Er is geen tekort aan dingen om je zorgen over te maken — van persoonlijke zorgen over baanzekerheid of gezondheid, tot angsten die verband houden met grotere kwesties zoals politieke conflicten of natuurrampen. Tijdelijke angst kan een gezonde reactie zijn op onzekerheid en gevaar, maar constante zorgen en nervositeit kunnen een teken zijn van een gegeneraliseerde angststoornis.

Heb ik een gegeneraliseerde angststoornis?

U zult de hulp van uw arts nodig hebben om het zeker te weten, maar terwijl andere soorten angststoornissen voortkomen uit bepaalde situaties, wordt gegeneraliseerde angststoornis gekenmerkt door slopende zorgen en onrust over niets in het bijzonder, of wat dan ook.

Mensen met gegeneraliseerde angststoornis hebben de neiging om zich zorgen te maken over alledaagse zaken. Ze kunnen het gevoel niet van zich afschudden dat er iets ergs zal gebeuren en dat ze niet voorbereid zullen zijn. Ze kunnen zich te veel zorgen maken over het missen van een afspraak, het verliezen van een baan, of het krijgen van een ongeluk. Sommige mensen maken zich zelfs zorgen dat ze zich te veel zorgen maken.

Physieke symptomen komen ook vaak voor, en kunnen bestaan uit een bonzend hart, droge mond, maagklachten, spierspanning, zweten, trillen en prikkelbaarheid. Deze lichamelijke uitingen van angst kunnen een negatief effect hebben op de lichamelijke gezondheid. Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis lopen bijvoorbeeld een groter risico op een hartaanval en andere cardiovasculaire problemen.

Het temmen van angst

Als u een gegeneraliseerde angststoornis hebt, kan therapie – met name cognitieve gedragstherapie (CGT) – helpen. CGT helpt mensen herkennen wanneer ze gebeurtenissen verkeerd interpreteren, moeilijkheden overdrijven of onnodig pessimistische veronderstellingen maken, en biedt nieuwe manieren om te reageren op angstopwekkende situaties.

Voor sommige mensen kunnen medicijnen een belangrijk onderdeel van de behandeling zijn. Veel voorgeschreven medicijnen zijn antidepressiva, zoals selectieve serotonine heropname remmers (zoals Prozac of Zoloft), of dubbele serotonine en noradrenaline heropname remmers (zoals Effexor of Cymbalta). Het duurt langer voordat deze medicijnen werken dan de traditionele angstremmers, maar ze kunnen de symptomen na verloop van tijd ook beter verlichten.

Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis

• Persistente, overmatige bezorgdheid over verschillende dingen gedurende ten minste zes maanden
• Vermoeidheid, slaapproblemen, of rusteloosheid
• Concentratieproblemen
• Rriteerbaarheid
• Spierspanning
• Gespannen gevoel of “op het randje”

Alleen uw arts kan bepalen of u aan de criteria voor gegeneraliseerde angststoornis voldoet. Als u denkt dat u deze aandoening zou kunnen hebben, aarzel dan niet om met uw huisarts te praten. Er zijn veel verschillende behandelingen die het zeer reële ongemak van deze aandoening kunnen verlichten.

Voor meer informatie over de diagnose en behandeling van angst en fobieën, zie “Omgaan met angst- en stressstoornissen”, een speciaal gezondheidsrapport van de Harvard Medical School.

Afbeelding: AaronAmat/Getty Images

Disclaimer:
Als service aan onze lezers biedt Harvard Health Publishing toegang tot onze bibliotheek met gearchiveerde content. Let op de datum van laatste herziening of bijwerking van alle artikelen. Geen enkele inhoud op deze site, ongeacht de datum, mag ooit worden gebruikt als vervanging voor direct medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde clinicus.