De slachtoffermentaliteit of emotioneel martelaarschap zijn persoonlijkheidskenmerken die in relaties heel moeilijk te hanteren zijn. Er is sprake van wanneer iemand mensen behaagt tot het punt van intense zelfopoffering, wat leidt tot bitterheid, onbegrip en drama. Aan de basis ligt een immense onzekerheid, maar het vergt veel inzicht voor iemand met deze mentaliteit om zichzelf en hun impact op anderen objectief te zien. Vandaag beschrijf ik de belangrijkste kenmerken en welke gedragspatronen iemand kan waarnemen die in een relatie zit met een emotionele martelaar.

Deze aflevering wordt uitgezonden op wat voor mij een belangrijke dag is. Perfect Verborgen Depressie, mijn boek over het loskomen van schadelijk en destructief perfectionisme, is vanaf vandaag verkrijgbaar in zowel paperback vorm als als ebook of Kindle. Je kunt er meer over lezen en het hier bestellen!

Om dit te vieren, hebben we SelfWork een beetje geüpdatet – een nieuwe cover en een lichtjes nieuwe naam, The SelfWork Podcast. Gewoon een opfrissing van wat is uitgegroeid tot een van mijn favoriete manieren van het bereiken van uit!

De luisteraar e-mail van vandaag is van een jonge moeder die worstelt met depressie na de geboorte van haar vierde kind, maar ze noemt het “verlangen om alleen te zijn.” We praten over hoe postpartum depressie kan iets zijn waarvoor je jezelf schaamt, in plaats van voor de aandoening die het is.

Belangrijke link:

Artikel uit Uw Tango door Nancy Carbone

Je kunt meer horen over perfect verborgen depressie en vele andere onderwerpen door te luisteren naar mijn podcast, SelfWork met Dr. Margaret Rutherford. Abonneer je op mijn website en ontvang een wekelijkse nieuwsbrief met mijn wekelijkse blog post en podcast! Als je lid wilt worden van mijn gesloten FaceBook-groep, klik dan hier en beantwoord de lidmaatschapsvragen! Welkom!

Mijn nieuwe boek getiteld Perfect Verborgen Depressie is gearriveerd en kun je hier bestellen! De boodschap is specifiek voor mensen die worstelen met een sterk perfectionisme dat fungeert om onderliggende emotionele pijn te maskeren. Maar de vele beschreven zelfhulp technieken kunnen door iedereen gebruikt worden die ervoor kiest om lang weggestopte emoties aan te pakken die je huidige leven vertroebelen en saboteren.

En er is een nieuwe manier om mij een bericht te sturen! Je kunt opnemen door hieronder te klikken en je vraag te stellen of een opmerking te maken. Je hebt 90 seconden om dit te doen en die tijd gaat snel. Door op te nemen, geeft u SelfWork (en mij) toestemming om uw stem te gebruiken op de podcast. Ik kijk ernaar uit van je te horen!

Photo door Tess Emily Seymour van Pexels