Het artikel van vandaag is een antwoord op een vraag van een lezer (via Ask Melissa!) over hoe je kunt weten of je wederhelft zich ooit zal willen binden, vooral als hij zegt dat hij daar nog niet aan toe is. In mijn antwoord bied ik perspectief op wat verbintenis werkelijk is, waarom hij zich terugtrok nadat hij een relatie was aangegaan, en waar je je nu op moet richten als je een gebroken hart aan het genezen bent:

Die Melissa,

Ik heb het onlangs uitgemaakt met een man. Ik ging uit met een geweldige man, hij is nog niet gescheiden, bijna anderhalf jaar gescheiden, met twee kinderen. Ik ben gescheiden een jaar en gescheiden jaar.

Ik heb hem te zien voor tien geweldige weken, is hij afstandelijk geworden en heeft gezegd dat hij niet klaar voor een verbintenis. Ik ben helemaal verliefd op hem geworden en ben er kapot van.

Zal hij van gedachten veranderen? Ik denk het niet, want hij zei dat hij mijn vriend wilde blijven. Ik denk ook dat hij niet bij mij wil zijn.

-Heartbroken

Dear Heartbroken,

Bedankt voor je hulp. Ik voel echt met je mee. Het is moeilijk als je verliefd bent op iemand en zij voelen niet hetzelfde terug.

Wat is verbintenis in dating en relaties?

Ik weet dat het heel moeilijk is als hij zich na twee en een halve maand relatie terugtrekt.

Soms begint het als een wervelende romance, een connectie zoals jij of hij die nog nooit hebben meegemaakt.

Maar dan “wordt hij afstandelijk.”

Misschien reageert hij niet meer op sms’jes en telefoontjes.

Misschien begint hij op het laatste moment af te haken op date-avonden.

Of misschien verandert zijn stemming en is hij gewoon niet meer dezelfde persoon die hij was.

Hoe het zich ook in jullie relatie afspeelt, het is een ongelukkig teken dat hij bij je betrokken is geraakt voordat hij echt had bedacht wat hij wil.

Of misschien weet hij wel wat hij wil, maar wist hij niet hoe (of was hij bang) om het te communiceren op een manier die echt eerlijk en openhartig is over wat zijn bedoelingen waren.

De bottom line is dat hij betrokken raakte toen hij nog niet klaar was voor een nieuwe relatie; hij was niet duidelijk met zichzelf en met jou over wat hij echt wilde.

Hij heeft uiteindelijk besloten dat hij op dit moment geen geëngageerde relatie wil.

Aan het eind van de dag is commitment een keuze.

En het komt met een heel duidelijke houding en acties, zoals ik beschrijf in mijn artikel Wat is Commitment in Dating en Relaties?

Het is de beslissing om “all in” te zijn.

En het is een beslissing die pas komt als er veel bewust voorbedacht is.

We besluiten meestal niet om ons aan iemand te binden zonder er echt over na te denken en echt duidelijk te krijgen dat het de juiste weg voor ons is.

En ja, we moeten met iemand uitgaan en iemand een tijdje leren kennen voordat we besluiten om een verbintenis aan te gaan.

Maar in het ideale scenario zou zijn beslissing en besef dat hij “er niet klaar voor was” veel eerder zijn gekomen en zou hij veel eerder openhartig zijn geweest met zijn onzekerheid over een verbintenis, in plaats van het aan je te breken nadat je al diep emotioneel verbonden en verliefd bent geworden.

Ik leer mensen in mijn programma hoe ze zeer bewust kunnen zijn in hun relaties (idealiter voordat ze een relatie aangaan), zodat ze zich echt kunnen instellen op relatiesucces en zichzelf kunnen beschermen tegen verwoesting, terwijl ze nog steeds daten en iemand leren kennen.

Het belangrijkste is om erachter te komen wat je nodig hebt en nodig hebt om een bevredigende relatie te hebben?

En als je dan aan het daten bent, kijk dan echt of hij op één lijn zit met je behoeften en relatievereisten en ze kan ondersteunen.

Wil hij van gedachten veranderen?

Er is geen echte manier om dit nauwkeurig te voorspellen.

De waarheid is: Hij kan van gedachten veranderen, als hij dat wil.

Zoals je al zei, zei hij dat hij “vrienden” met je wilde blijven, wat misschien zijn manier is om te zeggen dat hij geen romantische relatie met je wil, hij wil gewoon een vriendschap.

En als hij geen stappen zet in de richting van het verdiepen van jullie relatie of het werk doet dat nodig is zodat hij emotioneel beschikbaar kan worden om zijn relatie met jou te verdiepen, klinkt het niet waarschijnlijk dat hij op korte termijn van gedachten zal veranderen.

Maar zijn relatiebereidheid en verlangen naar een verbintenis liggen niet binnen jouw controle.

Dus je kunt niet met zekerheid voorspellen wanneer of of hij een relatie met je zal willen.

De enige persoon over wie je controle hebt, ben jezelf.

Maar je afvragen en hopen dat hij van gedachten verandert, kan je eigenwaarde en geest echt aantasten, omdat je de uitkomst niet kunt controleren, en het kan leiden tot een gevoel van hopeloosheid en machteloosheid.

Wanneer we ons succes baseren op iets buiten onze eigen innerlijke bronnen, op iets dat we niet kunnen beheersen, stellen we onszelf op voor mislukking.

Dus zou ik je willen aanmoedigen, in deze tijd van liefdesverdriet, je naar binnen te keren en je op jezelf te richten.

En je af te stemmen op welke liefde en voeding je jezelf kunt geven.

Het is ok om je verdrietig te voelen.

Het is ok om verlies te voelen.

Dit zijn allemaal normale gevoelens als we liefdesverdriet hebben.

Maar geef jezelf niet in het minst de schuld van de keuzes die hij heeft gemaakt.

Als hij ervoor kiest om geen romantische relatie met je te hebben, kan het heel gemakkelijk zijn om jezelf de schuld te geven voor het “niet doen” of “niet zijn” van iets dat hem ertoe had kunnen brengen om te blijven.

En dan soms, als je het toelaat, kan je geest zijn keuze ten onrechte interpreteren als iets over wie jij bent als persoon of je waardigheid om bemind te worden.

Het is een enorme valkuil, want net als wanneer we wachten tot iemand verandert, als we onszelf de schuld gaan geven van het gedrag en de keuzes van andere mensen, tasten we ons gevoel van eigenwaarde en ons gevoel van macht aan – we laten uiteindelijk andere mensen bepalen of we de liefde waard zijn.

Waarom deze breuk zo verwoestend voelt en wat je nu moet doen

Het valt me op dat je een paar heel krachtige woorden gebruikt: “totaal verliefd”, “verwoest”, “gebroken hart…”

Ik heb het ook meegemaakt: zoveel van iemand houden dat toen ze niet van me hielden, ik me verpletterd voelde. En het maakte me gek voor een tijdje. Het was moeilijk om eruit te kruipen.

Ik heb me afgevraagd waarom sommige mensen terug stuiteren van breuken, terwijl anderen echt worstelen met de pijn.

Vaak is het het verschil tussen liefde en de gehechtheid.

Een breuk kan voor sommige mensen bijzonder verwoestend voelen, omdat ze niet alleen het gevoel hebben dat ze een vriend verliezen, maar ook het gevoel hebben dat ze een deel van hun zelf verliezen.

Pas toen ik echt aan mezelf begon te werken en relaties bestudeerde, realiseerde ik me, achteraf gezien, dat mijn pijn en mijn strijd om over hem heen te komen voor een groot deel te wijten was aan een ongezonde gehechtheid aan de relatie.

Dus, in aanvulling op het nemen van een kijkje op de artikelen gelinkt in dit bericht, zou ik u aanmoedigen om jezelf af te vragen:

Wat over deze breuk is bijzonder pijnlijk en verwoestend?

Welke gedachten komen naar boven? (Journaling is geweldig voor dit soort zelfreflectie)

En vraag jezelf ook af: wat heb je nodig om te helen?

Wat heb je nodig om je gekoesterd en gesterkt te voelen?