Routines zijn in de war gegooid en velen hebben zich moeten aanpassen en nieuwe manieren moeten vinden om hun doelen na te streven. Velen van ons hebben geworsteld en voelen zich een beetje verloren.
One way or another, vroeg of laat zullen sportscholen terugkeren naar iets wat lijkt op business as usual. We kunnen niet wachten! Maar we kunnen niet voorbijgaan aan het feit dat veel mensen weer wat motivatie nodig zullen hebben om er weer tegenaan te gaan, of misschien zelfs voor het eerst lid worden van een sportschool.

We begrijpen dat voor veel vrouwen, beslissen wat te dragen naar de sportschool een bron van stress en bezorgdheid kan zijn. Het kan een hoofdpijn zijn om de balans te vinden tussen wat comfortabel is, wat er goed uitziet en wat geschikt is om naar uw training te dragen. Maar hier bij Gym+Coffee willen we voor eens en altijd een einde maken aan de misvattingen en angsten over wat je naar de sportschool moet dragen!

Laten we eens kijken naar enkele vragen die je zou kunnen hebben over sportschoolkleding voor vrouwen in 2021.

Wat kan ik beter niet dragen in de sportschool?

In de meeste gevallen is het beste om naar de sportschool te gaan wat u het meest comfortabel maakt in uw eigen huid. Er zijn echter ook artikelen waarvan wij denken dat het verstandig is die te vermijden. Denk aan 100% katoenen stoffen, oude of uitgerekte sportkleding en kleding die te los of te strak zit. Lees verder voor meer.

Waarom kan ik geen katoen dragen naar de sportschool?

Luister, we horen je. Soms wil je gewoon je favoriete oude katoenen T-shirt aantrekken en de deur uit zijn. Maar helaas, hoewel handig, deze sportschoolkleding optie heeft een aantal grote nadelen. Kleding van 100% katoen absorbeert al het zweet dat je lichaam produceert, waardoor je kleding vochtig, zompig en zwaar wordt. Dus hoewel u zich misschien extra comfortabel voelt als u de sportschool binnenkomt, voelt u zich tegen de tijd dat u weggaat meer als een natte, zweterige deken.

In plaats van katoen, kijk voor sportkleding ontworpen met zweetvriendelijke vochtafvoerende synthetische of gemengde stoffen, ontworpen om ademend te zijn en toch zweet af te stoten, om u comfortabel, droog en fris te houden tijdens uw workout.

Wat als mijn sportkleding uit vorm is?

Hoe verleidelijk het ook is om zo lang mogelijk aan uw sportkleding vast te houden, uw sportkleding gaat niet eeuwig mee. Het is gewoon een deel van het leven; alle kleren slijten, vooral items die gaan door hoge intensiteit activiteiten zoals trainen.
Er zal een tijd komen dat je zult moeten bellen over het met pensioen gaan van een aantal van uw sportschool kleding. Ze kunnen onhandig en ongeschikt worden als ze hun vorm verliezen, vooral sportbeha’s, die onvoldoende ondersteuning kunnen bieden als ze te veel worden gedragen.

In geval van twijfel kun je niet fout gaan met het geven van een glow-up aan je sportschoolgarderobe. Nieuwe sportschoolkleding is niet alleen belangrijk om vormloze oude items te vervangen, ze kunnen u ook helpen vertrouwen op te bouwen als u aan een nieuwe workout-routine begint.

Hoe goed moeten mijn sportschoolkleren passen?

Natuurlijk is pasvorm altijd een cruciaal onderdeel om er op je best uit te zien, maar het is vooral belangrijk in de sportschool. Een slobberbroek is misschien ideaal voor een luie dag op de bank of een informele brunch, maar loszittende items kunnen blijven haken aan trainingsapparatuur. In de knoop raken in een elliptische machine is een minder glamoureuze look… niet dat ik daar iets vanaf weet, ahem… Laten we verder gaan. Kies in plaats daarvan voor een legging die nauw aansluit op het lichaam en je een heerlijk bewegingsgemak geeft.

Aan de andere kant wil je ook geen kleren dragen die te strak zitten. Gymkleding die te strak zit, beperkt de bewegingsvrijheid die nodig is voor een volledige workout, en is bovendien oncomfortabel en gevoelig voor scheuren. De beste kleding voor in de sportschool is altijd de kleding waarin u zich zelfverzekerd voelt, en niets geeft u meer zelfvertrouwen dan de perfecte pasvorm.

Welke kleding moet ik dragen in de sportschool?

Nu we hebben besproken wat u niet moet doen, is het tijd voor de goede dingen! Van sportbeha’s tot trendy leggings met hoge taille, wij van Gym+Coffee zijn hier om uw vragen te beantwoorden over de beste kleding om naar de sportschool te dragen.

Kan ik een sportbeha dragen naar de sportschool?

Als u nieuw bent in de sportschool of terugkeert na een lange pauze, vraagt u zich misschien af: Zijn sportbeha’s geschikt om in de sportschool te dragen? Het antwoord is een volmondig “Ja!” Zolang ze goed passen en de juiste ondersteuning bieden, zijn sportbeha’s volledig geschikte sportkleding. In feite kan een sportbeha met een goede pasvorm een van de beste dingen zijn die je naar de sportschool kunt dragen, omdat ze een volledig bewegingsbereik in je armen en schouders bieden, waardoor het gemakkelijk is om een volledige lichaamstraining te bereiken.
Shop Sports Bras at Gym+Coffee

Hoewel, terwijl je je nooit zelfbewust moet voelen over het dragen van een sportbeha naar de sportschool, zijn er een verscheidenheid van redenen waarom sommige mensen de voorkeur geven aan bedekkingsopties, zoals sportschool T-shirts (Sommigen van ons krijgen het gewoon koud!) In tegenstelling tot katoenen tees die water doordrenkt raken met zweet, bieden gym tees gemaakt van synthetische stoffen of een katoenmix een comfortabele en casual pasvorm met een stofontwerp dat vocht tot een minimum beperkt.

Shop Gym T-shirts met korte mouwen voor vrouwen bij Gym+Coffee

Wat moet ik zoeken in leggings en panty’s?

In de sportschool zijn leggings de beste vriend van een meisje. En deze dagen, zijn er grenzeloze opties om uit te kiezen. Met zo veel opties, kan het moeilijk zijn om te weten wat te zoeken bij het selecteren van de beste leggings voor de sportschool – We hebben eigenlijk een hele gids geschreven over hoe je de juiste sportschool leggings kiest, die je kunt lezen voor alle details.

Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden.

Lengte: Als je meer hot-natured bent, wil je misschien kijken voor capri lengte leggings. Als u iets warmers wilt, zoek dan naar leggings met een volledige lengte om uw enkels warm te houden.

Materiaal: Kijk voor leggings gemaakt van vochtafvoerende materiaalmixen voor maximaal trainingscomfort. Lees hier meer over hoe u de juiste legging kiest.

Stijl: De ideale gym legging is even stijlvol als functioneel. Om de perfecte selfie na de training te krijgen, zoek je naar flatterende leggings met een hoge taille en zichtbare naden om de spieren van je benen te accentueren.

Welke schoenen moet ik dragen naar de sportschool?

Het vinden van de beste schoenen om te dragen naar de sportschool is geen eenvoudig proces. Wat voor u de beste sportschoenen zijn, hangt grotendeels af van het soort training dat u gaat doen.
Loopschoenen zijn natuurlijk een uitstekende optie als u de voorkeur geeft aan intensieve cardio-workouts, zoals loopbanden. Maar als je veel gewichtheft en deadlifts doet, zijn schoenen met platte zolen of met een minimale boog je beste keus. Sommige mensen deadliften zelfs op hun sokken, zodat hun voeten het volledige contact met de grond voelen.

Als je een coach hebt, praat dan met hem of haar en hij of zij zal je kunnen adviseren over het beste type schoeisel voor de door jou gekozen activiteit.

Waar bewaar ik mijn telefoon in de sportschool?

We hebben het allemaal meegemaakt – je voelt je geweldig, in een mooie rekbare legging en je fly workout t-shirt, klaar om de wereld aan te pakken. Je zet je koptelefoon op, begint wat hype beats te spelen, en dan… besef je dat je nergens je telefoon kunt opbergen. Weinig dingen kunnen de stemming van een workout sneller naar beneden halen dan dat je geen zak hebt, of erger nog, geen muziek! Dus, als je op zoek bent naar nieuwe trainingskleding, vergeet dan niet om de optie van zakken te overwegen als je denkt dat je ze nodig zult hebben. Leggings met telefoonzakken, trainingshoodies en athleisure-jacks zijn allemaal geweldige opties om ervoor te zorgen dat je altijd wat opbergruimte in je stijl hebt. Onze All-In Pant 2.0-serie is verkrijgbaar in fantastische kleuren en… stiekeme zijzakken die groot genoeg zijn om je telefoon in op te bergen!

Shop Leggings met Zakken bij Gym+Coffee

Hoe je persoonlijke stijl of trainingsroutine ook is, het belangrijkste om te onthouden bij het kiezen van wat je naar de sportschool draagt, is dat je je altijd moet richten op wat jou het beste in je vel laat voelen.

Om positieve gewoonten op te bouwen die blijvende verandering teweegbrengen, moet je beginnen met ervoor te zorgen dat je het vertrouwen hebt om deze gewoonten door te zetten. Dat is waarom het nadenken over wat te dragen naar de sportschool is zo cruciaal. Ervoor zorgen dat je er op je best uitziet en je goed voelt tijdens het sporten is een vorm van zelfzorg die je kan helpen een gezondere en gelukkigere toekomst op te bouwen.

Kijk bij Gym+Coffee voor kwalitatieve, Ierse sportkleding voor dames en maak je klaar om dit jaar en daarna fit en fabulous te zijn.