Een vette huid op je gezicht kan vervelend zijn. Maar wat als je nog nooit een vette huid hebt gehad en je gezicht ineens de hele tijd vet aanvoelt? Dit probleem komt eigenlijk vaker voor dan je denkt. Plotselinge overmatige talgproductie kan op willekeurige momenten in je leven de kop opsteken. Er zijn veel redenen voor, van veranderingen in je lichaam tot een veranderd dieet. Zelfs de producten die je gebruikt kunnen de olieproductie van je gezicht doen toenemen. Gelukkig zijn er evenveel oplossingen als oorzaken om dit probleem onder controle te krijgen. Voor oorzaken en behandelingen van plotselinge vette huid op je gezicht, lees verder!

Als u te maken heeft met acne van deze dan check out deze natuurlijke systeem om zich te ontdoen van acne dat veel van de dingen die we hier behandelen en nog veel meer.

Plotselinge oorzaken voor vette huid op je gezicht

Als je niet vatbaar bent voor een vette huid op je gezicht, kan de reden voor een plotselinge stijging van de olieproductie gemakkelijk te achterhalen zijn. Veranderingen in uw levensstijl of activiteiten kunnen de hormonen van uw lichaam veranderen. Dit kan de talgproductie door uw talgklieren beïnvloeden, met een vet gezicht als gevolg.

Stress

Het is u misschien opgevallen dat wanneer u gestrest bent, u geplaagd wordt door extra talg en acne. Dit kan op elk moment van je leven gebeuren, of je nu een tiener bent die zich concentreert op examens of een volwassene met een groot project op het werk. De reden voor deze toename van natuurlijke oliën is het vrijkomen van cortisol. Dit hormoon leidt vervolgens tot meer zweten. De bloedtoevoer naar je huid vermindert omdat het dan naar andere organen wordt geleid, zoals je hersenen. Je olieklieren gaan in overdrive, en produceren grotere hoeveelheden als een beschermende maatregel.

Hormonale veranderingen

Het lijkt wel of het lichaam van een vrouw voortdurend verandert. Eerst maken we de puberteit door, waardoor onze menstruatiecyclus op gang komt. Naarmate de hormonen in ons lichaam gedurende de maand toenemen en afnemen, neemt ook de hoeveelheid olie die we produceren toe. Deze overmatige oliën leiden dan tot verstopte poriën en acne. Maar als onze cyclus voorbij is, verminderen onze klieren de hoeveelheid olie en is onze huid weer onder controle. Op latere leeftijd hebben we de menopauze om naar uit te kijken. Hoewel onze menstruatiecyclus voorbij is, zijn onze hormonale veranderingen dat niet. Tijdens deze jaren vermindert zowel ons oestrogeen- als ons progesterongehalte. Testosteron neemt hun plaats in, waardoor de huid meer olie gaat produceren.

Dehydratie

Ons lichaam bestaat voor het grootste deel uit water, dus een gebrek hieraan in ons systeem kan elke centimeter van ons lichaam beïnvloeden, inclusief onze huid. Als we niet genoeg water drinken, kan onze huid er droog uitzien en aanvoelen. Dit kan leiden tot een toename van talg om je huid aan te vullen met het vocht dat het mist. Alcohol is een andere factor die leidt tot uitdroging. Hoe meer je drinkt, hoe hoger je warmte-index wordt. Dit leidt dan tot meer zweten, waardoor het vocht dat je lichaam bevat, vrijkomt. De oliën die met deze afscheiding naar buiten komen, verstoppen vervolgens je poriën, wat tot acne leidt.

Eetgewoonten

Hoewel af en toe een suikerrijke traktatie geen probleem is, kan een suikerrijk dieet leiden tot meer olie en acne. Dit komt omdat je bloedsuikerspiegel piekt na het eten van te veel suiker. De insulinespiegel stijgt dan, waardoor de talgproductie toeneemt. Hetzelfde geldt voor alles met een hoog glycemisch gehalte. Voedingsmiddelen als brood, pasta, rijst en meel hebben allemaal hetzelfde effect op het lichaam als suiker. Je bloedsuiker gaat omhoog, het insulineniveau stijgt, en het resultaat is een vet gezicht.

Zuivelproducten kunnen ook een rol spelen als het gaat om vette plekken op je lichaam. Melk, kaas, en andere vormen van zuivel kunnen mannelijke geslachtshormonen stimuleren. Deze omvatten testosteron en androgenen. Dit veroorzaakt een verhoging van je insulinegehalte, net zoals suiker en zetmeel dat doen. Je olieproductie wordt dan gestimuleerd, waardoor je poriën verstopt raken en er meer acne ontstaat.

Gebruik van de verkeerde producten

Als je hebt gemerkt dat je plotseling een vette huid krijgt, kan dat iets te maken hebben met de producten die je voor je gezicht gebruikt. Een agressieve reiniger of toner met alcohol kan uw huid uitdrogen. Dit leidt tot een hogere olieproductie om je gevoelige huid te hydrateren en te kalmeren. Het gebruik van een scrub kan ook irritatie veroorzaken. Hoewel het goed is als je het slechts een keer per week of een paar keer per maand gebruikt, kan te veel gebruik de oliën die je nodig hebt voor bescherming wegnemen. Dit stimuleert je olieproductie, wat leidt tot die vettig aanvoelende huid.

Je huid zal zelfs meer oliën aanmaken als je het te vaak wast. s Ochtends en ’s avonds zijn de beste tijden om te reinigen. Als je vaker reinigt, haal je de natuurlijke barrière van je huid tegen bacteriën weg. Ze zal zich verdedigen door de olieproductie op te voeren. Als je een vette T-zone hebt of een vette huid over de hele lijn, denk je misschien dat je geen vochtinbrengende crème hoeft te gebruiken. Dat is niet juist, want deze huidverzorgingsproducten houden je huid zacht en soepel. Zonder deze crème droogt je huid uit en gaat je gezicht overcompenseren. Schoonheidsproducten kunnen ook een negatieve invloed hebben op je huid en een vet gezicht veroorzaken. Te zware make-up leidt tot verstopte poriën. Dan zullen andere huidproblemen zich ontwikkelen, waaronder extra olie, mee-eters en mee-eters.

Hoe controleer je vette huid op je gezicht

Het maakt niet uit of je meestal een droge, normale, vette of gemengde huid hebt. Wanneer de overtollige olie begint te wegen op je gezicht en geest, maak een paar eenvoudige routine veranderingen om het onder controle te krijgen. Deze kunnen zowel inwendig als uitwendig worden gedaan, en hoe meer je er toepast, hoe beter de gezondheid van je huid zal zijn.

Inwendige veranderingen

Als een vette huid je teistert, is het eerste wat je kunt doen naar je dieet kijken. Suikerhoudende lekkernijen, zetmeel en zuivelproducten kunnen worden vervangen door gezondere opties. Denk hierbij aan fruit om je zoetekauw te verzadigen en groenten voor een betere gezondheid. Probeer amandelmelk ter vervanging van de hormoonveroorzakende koemelk. Beperk uw alcoholgebruik en drink elke dag meer water. Het is ook een goed idee om de Franse frietjes en chips te schrappen. De oliën bevatten omega-6 vetzuren, die ontstekingen in je huid kunnen veroorzaken die tot acne leiden. Die oliën komen ook op je handen terecht, die vervolgens je gezicht kunnen aanraken, waardoor er nog meer olie op komt. Hoe minder je inneemt, hoe minder olie er aan de buitenkant zal zijn.

Een ander ding dat je kunt doen is proberen de stress te verminderen die je geest en lichaam beïnvloedt. Dit kan moeilijk zijn om te doen, omdat stressvolle tijden herhaaldelijk in uw leven zullen opkomen. Maar je hoeft het niet zo ver te laten gaan dat het puistjes en slaapgebrek veroorzaakt. Je kunt proberen te mediteren om je geest te kalmeren en je lichaam te ontspannen. Probeer zoveel mogelijk te slapen door die stressvolle gedachten uit je hoofd te zetten. En als al het andere faalt, vraag dan om hulp voor het probleem dat je dwarszit, of zet het opzij. Het leven is te kort om je zorgen te maken, vooral als je zorgen leiden tot een ongezonde huid.

Externe veranderingen

Het wisselen van je reinigingsproducten is een van de beste manieren om een vet gezicht te verzorgen. Gebruik in plaats van agressieve producten op alcoholbasis een zacht schuimend reinigingsproduct of een reinigingsgel. Er zijn veel merken die hun producten samenstellen op basis van huidtype. Dit maakt het nog makkelijker om de juiste cleanser voor een vette huid te vinden. Controleer ook je toner om er zeker van te zijn dat die geen irritatie veroorzaakt. Beperk hoe vaak u scrubt of gezichtsmaskers gebruikt. Deze kunnen te veel olie wegnemen, waardoor uw huid droog en onbeschermd blijft. Als u geen vochtinbrengende crème gebruikt, zoek dan een lichte om aan uw routine toe te voegen. Als u er al een gebruikt, zorg er dan voor dat deze niet te zwaar is, want dit kan leiden tot verstopte poriën.

Zorg er ook voor dat u uw gezicht niet te veel wast. Hoewel je geen vette huid wilt, moet je er wel wat olie op doen voor bescherming. Gebruik in plaats daarvan vloeipapiertjes of gezichtstissues om het teveel weg te halen. Als het op make-up aankomt, is minder zeker meer. Zware foundations zijn een no-no, maar olievrije of matte foundations zijn prima als je ze nodig hebt. Anders kun je het beste een lichte poeder gebruiken om oneffenheden te bedekken en de glans te verminderen. Gebruik het alleen waar je het nodig hebt en laat de rest van je gezicht zo natuurlijk mogelijk. Als je deze stappen hebt uitgevoerd en je gezicht is nog steeds vet, kan er natuurlijk iets anders aan de hand zijn. Hiervoor kan een bezoek aan uw dermatoloog nodig zijn. Zij kunnen u helpen de juiste behandeling te vinden om de onderliggende oorzaak aan te pakken en voorgoed van uw vette huid af te komen.

Oorzaken van een vette huid Slotgedachten

Als u uw hele leven een normale of droge huid hebt gehad, kan het plotselinge begin van extra olie op uw gezicht frustrerend zijn. Dit is vooral vervelend als het leidt tot uitgelopen make-up en acne. In plaats van in paniek te raken, kun je een paar eenvoudige veranderingen in je routine aanbrengen om het onder controle te krijgen. En vergeet niet, om te voorkomen dat die olie je gezicht overneemt:

• Eet gezond
• Drink veel water
• Verminder uw alcoholgebruik
• Mediteer om stress te verlichten
• Gebruik gel of schuimende reinigingsmiddelen
• Hydrateer elke dag
• Verander uw make-up
• Spreek met een dermatoloog

Als u op zoek bent naar meer haarverzorgingsartikelen bekijk dan onze haarverzorgingskopengidsen.