4 Razões que você sente frio o tempo todo que não tem a ver com a temperatura
Com a primavera em plena floração, o clima quente proporciona o ambiente perfeito para piqueniques, longas caminhadas na natureza e concertos noturnos em parques locais. Mas se você é alguém que trabalha em um escritório, você provavelmente sabe que com ar condicionado vêm temperaturas geladas no momento em que você chega ao trabalho pela manhã. Você provavelmente já aprendeu a lidar com isso mantendo um cobertor fofo na sua cadeira ou fazendo uma pausa para o chá quente durante a tarde, mas algumas das razões pelas quais você sente frio o tempo todo têm menos a ver com a temperatura externa do que com o que está acontecendo dentro do seu corpo.
É totalmente normal sentir um frio extra depois de comer um enorme cone de gelado ou de se sentar à frente de um ventilador, mas de acordo com o médico Alex Spinoso, o frio constante deve ser um motivo de preocupação quando os dedos das mãos ou dos pés começam a ficar brancos ou se você está a ficar doente regularmente. Se você sentir que está congelando, mesmo quando seus BFFs acharem que as coisas estão boas e tostadas, você pode querer verificar com seu médico para ter certeza de que você não está tendo nenhum problema de saúde.
Aqui estão algumas razões potenciais para você se sentir frio o tempo todo.
Você tem anemia
Se você foi dar uma caminhada numa manhã fria, ou apenas bebeu um copo grande de água gelada, você pode sentir um frio extra temporariamente. Mas ter anemia é uma das causas mais comuns de frio, segundo Samantha Morrison, uma especialista em saúde e bem-estar para o Glacier Wellness.
“Quer não esteja a comer gorduras ou hidratos de carbono suficientemente saudáveis ou a ingerir demasiado açúcar, existem alguns alimentos essenciais a ter em conta para resolver o seu problema de constipação”, diz ela ao Elite Daily. Morrison sugere o snacking em maçãs e bananas para um pick-me-up ao meio-dia que é denso em nutrientes e vai dar um impulso ao seu sistema circulatório.
Você está sofrendo de hipotiroidismo
Hipotiroidismo, uma condição na qual sua tireóide não está trabalhando tão ativamente como deveria, pode afetar muitas áreas do seu corpo, de acordo com Harvard Health. Um sintoma deste problema de saúde é algo chamado de “intolerância ao frio”. De acordo com o artigo via Harvard Health, “Células desaceleradas queimam menos energia, por isso o corpo produz menos calor”. Você pode sentir frio mesmo quando os outros ao seu redor estão confortáveis.”
Você está ficando doente
“Uma das razões para sentir frio é quando o corpo está montando um ataque contra uma infecção”, diz o médico de saúde pública Dr. Obianuju Helen Okoye, MD, MBA, MS-Epi ao Elite Daily. “Você sente frio (comumente conhecido como os arrepios) porque o corpo está tentando queimar energia e aumentar sua temperatura corporal central”, ela explica. “Então, se você sente frio e tem febre, há uma infecção ocorrendo no seu corpo”.”
Você está ansioso
“Quando você está ansioso, seu fluxo sanguíneo é redirecionado para longe de suas extremidades e para seus órgãos maiores no tronco”, disse Anne Marie Albano, PhD, professora associada de psicologia médica no Centro Médico da Universidade de Columbia, à Prevention. Basicamente, seu corpo fica preso em um estado de “luta ou fuga” e direciona o sangue para proteger seu coração, em vez de suas pontas dos dedos dos pés ou dos pés. Sem muito fluxo de sangue, você pode começar a sentir um frio extra.