Als je je klaarmaakt voor je eerste Pilates-les, weet je misschien niet goed wat je aan moet trekken. Maak je geen zorgen! Hier volgt een kort overzicht van wat je het beste kunt aantrekken voor de Pilates-les, zodat je je op je gemak voelt en er goed uitziet.

Enkele basispunten

Het is natuurlijk een fitnessactiviteit, dus je weet meteen dat je outfit in het teken zal staan van actieve kleding. Maar wat voor kleding is het beste voor Pilates? Om u te helpen beslissen wat u moet dragen, kunt u de volgende punten in gedachten houden:

• Waarschijnlijk binnen te zijn. Bijna alle Pilates-lessen worden binnen gegeven – u hoeft zich dus geen zorgen te maken over hoe u zich warm of droog houdt in de buitenlucht. De studio moet klimaatbeheerst zijn, wat betekent dat u kunt dragen wat het meest comfortabel is zonder u zorgen te maken over het weer.
• Groepssetting. U volgt deze les waarschijnlijk samen met anderen. De grootte van de klas varieert meestal van 10 tot 15 mensen, of meer. Daarom moet u kleding kiezen die u prettig vindt in de buurt van anderen. Je wilt je niet zelfbewust voelen over je outfit terwijl je je moet concentreren op de les en het meeste uit de oefeningen moet halen.
• Ga er rustig in. Als je net begint en Pilates voor de eerste keer probeert, heb dan niet het gevoel dat je je moet haasten en veel geld moet uitgeven aan kleding voordat je zelfs weet of je de les leuk vindt. U heeft waarschijnlijk al iets in huis dat prima geschikt is voor uw eerste les, en u kunt later altijd nog geld uitgeven aan betere kleding als u dit als hobby blijft uitoefenen.

Maak het niet te ingewikkeld als je probeert te beslissen wat je aan moet trekken naar Pilates. Dit moet een plezierige activiteit zijn. Stressen over uw kleding zal niet bijdragen aan een positieve ervaring. Houd de bovenstaande tips in gedachten en u bent op de goede weg.

De juiste kleding

Als u om u heen kijkt naar anderen in uw Pilates-les, zult u waarschijnlijk zien dat de meeste, zo niet alle, mensen vormvaste kleding dragen. Yoga leggings, tanktops, hardloopshirts en andere actieve kledingstukken zijn erg populair.

Dit is voor een goede reden. Als je je lichaam in en uit verschillende posities beweegt tijdens de les, wil je niet dat losse kleding in de weg zit. Met nauwsluitende stukken die je huid omhelzen, kun je je best doen om de aanwijzingen van de instructeur te volgen zonder verstrikt te raken in losse broekspijpen of wijde mouwen van shirts.

En terwijl sommige mensen zich een beetje zelfbewust voelen in nauwsluitende kleding, bedenk dan dat losse kleding vaak meer kan onthullen dan je zou willen, of in de weg kan zitten van de apparatuur die soms wordt gebruikt in Pilates-lessen.

Naast uw eigen comfort, kan nauwsluitende kleding uw instructeur helpen uw bewegingen beter te herkennen en suggesties voor verbetering te geven. Als ze kunnen zien hoe u uw spieren en ledematen inzet, kunnen ze u helpen uw vorm te optimaliseren voor betere resultaten.

De juiste materialen

Als u op zoek bent naar de beste stukken om naar Pilates te dragen, moet u zeker de materialen controleren waarvan ze zijn gemaakt. Form-fitting kleding is ideaal, maar moet niet gemaakt zijn van beperkende materialen. Je hebt een volledig bewegingsbereik nodig in de les, dus zoek naar kleding van flexibele synthetische materialen zoals nylon en lycra. Synthetische materialen kunnen ook helpen zweet en vocht te beheersen, zodat u de hele les comfortabel blijft.

Vrouwen: Overweeg een sportbeha

Hoewel Pilates misschien niet dezelfde impact heeft als een activiteit als hardlopen, zullen vrouwen zich waarschijnlijk comfortabeler voelen in een sportbeha dan een standaard “alledaagse” beha. Sport-bh’s zijn ontworpen voor beweging, dus ze hebben de neiging om veel comfortabeler te zijn tijdens Pilates of een andere soort trainingsles.

Omdat, net als andere actieve kleding, de meeste sport-bh’s zijn gemaakt van synthetische materialen, moet je in staat zijn om ze te wassen samen met de rest van je trainingskleding als de les is afgelopen.

Houd je Pilates-outfit fris

Laat iets kleins als niet weten wat je aan moet trekken je er niet van weerhouden om je op te geven voor een Pilates-les. Als je eenmaal de perfecte outfit hebt uitgezocht, wil je die natuurlijk fris en klaar houden voor de volgende les.

Het probleem is dat synthetische materialen in actieve kleding anders moeten worden behandeld dan katoen. Als u een gewoon wasmiddel voor uw actieve kleding gebruikt, kan het zijn dat de lichaamsgeur blijft hangen – zelfs na het wassen. Dit komt omdat de meeste wasmiddelen zijn gemaakt voor katoen en niet voor de ophoping van olie en bacteriën in synthetische stoffen. Je hoeft niets geks te doen om je actieve kleding fris te houden. Gebruik gewoon een speciaal sportwasmiddel, zoals WIN Sports Detergent, om de geur te verwijderen en de kwaliteit van uw favoriete Pilates-kleding te helpen behouden. WIN is speciaal ontwikkeld voor de synthetische vezels in uw actieve kleding. Bestel vandaag nog een fles, en veel succes met je Pilates avonturen!