a si mesmo sobre o que esses escritores estão fazendo, e tome notas. Como é que o escritor começa e acaba? Em que ordem o escritor conta as coisas? Como e quando o escritor transmite o seu ponto principal? Como é que o escritor traz as ideias dos outros? Qual é o propósito do escritor? Como esse propósito é alcançado?
  • Ler nossos folhetos sobre como escrever em campos específicos ou como lidar com tarefas de escrita específicas.
  • Escutar criticamente para seus leitores. Antes de dispensar ou aceitar de todo o coração o que eles dizem, tente compreendê-los. Se um leitor lhe tiver dado comentários escritos, faça perguntas a si mesmo para descobrir a experiência do leitor com o seu trabalho: O que esse leitor está procurando? O que estou fazendo que satisfaz este leitor? De que forma este leitor ainda está insatisfeito? Se você não consegue responder a estas perguntas a partir dos comentários do leitor, então fale com o leitor, ou peça a alguém para ajudá-lo a interpretar os comentários.
  • Mais importante, não tente fazer tudo de uma vez. Comece com expectativas razoáveis. Você não pode escrever como um especialista na sua primeira vez. Ninguém escreve! Use as críticas que receber.

Após entender o que os leitores querem, você está em melhor posição para decidir o que fazer com as críticas deles. Há duas possibilidades extremas – dispensar as críticas e aceitá-las todas – mas também há muito meio-termo. Descubra quais críticas são consistentes com seus próprios propósitos, e faça o trabalho duro de se envolver com elas. Mais uma vez, não espere uma reviravolta da noite para o dia; reconheça que a mudança de hábitos de escrita é um processo e que os papéis são passos no processo.

Chances são que em algum ponto da sua vida escrita você encontrará leitores que parecem não gostar, discordar, ou perder o ponto do seu trabalho. Descobrir o que fazer com as críticas de tais leitores é uma parte importante do crescimento de um escritor.

Tente novas táticas quando você fica preso

Freqüentemente, blocos de escrita ocorrem em estágios particulares do processo de escrita. O processo de escrita é cíclico e variável. Para escritores diferentes, o processo pode incluir leitura, brainstorming, redação, obtenção de feedback, revisão e edição. Estes estágios nem sempre acontecem nesta ordem, e uma vez que um escritor tenha passado por um determinado estágio, é provável que ele ou ela não tenha visto o último desse estágio. Por exemplo, o brainstorming pode ocorrer ao longo do caminho.

Digure como é o seu processo de escrita e se há uma fase em particular em que você tende a ficar preso. Talvez você adore pesquisar e tomar notas sobre o que você lê, e você tem dificuldade de passar desse trabalho para começar seu próprio primeiro rascunho. Ou uma vez que você tem um rascunho, parece que ele está gravado em pedra e mesmo que os leitores estejam fazendo perguntas e fazendo sugestões, você não sabe como voltar para dentro e mudá-lo. Ou apenas o oposto pode ser verdade; você revisa e revisa e não quer deixar o trabalho ir.

Quando você tiver problemas, dê uma olhada mais longa no que você faz e no que você pode tentar. Às vezes o que você faz é trabalhar para você; é apenas um processo lento e difícil. Outras vezes, o que você faz pode não estar trabalhando; estes são os momentos em que você pode procurar outras abordagens para tentar:

  • Fale com seu amigo escritor e com outros colegas sobre o que eles fazem na fase particular que o deixa preso.
  • Leia sobre possíveis novas abordagens em nossas apostilas sobre brainstorming e revisão.
  • Tente pensar em você mesmo como um aprendiz para uma fase do processo de escrita e dê uma chance a diferentes estratégias.
  • Corte o seu papel em pedaços e cole-os na parede, use oito cores diferentes de marcadores, desenhe uma imagem do seu papel, leia o seu papel em voz alta na voz da sua estrela de cinema preferida….

Okay, estamos a brincar com algumas dessas últimas sugestões, mas não há limite para o que você pode tentar (para algumas estratégias de escrita divertidas, veja as nossas demos animadas online). Quando se trata de conquistar um bloco, dê a si mesmo permissão para cair de cara. Tentar e falhar vai ajudá-lo a chegar ao que funciona para si.

Celebrate os seus sucessos

Comece a armazenar experiências positivas com a escrita. Quaisquer que sejam os obstáculos que você tenha enfrentado, celebre as ocasiões em que você os superou. Isto pode ser algo tão simples como começar, compartilhar seu trabalho com alguém além de um professor, revisar um artigo pela primeira vez, experimentar uma nova estratégia de brainstorming, ou entregar um artigo que tenha sido particularmente desafiador para você. Você define o que é um sucesso para você. Mantenha um registo ou diário dos seus sucessos e avanços na escrita, como o fez, como se sentiu. Este diário pode servir como um impulso mais tarde na sua vida escrita quando você enfrentar novos desafios.

Abter suporte

Espere um minuto, não tínhamos já dito isso? Sim. Vale a pena repetir. A maioria das pessoas encontra alívio para vários tipos de ansiedades ao obter apoio de outros. Às vezes a melhor pessoa para ajudá-lo através de um feitiço de preocupação é alguém que já fez isso por você antes – um membro da família, um amigo, um mentor. Talvez você nem precise falar com essa pessoa sobre escrever; talvez você só precise ser lembrado para acreditar em si mesmo, que você pode fazer isso.

Se você ainda não conhece ninguém no campus com quem você tem esse tipo de relacionamento, procure alguém que pareça ser um bom ouvinte e apoiador. Existem vários recursos profissionais para você no campus, pessoas com quem você pode conversar através de suas idéias ou suas preocupações. Um ótimo lugar para começar é o Centro de Redação da UNC. Se você sabe que tem um problema com a ansiedade de escrever, marque uma consulta bem antes do jornal ser entregue. Você pode vir ao Centro de Redação com um rascunho ou mesmo antes de ter começado a escrever. Você também pode abordar o seu instrutor com perguntas sobre a sua tarefa de escrita. Se você é graduado, seu orientador acadêmico e seu orientador da residência são outros recursos possíveis. Os conselheiros dos Serviços de Aconselhamento e Bem-Estar também estão disponíveis para conversar com você sobre ansiedades e preocupações que vão além da escrita.

Conclusão

Areensão sobre escrita é uma condição comum nos campi universitários. Porque escrever é o meio mais comum de compartilhar nosso conhecimento, nós colocamos muita pressão sobre nós mesmos quando escrevemos. Este folheto deu algumas sugestões de como aliviar essa pressão. Fale com os outros; perceba que estamos todos aprendendo; corra um risco ocasional; recorra às pessoas que acreditam em você. Contraponha experiências negativas criando ativamente experiências positivas.

Even depois de ter tentado todas essas estratégias e lido todos os folhetos do Centro de Escrita, invariavelmente você ainda terá experiências negativas na sua vida escrita. Quando você recebe um artigo com uma nota ruim ou quando você recebe uma carta de rejeição de um diário, afaste-se dos aspectos negativos dessa experiência. Tente não deixá-los afundar; tente não deixar que a sua decepção se apodreça. Em vez disso, volte para alguma área do processo de escrita: escolha uma sugestão que o avaliador tenha feito e trabalhe nela, ou leia e discuta o artigo com um amigo ou colega, ou faça alguma redação ou revisão – neste ou em qualquer artigo – o mais rápido possível.

Falhas de vários tipos são uma parte inevitável do processo de escrita. Sem elas, seria difícil, se não impossível, crescer como escritor. A aprendizagem ocorre frequentemente na sequência de um acontecimento surpreendente, algo que o agita, algo que o faz pensar. Use suas falhas para continuar se movendo.

Trabalhos consultados

Consultamos estes trabalhos enquanto escrevíamos a versão original deste folheto. Esta não é uma lista completa de recursos sobre o tema da apostila, e nós encorajamos você a fazer sua própria pesquisa para encontrar as últimas publicações sobre este tema. Por favor não utilize esta lista como modelo para o formato da sua própria lista de referência, pois pode não corresponder ao estilo de citação que você está usando. Para orientação sobre formatação de citações, por favor veja o tutorial de citações das Bibliotecas UNC.

Hjortshoj, Keith. 2001. Entendendo Blocos de Escrita. Nova York: Oxford University Press.

Este é um recurso particularmente excelente para estudantes avançados de graduação e pós-graduação. Hjortshoj escreve sobre suas experiências de trabalho com estudantes universitários que experimentam blocos. Ele explica a natureza transitória da maioria dos blocos de escrita e a importância de encontrar apoio de outros quando se trabalha em projetos longos.

Rose, Mike. 1985. Quando um Escritor Não Sabe Escrever: Estudos em Blocos de Escritores e Outros Problemas de Composição-Processo. Nova York: Guilford.

Esta colecção de estudos empíricos é escrita principalmente para escrever professores, investigadores e tutores. Os estudos focam em escritores de várias idades, incluindo crianças pequenas, estudantes do ensino médio, e estudantes universitários.