Is Spijt Na Een Scheiding Normaal?

Dus ik heb goed nieuws en slecht nieuws.

Het goede nieuws is dat spijt na een relatiebreuk volkomen normaal is.

Vaak hebben mensen in een emotionele situatie als een relatiebreuk de neiging om het verleden te romantiseren.

Ik heb het vaak gehad over het idee van de “piek-eind-regel”.

Het is in wezen een raamwerk dat laat zien hoe mensen informatie verwerken.

Kijk maar eens naar deze grafiek.

Je zult meteen zien dat er twee verschillende punten zijn waarop de mens zich het meest herinnert als hij gedwongen wordt aan een herinnering terug te denken.

1. Het hoogtepunt, dat is het meest opwindende deel van de ervaring.
2. En het einde, het eigenlijke einde van de ervaring.

Na een breuk komen deze twee punten onder grote spanning te staan.

Exes die de neiging hebben om het verleden te romantiseren, hebben de neiging om liefdevol terug te denken aan de pieken van hun relaties.

Ze zullen zich die geweldige tijden samen herinneren en vaak kan die romantisering leiden tot spijt.

Natuurlijk begon ik dit gedeelte met uit te leggen dat ik goed nieuws en slecht nieuws had.

Het goede nieuws was dat ja, spijt is volkomen normaal na een breuk.

Het slechte nieuws is dat je soms nooit de bevestiging zult krijgen of een ex spijt heeft van hun beslissing om het met je uit te maken.

Daarom wil ik nog dieper in het konijnenhol duiken en enkele van de tekenen bespreken die ik en mijn team hebben gemerkt dat exen uiten wanneer ze spijt hebben van hun beslissing om het met je uit te maken.

Signs That An Ex Regrets Their Decision To Break Up With You

Ik heb eigenlijk veel over dit concept gesproken op Ex Boyfriend Recovery before.

Ik heb een paar podcasts over het onderwerp opgenomen.

En had zelfs het geluk om een hele video te filmen waarin enkele tekenen worden ontleed dat een ex spijt heeft dat hij het met je heeft uitgemaakt.

Maar één ding dat je over mij zult leren, is dat ik nooit tevreden ben. Ik neem voortdurend mijn theorieën en probeer ze te weerleggen.

Mijn denken is dat hoe meer ik dit doe, hoe meer ik in staat zal zijn om de universele waarheid over een specifiek onderwerp te vinden en u van beter uit elkaar advies te voorzien.

Dus, wat heeft jaren van intern onderzoek opgeleverd als het gaat om tekenen dat een ex spijt heeft van hun beslissing om het met je uit te maken?

In totaal hebben mijn team en ik 4 tekenen geïdentificeerd die erop wijzen dat je ex het moeilijk heeft met de breuk.

1. Onvolgen/Vrienden
2. Samen foto’s verwijderen, maar er een ongemoeid laten
3. Snel boos worden
4. Obsessieve gedachten en hunkeren naar

Ik wil graag even de tijd nemen om elk van deze tekenen te ontleden.

Laten we bovenaan beginnen.

Teken #1: Ze unfollowen of ontvrienden je

In eerste instantie lijkt dit misschien een vreemd teken om op te nemen, maar als je er echt over nadenkt, is het wel logisch.

Ik heb al vaak gezegd dat mensen na een relatiebreuk op twee manieren reageren.

Vlucht of vecht

In wezen vluchten ze voor het probleem of ze vechten het probleem aan.

Dat is wat hier zal gebeuren.

Soms zal een ex die spijt heeft van zijn beslissing om het met je uit te maken, je koste wat kost uit de weg gaan.

En alle kosten omvat dingen zoals het ontvrienden of ontvolgen van je op Facebook.

Waarom?

Simpel, ze willen niet herinnerd worden aan iets wat je van plan bent, omdat het hen extreme pijn doet.

Teken # 2: Het verwijderen van al je foto’s samen, maar laat er één onaangeroerd

Dit lijkt misschien een vreemd teken om ook op te nemen. Ik wil echter niet dat je er zo over denkt.

Ik heb onlangs een video gefilmd over de tekenen dat je ex doet alsof hij over je heen is.

Wat er interessant aan is, is dat dit een van de tekenen was waarvan we merkten dat exen het zullen vertonen.

Het komt erop neer dat ze al je foto’s verwijderen, behalve eentje die ze ongemoeid laten.

Maar waarom?

Wel, mijn theorie is dat ze een reactie uit je proberen te krijgen. Ze willen je zien worstelen omdat ze op die manier kunnen controleren of je nog om hen geeft.

Ze willen dat je reageert.

Want als je dat doet, laat dat hen weten dat je nog evenveel om de relatie geeft als zij.

Teken #3: Snel boos

Heb je ooit zo’n slinger gezien die van de ene naar de andere kant zwaait?

Emoties gedragen zich op een vergelijkbare manier na een relatiebreuk.

Ik noem dit verschijnsel vaak het “slingereffect.”

Het ene moment kan je ex koud lijken en het volgende moment slingert de slinger naar hot.

Dit betekent in wezen dat ze iets zeggen of doen waardoor je denkt dat ze geïnteresseerd zijn.

Een paar dagen gaan voorbij en dan springen ze over naar koud zijn.

Dat betekent dat ze snel boos zijn of gewoon volledig van de kaart vallen.

Dus, wat kan deze warme en koude slingerbeweging ons vertellen?

Wel, alles wat het ons zal vertellen is dat je ex het moeilijk heeft met het verwerken van de emoties die typisch samenkomen met een breuk.

Teken # 4: Obsessieve gedachten en hunkeren

Ik ga dit concept een beetje later in dit artikel aanraken, maar een van de grootste tekenen dat een ex spijt heeft van hun beslissing om het met je uit te maken, is als ze meer aan je denken dan normaal.

Nou, ik hoor de tegenstemmers al dingen zeggen als,

“Chris, hoe kunnen we in vredesnaam weten wat er in het hoofd van onze ex omgaat?”

Simpel gezegd: dat kun je niet.

Maar je kunt wel op hun daden letten. Over het algemeen vertelde ik mijn cliënten dat ze moesten letten op wat een ex zegt als je met hem of haar praat.

De ervaring heeft me echter geleerd dat wat een ex zegt en wat een ex doet, niet altijd met elkaar overeenkomen.

Ik adviseer mijn cliënten altijd om te letten op wat een ex doet.

Hun acties zullen je vertellen wat ze echt denken.

Dus, hoe kun je zien of ze obsessieve gedachten en verlangens naar je hebben?

Wel, hoe vaak sms’en ze je?

Proberen ze je persoonlijk te zien?

Dit zijn directe acties die ons vertellen dat ze geobsedeerd zijn over jou tot het punt waarop ze met je moeten praten of je moeten zien.

Een zeer goed teken inderdaad.

Maar hoe vaak hebben dumpers eigenlijk spijt van hun vertrek?

Regret is een grappig ding.

Recentelijk heb ik een video over spijt gefilmd. Specifiek over hoe je een ex spijt kunt laten krijgen van zijn beslissing om het uit te maken.

Nou, normaal gesproken als ik deze video’s film, noteer ik een paar dingen die ik zou willen behandelen en praat er gewoon organisch over.

De vraag die ik wilde beantwoorden toen ik die video plande was,

“Wat zijn de dingen waar mensen spijt van hebben aan het eind van hun leven?”

>

Toen ik eenmaal in dat konijnenhol was gedoken, was het zover.

Ik kon niet stoppen met mijn onderzoek en kwam een van de meest fascinerende inzichten over de menselijke psyche tegen die ik ooit ben tegengekomen.

De grootste spijt die mensen aan het eind van hun leven hebben, heeft te maken met het niet vervullen van hun ideale zelf.

Met andere woorden, het heeft allemaal te maken met kansen die ze hebben gemist.

Hoe staat dat in verband met een dumper die spijt heeft van zijn beslissing om het met je uit te maken?

Wel, als hij je verlaat, heeft hij dan het gevoel dat hij een kans mist?

Probably not.

In fact, I think an argument can be made that he is leaving you because he feels like being with you would cause him to miss other opportunities with other women.

Don’t take offense to that.

Men zijn net als alle menselijke wezens, zeer geïnteresseerd in zichzelf.

Ook, dat wil niet zeggen dat je hem geen spijt kunt laten krijgen van zijn beslissing.

From The Mouths Of Babes… Drie mannen die spijt hebben van hun beslissing om het uit te maken

Velen van jullie beseffen dit waarschijnlijk niet, maar ik bezit eigenlijk twee van de grootste breakup websites op het internet.

Deze website, Ex-vriendje herstel is voor vrouwen die gaan door breakups.

Mijn andere websites, Ex-vriendje herstel is voor mannen die gaan door breakups.

Met andere woorden, ik heb een hele publiek van mannen die gaan door breakups en velen van hen hebben spijt van hun beslissing om daadwerkelijk te breken met hun vriendinnen.

Ter voorbereiding op dit artikel heb ik drie van de beste “spijt” opmerkingen die ik van hen kreeg samengesteld.

Voor degenen die zich afvragen waren er twee voorwaarden voor mij om een opmerking te kiezen.

1. Ze moesten toegeven dat ze spijt hadden van de beslissing
2. Ze moesten degenen zijn die het uitmaakten met hun exen

Ik wil dat je aandacht besteedt aan enkele van de gemeenschappelijke thema’s in het spel, die ik zal bespreken nadat ik door elk van deze opmerkingen ben gekomen.

Man #1: Cole

“Ik heb het net een paar dagen geleden uitgemaakt met mijn ex-vriendin. Ze viel voor me en ik geloofde dat we geen band meer hadden… totdat ze wegliep. We hadden twee maanden verkering.

Ik voelde meteen spijt toen ik wist dat ze niet terug zou komen.”

Wat ik interessant vind aan Cole die zijn spijt toegaf, was dat hij voelde dat ze een band verloren, maar eigenlijk geen spijt voelde totdat ze wegliep.

Laten we dat onthouden voor later.

Man #2: Will

“Hallo, ik heb het zes maanden geleden met ex uitgemaakt. De relatie was geweldig voor de eerste twee en een half jaar, maar de laatste paar maanden waren vol van ruzie, vooral omdat ze het gevoel had dat ik niet klaar was om de relatie naar een hoger niveau te tillen. Ze is 37 jaar oud en heeft twee kinderen op de basisschool. Misschien speelde de verantwoordelijkheid van een ouder te zijn mee in mijn beslissing. Ik maakte het uit, verhuisde en ging voor een paar maanden reizen en lesgeven in het buitenland. Na een pauze van twee maanden nam ik contact met haar op en stortte mijn hart uit. Ik legde haar uit dat ik na een tijd van bezinning besefte dat ik klaar was voor het huwelijk en om stiefvader te worden. Ze was duidelijk nog steeds boos en was niet geïnteresseerd in mijn terugkomst naar haar. We ontmoetten elkaar via het werk en nu werken we weer samen. Ze heeft een nieuwe vriend waar ze half mee samenwoont, maar hun relatie is op zijn zachtst gezegd wisselvallig. We hebben zes weken samengewerkt en er zijn nog steeds gekwetste gevoelens aan beide kanten. Ik zal de komende vijf maanden met haar samenwerken voordat ik de beslissing neem om de VS zonder haar te verlaten of bij haar te blijven. Hoe moet ik het aanpakken om haar terug te krijgen?”

Dus, hij brak met zijn ex zes maanden geleden, nam wat tijd voor zichzelf en besloot dat hij haar terug wilde.

Hier is het probleem.

Ze ging al verder en kreeg een nieuwe vriend.

Hij heeft duidelijk spijt van zijn beslissing en ik heb het gevoel dat hij spijt begon te krijgen toen hij die tijd van zielenonderzoek had.

Laten we daar nog eens een aantekening van maken.

Man #3: Jonas

“Ik heb het ongeveer een week geleden uitgemaakt met mijn vriendin. En ik heb er nu al spijt van. Het ergste is dat we op dezelfde school studeren en in dezelfde klas zitten. Het zou voor mij veel gemakkelijker zijn om haar niet bijna elke dag te zien. Ik heb het uitgemaakt omdat ik beter wilde worden van mezelf, ik heb het haar proberen uit te leggen, maar hopeloos. Ze denkt dat ik het uitgemaakt heb omdat ik haar beu ben of zo. Is er iets dat ik kan doen?”

Dus Jonas heeft het uitgemaakt met zijn vriendin en had er meteen spijt van.

Maar waarom?

Ik denk dat het te maken heeft met hoe snel hij haar weer moet zien na de breuk.

Maar het zit waarschijnlijk dieper.

Het heeft waarschijnlijk ook te maken met het feit dat ze niet treurt over de breuk.

Interessant.

Wat kunnen we leren van deze drie mannen en hun spijt?

Er waren drie grote dingen die ik meenam uit deze kleine studie.

1. Een man had meteen spijt toen hij voelde dat hij zijn meisje voor altijd kwijt was.
2. Een ander had tijd nodig voordat hij zich zijn fout begon te realiseren.
3. De derde man raakte van streek toen hij zag hoe zijn ex niet zo van streek was als hij dacht dat ze zou zijn.

Wat vertellen deze drie dingen ons over enkele van de triggers van spijt?

Wel, meer dan wat dan ook denk ik dat ze ons laten zien dat ze allemaal een verband hebben met die “gemiste kans.”

Bij Cole (man één) ging het erom wanneer hij het feit onder ogen moest zien dat hij zijn ex misschien voorgoed kwijt was.

Bij Will (man twee) voelde hij spijt toen hij tijd had om na te denken over wat hij echt had verloren.

Ten slotte bij Jonas (man drie) was het elke dag zijn ex moeten zien dat waarschijnlijk zijn besef versterkte dat hij plezier met haar had kunnen hebben terwijl dat niet zo was.

Weer een gemiste kans.

Houd dit in gedachten, gemiste kansen zijn de sleutel.

Drie stappen die je kunt nemen om hem spijt te laten krijgen van het uitmaken met jou

Tot nu toe hebben we echt de psychologie van spijt aangeboord.

Hebben mannen spijt van de breuk?

Wat moet er uitlijnen voor hen om spijt te krijgen?

Maar een ding dat we niet echt hebben gesproken over zijn specifieke stappen die je kunt nemen om een ex spijt van het uitmaken met je te maken. Over het algemeen zijn er drie belangrijke strategieën die we het beste zien werken.

1. Volledig geen contact
2. Focussen op zelfverbetering
3. Dingen doen om hem te laten gissen

Laten we het over die drie dingen hebben.

Stap één: Volledig geen contact

Voor vrouwen die pijn hebben, is het moeilijk om niet met hun ex te praten. We willen delen hoe we ons voelen en we willen weten dat onze exen hetzelfde voelen.

Hoewel, Geen Contact is zeer effectief tegen mannen.

Hierom: Mannen houden er niet van om gecontroleerd te worden.

Waar ze wel van houden is macht.

Als je na de breuk zijn telefoon begint op te blazen, weet hij dat hij macht over je heeft.

Maar als je zwijgt en niets zegt, begint hij zich af te vragen…

“Waar is ze?”

“Waarom is ze niet boos en smeekt ze me niet terug te komen?”

“Is er iets mis met me?”

“Is er iemand beter?”

“Heeft ze zich gerealiseerd dat ze me niet nodig heeft?!”

Die twijfel zal hem doen denken dat hij niet zoveel macht over je heeft als hij dacht.

Je bent sterk en onafhankelijk.

Je bent zijn RESPECT waard.

Dat klopt!

Door je eigen positie te behouden en te zwijgen, zal hij je respecteren en dat zal hem op den duur weer naar je toe trekken.

We willen allemaal wat we niet kunnen krijgen. Je moet jezelf zo onbereikbaar, of ungettable mogelijk te maken.

Step Two: Focus On Self Improvement

Dus, spreken van ongetgetgettable worden … weet je wat dat is?

Het is een Ex-vriend herstelterm.

Je kunt er meer over lezen in dit artikel, The Ungettable Girl.

De absoluut beste wraak die je kunt nemen op een ex is om hem spijt te laten hebben dat hij je in de eerste plaats is kwijtgeraakt.

Veel vrouwen maken de fout om de “gekke” ex-vriendin te worden.

Maar niet jij.

Jij gaat een stralende, gezonde, levendige versie van jezelf worden die hem gaat doen stoppen en zeggen,

“Is dat echt HAAR?

Hoe doe je dat?

Wel, je concentreert je op de Heilige Drievuldigheid.

De Heilige Drievuldigheid is nog zo’n Ex-vriendje herstel term. Het is een trifecta:

1. Gezondheid
2. Gezondheid
3. Relaties

Hier is een video die ik in elkaar heb gezet om het uit te leggen:

Laten we de heilige drie-eenheid stap voor stap aanpakken.

Gezondheid

Dit is een vrij grote voor u als mannen zijn verontrustend geïnteresseerd in uiterlijk.

Na een breuk, oefening is een uitstekende manier om je negatieve emoties te verbranden en een ego-boost te krijgen terwijl je bezig bent. En je doet het allemaal terwijl je werkt aan het verbeteren van je algehele gezondheid en fysieke verschijning.

Ga naar een nieuw kapsel en update je garderobe Doe alles wat je kunt doen dat maakt je een goed gevoel over jezelf. Ja, je wilt hem laten stoppen en opmerken terwijl hij door je Instagram scrollt, maar uiteindelijk moet het doel zijn om jezelf geweldig te laten voelen.

Op die opmerking is er een ander aspect van gezondheid dat niet altijd zo veel aandacht krijgt ad je fysieke gezondheid en dat is je mentale gezondheid.

Werken aan geestelijke gezondheid kan veel dingen betekenen:

• Een therapeut bezoeken
• Doen wat journaling
• Yogalessen bijwonen
• Alleen wat tijd voor jezelf nemen

Wat het ook is dat je moet doen om je geest weer in balans te brengen, doe het.

Geld

Ik weet niet of je het gehoord hebt of niet, maar het is nu de tijd voor krachtige vrouwen.

Dit betekent dat we niet langer afhankelijk zijn van mannen.

Tijdens je No Contact, werk eraan om jezelf financieel te vestigen, zodat de enige persoon die je NODIG hebt om succesvol te zijn, jijzelf bent.

Dit kan veel dingen betekenen.

Het kan betekenen dat je een nieuwe baan krijgt, het kan betekenen dat je om opslag vraagt, of het kan betekenen dat je terug naar school gaat.

Wat het ook voor je betekent om jezelf financieel in een betere positie te plaatsen, ga vooruit en begin de stappen te nemen die nodig zijn om daar te komen.

Relaties

Na een relatiebreuk hebben vrouwen weinig tot geen interesse in daten. Ze willen de man die ze willen en dat is het.

However… hoor me hier uit… dating is eigenlijk gaat krijgen uw ex geïnteresseerd in het krijgen van weer samen met u.

Zoals ik al eerder zei, mannen willen wat ze niet kunnen hebben en ze willen wat andere mensen willen. Als hij hoort dat je weer dating hij gaat beginnen te vrezen echt te verliezen u en zal komen rennen back.

Ik zeg niet uit te gaan en op zoek naar liefde. Ik zeg ga een film kijken… uit eten… laat iemand je voor de verandering eens goed behandelen.

Naast alleen daten is het wel belangrijk om de relaties met je vrienden en met jezelf te cultiveren. Het is te gemakkelijk om het idee te krijgen dat je een relatie nodig hebt om gelukkig te zijn.

Dat is gewoon niet waar!

Word comfortabel met jezelf en ontwikkel een solide steungroep om jezelf mee te omringen. Dat is het doel van de Heilige Drievuldigheid en Onvergetelijk Worden.

Stap Drie: Doe dingen om hem te laten gissen

Het laatste stukje advies dat ik je ga geven is om je ex te laten gissen.

Na Geen Contact, als hij je vraagt naar dingen die je hebt gedaan of mensen die je hebt ontmoet na de breuk geef vage antwoorden die zijn fantasie de vrije loop zullen laten.

Voorbeeld, als hij vraagt,

“Ben je ooit in dit restaurant geweest?”

Lach en zeg,

“Oh ja, een paar weken geleden. Het is een leuke plek!”

en laat het daarbij.

Ik heb dit zelf ook gedaan en mijn ex denkt nu dat ik twintig keer zoveel afspraakjes heb gehad als ik in werkelijkheid heb gehad… Hij wordt er gek van.

Emoties en mensen veranderen. Uw ex kan voelen een bepaalde manier nu, maar dat is niet van plan om eeuwig duren.

Focus op jezelf, worden de beste versie van je dat je kunt zijn en hij zal komen kruipen terug naar jou. Je zou heel goed kunnen beseffen dat je zo veel meer waard bent dan hij je ooit zou kunnen bieden.