Weight Watchers Pannenkoeken – Een eenvoudige pannenkoek met een laag puntensaldo waarvoor slechts 5 ingrediënten nodig zijn. Perfect voor een brunch in het weekend of voor een doordeweeks diner.

Opgelet: Deze post is onlangs bijgewerkt 10/11/2020 als gevolg van portiegrootte fouten. Als u van Pinterest komt, controleer dan ook de punten in het eigenlijke recept hieronder. Ze zijn niet meer hetzelfde. Als u grotere pannenkoeken wilt dan wat de voorgestelde portiegrootte is, gebruik dan uw recept bouwer om de punten aan te passen!

Kunnen we taco bout pannenkoeken? Ik kan niet geloven dat ik nog geen recept voor pannenkoek met lage punten op deze blog heb gezet. Ik heb wel andere recepten voor pannenkoeken zoals Kaneel Appelmoes Pannenkoeken, Cottage Cheese Pannenkoeken, en Pompoen Pannenkoeken maar geen recept voor een Weight Watcher pannenkoek met lage punten. Deze pannenkoek heeft een pittig tintje door de Griekse yoghurt die gebruikt is, maar je kunt je favoriete ahornsiroop gebruiken om de pannenkoek wat zoeter te maken en er wat vers fruit overheen doen.

Eén ding dat Weight Watchers me leert is hoe ik een gezonde uitgebalanceerde maaltijd kan hebben die me langer vol houdt. Ik postte deze foto op mijn Instagram account (voel je vrij om me te volgen!) en het kreeg een heleboel likes. Wat me verbaast is hoeveel eten je kunt hebben met deze pannenkoeken voor slechts 7 punten!

Wat te serveren met pannenkoeken:

Hier is wat ik allemaal op mijn bord had met de pannenkoeken.

3 kippenworstjes – Het merk Appleton Farm is erg goed.

Bevroren aardappelreepjes – Als ik de aardappelreepjes maak, verwarm ik een anti-aanbaklaag en doe de bevroren aardappelreepjes in de pan en spuit de pan eerst in met Pam. Ik hou van knapperige hash browns aan de randen en dit helpt ze dat te worden. Ik bak ze op een laag vuurtje op 5 minuten en draai ze om na ongeveer 5 minuten of als de onderkant knapperig is.

Eggs – ik bak ze ook in dezelfde pan en ik doe 3 kippenworstjes in de magnetron met wat keukenpapier gedurende 3 minuten.

Heck, ik heb zelfs geprobeerd om die pannenkoeken met 2 ingrediënten te maken, die gemaakt zijn met alleen een ei en banaan. Elke keer dat ik die probeerde te maken, gaf ik het op omdat ze voor mij niet werken. Ik vroeg me af of mensen echt meel aan hun pannenkoeken toevoegden om ze er mooi en luchtig uit te laten zien voor Pinterest. Sommige van de foto’s die ik online zie van die 2 ingrediënten pannenkoeken zien eruit alsof een pro ze gemaakt heeft. Wie die pannenkoeken ook kan maken, wat is je geheim? Pannenkoeken hebben een rijsmiddel nodig om ze te laten rijzen en dat zit niet in dat recept!

Hoe kom je aan de punten voor recepten?

De Receptenbouwer-app van WW gebruik ik om de punten voor al mijn recepten te berekenen. Je moet de maandelijkse bijdrage betalen om het te gebruiken.

Waarom krijg ik nog steeds verschillende punten van wat je hebt opgesomd?

Dit kan een heleboel redenen hebben en hier zijn er een paar die ik ben tegengekomen. Ik controleer al mijn recepten dubbel om ervoor te zorgen dat elk ingrediënt correct in de receptenbuilder wordt vermeld.

Aantal porties dat het recept maakt

Gebruikte vetarme/vetvrije ingrediënten

Ingrediënten ontbreken in een recept – heb je ze allemaal ingevoerd?

Nul-punt voedingsmiddelen voor de 3 verschillende plannen

Gebruik van de voedingswaarde-info calculator in plaats van de WW-receptenbouwer – deze berekent de nul-punt voedingsmiddelen niet correct als ze in een recept staan.

Andere pannenkoek recepten

Kaneel Appelmoes Pannenkoeken

Kaas Pannenkoeken

Gezonde Havermout Pannenkoeken

Chocolate Chip Pompoen Pannenkoeken

Cake Batter Pannenkoeken

Als je deze WW Pannenkoeken hebt geprobeerd of een ander recept op de site, laat me dan in het commentaarveld weten hoe het gelukt is. Maak een foto en upload deze om te delen op Pinterest of Instagram! Zorg ervoor dat je mij in de foto tagt.

Print

Wil je een foodblog beginnen? Klik hier om uit te vinden hoe u er een kunt beginnen!