Wat zijn normale tenen en welk doel dienen ze?

De vijf functies van uw tenen.

Het hebben van een goed gevoel en begrip over hoe een normale teen hoort te functioneren, stelt u in staat een “standaard” te hebben voor vergelijking van eventuele beperkingen van die functies die u gewoonlijk als “symptomen” ervaart.

Maar eerst- wat bedoelen we met “functie”?

De definitie die van toepassing is, is: functie zelfstandig naamwoord een activiteit of doel dat natuurlijk is voor of bedoeld is voor een persoon of ding

Dus de functies van onze tenen zouden die natuurlijke nuttige activiteiten zijn die inherent zijn aan tenen en die deel uitmaken van de normale werking van uw lichaam. Er is een brede professionele consensus dat de teen functies zijn:

• rechtse balans
• gewicht dragen
• voortstuwing bij het lopen

Omdat gewicht dragen toch al deel uitmaakt van het lopen, zal ik voortstuwing en gewicht dragen samenvoegen tot één functie (voortbewegen), en zal ik er nog een teen functie aan toevoegen, genaamd sensorische feedback. De natuurlijke lijst van teenfuncties is dus drie in getal:

• rechtse balans
• bewegen
• zintuiglijke terugkoppeling

Natuurlijk zegt de definitie van functie hierboven ook “een activiteit of doel dat eigen is aan of bedoeld is voor een persoon of ding. Dus zijn er doelen die u met uw tenen wilt bereiken? Twee doelen springen eruit: uw tenen moeten echt functioneren in uw schoenen en ze moeten visueel functioneren op een sociaal aanvaardbare manier. Dus de lijst van teen functies is nu uitgebreid tot drie natuurlijke functies en twee bedoelde functies:

• rechts evenwicht
• bewegen
• zintuiglijke feedback geven
• schoenen verdragen
• een sociaal aanvaardbaar uiterlijk vertonen

Ik zal elk van de 5 teen functies hieronder in meer detail doornemen.

De vijf functies van de tenen

Upright Balance

Uw tenen zijn rechtstreeks verbonden met de voetboog via gespecialiseerde structuren die bijdragen aan de algehele stabiliteit van uw hele voet. Ook kunnen uw tenen een snelle en krachtige duw naar de grond geven als uw lichaam te veel naar voren leunt, waardoor uw lichaam naar achteren wordt geduwd om het evenwicht te herstellen. Uw tenen passen hun druk voortdurend aan om uw lichaam en hoofd de hele dag stabiel en stabiel rechtop te houden – net zoals de kleppen op de vleugel van een vliegtuig de romp van het vliegtuig kunnen sturen om een stabiele positie te behouden bij snelle en wisselende wind.

Zich verplaatsen

Uw tenen vergroten uw gewichtsdragend gebied tijdens het lopen, rennen, enz. Uw tenen kunnen ook een vergelijkbare druk op de vloer uitoefenen als uw middenvoetsbeentjes (ballen van de voeten) dat doen. Een toonaangevend onderzoek1 concludeert dat alles in het werk moet worden gesteld om de gewichtsdragende functie van de tenen te behouden. U kunt dit zelf bevestigen door uw tenen zo op te trekken dat de ballen van uw voeten de vloer nauwelijks raken. Op die manier kunt u zelfs een eindje lopen. Veel mensen met pijn aan de middenvoetsbeentjes en/of pijnlijk eelt op de billen ontlasten onbewust de overmatige belasting op die plekken door de tenen samen te trekken en op te tillen. Als dat te lang wordt gedaan, kunnen natuurlijk permanente samentrekkingen van de tenen, hamertoes genaamd, ontstaan.

Zintuiglijke terugkoppeling

Je tenen “voelen” het contact met de grond, “registreren” de hoeveelheid druk van dat contact, en “detecteren” voorwerpen op het looppad (denk aan bedpalen – AUW!). Al die zintuiglijke informatie wordt door het zenuwstelsel gebruikt om de andere natuurlijke functies, zoals evenwicht en beweging, te regelen. Deze functie houdt in dat de tenen hun eigen inherente vermogen moeten hebben om zelfstandig te bewegen, met voldoende flexibiliteit en bewegingsbereik om de hierboven beschreven zintuiglijke feedback te geven.

Tolerante schoenen

Tenen moeten elke dag vele uren in schoenen kunnen staan en zich er ook naar gedragen. De meesten van ons moeten regelmatig schoenen dragen en omdat schoenen worden gemaakt met onpersoonlijke standaard discrete lengtes, breedtes en vormen, kun je moeite hebben om je voeten en tenen die schoenen heel lang te laten verdragen, vaak resulterend in vervorming van de tenen en pijnlijk worden, waardoor de andere functies van de tenen worden belemmerd. In feite vind ik dat deze functie van het “tolereren van schoenen” meer mislukkingen heeft bij mijn patiënten dan alle andere functies bij elkaar.

Een sociaal aanvaardbaar voorkomen

Ik neem deze teenfunctie op omdat ik letterlijk duizenden patiënten heb ontmoet, onderzocht en behandeld die regelmatig hun (“onaanvaardbare”) tenen verbergen voor het oog van het publiek (soms hun echtgenoten), nooit open sandalen of slippers dragen, zich ongemakkelijk voelen bij zomerse etentjes en niet op het strand willen lopen. Mensen besteden miljarden en miljarden dollars aan “uiterlijk” verbeteraars (kleding, cosmetica, haarproducten, samen met chirurgische procedures ontworpen om het uiterlijk van hun tanden, neus, borsten, konten, rimpels, kaalheid, buikvet, littekens, enz. te verbeteren.

Houd het volgende in gedachten

De doelen van elke conservatieve of chirurgische behandeling van de tenen moeten proberen te streven naar behoud, herstel, of verbetering van eventuele gebreken of beperkingen de 5 bovenstaande functies en de symptomen van hammertoes zijn direct gerelateerd aan een soort van beperking(en) van de bovenstaande vier functies van normale tenen.

Dr. Larry Keyes is een podoloog in Oak Park, IL. Sinds 1998 heeft hij het leven van zijn patiënten veranderd door een veilige, eenvoudige oplossing te vinden voor het corrigeren van hamertoes, het verwijderen van likdoorns en het voorkomen van keloïden.