Verveling kan, simpel gezegd, worden uitgelegd als een emotionele en soms psychologische toestand waarin een individu vindt dat hij niets te doen heeft.

Hij is waarschijnlijk niet geïnteresseerd in zijn omgeving of verliest zijn belangstelling in een exponentieel tempo. Een andere mogelijkheid is dat hij een gebeurtenis als saai of oninteressant ervaart. De meeste mensen denken dat de tijd is vertraagd.

Veel deskundigen verklaren het ook als een modern verschijnsel, dat een culturele dimensie heeft. Maar men moet begrijpen dat er geen universeel aanvaarde definitie van verveling bestaat.

Het verschilt van individu tot individu. De meeste mensen hebben de neiging verveling te verwarren met depressie of apathie. Maar er is een belangrijk verschil tussen verveling en depressie of apathie.

Verveling is in de eerste plaats een mentale toestand die mensen vaak als onaangenaam ervaren. Het kan worden vergeleken met het gebrek aan stimulatie dat hen laat hunkeren naar verlichting. Verveling vindt manieren om naar de oppervlakte te kruipen en manifesteert zich als een van de volgende – gedragsmatige, medische en sociale gevolgen.

Verveling lijkt misschien onschuldig. En dat is het soms ook, maar men mag niet uit het oog verliezen dat verveling een schadelijk effect kan hebben op het geestelijk en lichamelijk welzijn van een persoon. Op het hoogtepunt kan verveling gevaarlijk en storend zijn voor iemands geest.

Het lijkt onmogelijk te geloven, maar verveling is essentieel. Er zijn rapporten die suggereren dat we zonder verveling nooit onze creatieve kant zouden waarderen.

Verveling wekt het beste in ons naar boven; hier zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom mensen zich vervelen.

1. Gebrek aan aandacht

Verveling wordt in de eerste plaats beïnvloed door iemands aandachtsspanne. Een kleinere aandachtsspanne betekent dat men zich sneller zal vervelen. Uit een studie blijkt dat de indruk van verveling kan worden beïnvloed door de mate van aandacht.

Een hogere mate van afleiding van de omgeving hangt vaak samen met een hogere frequentie van verveling. Mensen raken verveeld als ze niet veel aandacht besteden aan hun omgeving. Het leidt verder tot een zwakkere reactie op stimuli. En dat leidt uiteindelijk tot verveling.

Dokters en deskundigen suggereren dat men zich moet overgeven aan yoga en andere geestverruimende oefeningen om verveling te bestrijden. Kinderen kunnen proberen en het oplossen van Rubik’s cube, die op zijn beurt blijkt te zijn zeer nuttig.

Het idee is om u te betrekken in een boeiende activiteit. Je kunt gaan hardlopen of Sudoku proberen!

2. Gebrek aan controle

Mensen ervaren vrij vaak symptomen van verveling wanneer ze zich realiseren dat ze vastzitten in een zich herhalende situatie. Dit gevoel van vastzitten kan, volgens psychologen, een grote reden blijken te zijn achter verveling.

Door vast te zitten in een scenario, hebben ze het gevoel dat ze niet kunnen doen wat ze willen en de dingen moeten uitvoeren zoals opgedragen. Het is de belangrijkste oorzaak van verveling onder tieners.

De belangrijkste reden hierachter is dat kinderen en tieners over het algemeen geen controle hebben over wat ze doen of welke verantwoordelijkheden dan ook. Het is vooral omdat ouders en oudsten hen te allen tijde nauwlettend in de gaten houden.

3. Gebrek aan zelfamusement

Mensen die niet over de middelen beschikken om constructief met verveling om te gaan, drijft hen uiteindelijk naar de verkeerde kant van verveling. Er zijn veel manieren om verveling te doden in de externe wereld. Maar bij gebrek aan amusementsvaardigheden in jezelf, zal de uiterlijke wereld altijd tekortschieten in het bieden van enige opwinding.

Om dit probleem aan te pakken, moet je nieuwe hobby’s ontwikkelen of oude hobby’s opnieuw oppakken. Hobby’s zijn iets dat je uren bezig zal houden. En het beste is dat ze nog productief zijn ook!

Het kan een belangrijke remedie tegen verveling blijken te zijn. Bijvoorbeeld, kunt u proberen schilderen, schrijven, dansen, of zelfs een aantal ambachtelijke activiteit die zou leuk zijn!

4. Gebrek aan emotioneel bewustzijn

Het onvermogen om beslissingen te nemen is iets dat een gevoel van verveling verder in de hand werkt. Je denkt veel na over essentiële keuzes, maar je kunt niet beslissen wat het beste voor je is en uiteindelijk doe je niets. Eenvoudiger gezegd, het is een gebrek aan emotioneel bewustzijn.

Hieruit kunt u niet afleiden wat u wilt in het leven; vandaar dat u zich verveelt met van alles en nog wat. Emotionele onderkoeldheid is een van de voornaamste redenen van verveling. De enige remedie is meditatie en de realisatie van wat u werkelijk wenst in het leven. Het is het beste als u professionele hulp zoekt.

5. Culturele veranderingen

Op veel verschillende manieren lijkt verveling een moderne luxe te zijn. Verveling bestond niet tot het einde van de 16e eeuw. Het ontstond toen de kennis en ontdekkingen de poorten openden voor de Industriële Revolutie.

In de begindagen van de beschaving, toen onze voorouders het grootste deel van hun tijd moesten doorbrengen met jagen of het veiligstellen van voedsel en onderdak, was verveling onbestaande. Dus de vooruitgang in de hedendaagse technologie speelt een belangrijke rol in het feit dat mensen zich vervelen.

Het heeft veel tijdbesparende wonderen gebracht, waardoor iedereen meer tijd heeft om te doden. Vandaar dat de culturele veranderingen in onze samenleving de belangrijkste reden voor verveling worden, en deze kwestie moet serieus aandacht krijgen.

6. Behoefte aan nieuwigheid

Het is waargenomen dat sommige individuen meer vatbaar zijn voor verveling in vergelijking met anderen. Mensen met een sterke behoefte aan nieuwigheid, opwinding en afwisseling lopen een hoog risico op verveling.

Thrill-seekers, bijvoorbeeld bergwandelaars of stuntmannen of skydivers, vinden meestal dat de wereld te traag beweegt. Hun behoefte aan prikkeling van buitenaf kan verklaren waarom mensen, voornamelijk extraverte mensen, bijzonder vatbaar zijn voor verveling.

Zij hebben de neiging zich te vervelen wanneer de activiteit die zij doen een ‘kick’ mist. Amusement zoeken en risico’s nemen is de ultieme manier waarop deze mensen ontsnappen aan verveling.

Er waren een aantal solide redenen waarom mensen zich vervelen. Als we beginnen met het opsommen van alle dingen die mensen saai maken, zul je beseffen dat de lijst te lang is.

Verveling kan verder leiden tot lethargie, dat is een toestand van vermoeidheid, moeheid, vermoeidheid, of gebrek aan energie. Het wordt waarschijnlijk gevolgd door depressie, verminderde motivatie, of apathie. Futloosheid kan een normale reactie zijn op verveling, onvoldoende slaap, overbelasting, overwerk, stress, gebrek aan beweging, of een symptoom van een stoornis.

Verveling leidt ook tot drank- en andere bedwelmingsverslavingen bij jongeren, omdat ze drugs gaan gebruiken of gaan roken alleen omdat ze zich vervelen. Verveling kan leiden tot andere slechte gewoonten zoals gokken.

Hoewel het veel nadelige effecten heeft op het leven van een persoon, hebben enkele recente studies ook gesuggereerd dat verveling ook een positieve invloed kan hebben. Een omgeving met weinig prikkels leidt eerder tot meer creativiteit en kan ontdekkingen in gang zetten!

Doe dus aan je verveling met nieuwe hobby’s of activiteiten. Anders laat verveling je leiden naar iets nieuws en productiefs.