Ben je wel eens gestrest? Misschien word je nerveus van een proefwerk op school. Of misschien ben je bang voor een wedstrijd die eraan komt. Hoe zit het met de volwassenen in je leven? Maken zij zich wel eens zorgen over werk of geld? Als dat zo is, heb je ze misschien horen praten over hun bloeddruk die stijgt.

Wat is bloeddruk? Het is een maat voor hoe hard je hart moet pompen om bloed door je lichaam te transporteren. Zonder bloeddruk krijgt uw lichaam niet de zuurstof die het nodig heeft.

De bloeddruk stijgt elke keer als uw hart klopt. Daarna daalt hij tussen de slagen in. Er is echter altijd enige druk, omdat uw bloed moet blijven stromen.

Bloeddruk kan door veel factoren worden beïnvloed. Dit omvat erfelijkheid, lichaamsbeweging, en stress. Wat u in uw lichaam stopt, kan ook van invloed zijn op de bloeddruk. Hetzelfde geldt voor de hoeveelheid slaap die u krijgt en de temperatuur van uw lichaam. Afhankelijk van uw leeftijd, is er een bereik van normale bloeddruk. Iemands bloeddruk kan zowel te hoog als te laag zijn.

Hoge bloeddruk is een aandoening die bekend staat als hypertensie. Kinderen en tieners hoeven zich over het algemeen niet veel zorgen te maken over een hoge bloeddruk. Maar volwassenen zeker wel! Onbehandeld kan hoge bloeddruk veel ernstige medische problemen veroorzaken.

Wanneer u hypertensie hebt, moeten uw hart en slagaders harder werken dan normaal. Deze extra stress kan deze vitale delen van het bloedvatenstelsel na verloop van tijd beschadigen. Hoge bloeddruk verhoogt ook uw risico op beroertes, nierfalen, hartaanvallen en blindheid.

Hoe weet iemand of hij of zij hypertensie heeft? Ze kunnen hoofdpijn, duizeligheid, bloedneuzen, misselijkheid en zichtproblemen opmerken. Als u een van deze symptomen heeft, moet u naar de dokter gaan. De meeste artsen controleren ook de bloeddruk als een vast onderdeel van elk bezoek of controle.

Heb je ooit je bloeddruk laten controleren? Zo ja, dan kent u het proces. Eerst wordt een bloeddrukmanchet strak om uw arm gebonden. Dan knijpt de dokter of verpleegster in een bol om de manchet met lucht te vullen. Net als u denkt dat de manchet niet strakker kan, stopt het opblazen. De druk wordt opgeheven, zodat de manchet leeg kan lopen.

Een bloeddrukmeting bestaat uit twee getallen. Het eerste getal is de systolische druk, dat is de druk op het hoogtepunt van elke hartslag. Het tweede getal is de diastolische druk. Dit is de druk tussen de slagen wanneer het hart in rust is. Voor volwassenen wordt hoge bloeddruk over het algemeen beschouwd als 130 over 80 of hoger.

Wat veroorzaakt hypertensie? Het kan worden veroorzaakt door bepaalde medische aandoeningen. Soms wordt het doorgegeven van ouder op kind. Meestal is er echter geen specifieke oorzaak. Dingen die kunnen bijdragen aan hoge bloeddruk zijn stress, overgewicht en gebrek aan beweging. Het eten van te veel zout en het nemen van bepaalde medicijnen kunnen ook bijdragen. Het gebruik van alcohol, tabak en illegale drugs veroorzaken ook een stijging van de bloeddruk.

Om hypertensie te behandelen, kan een arts een specifiek medicijn voorschrijven. Er zijn echter ook andere dingen die u kunt doen om uw bloeddruk te verlagen. Dit omvat minder zout eten en meer bewegen. Afvallen verlaagt bij veel mensen ook de bloeddruk.

Het handhaven van een gezonde bloeddruk is een belangrijk onderdeel van het verzorgen van uw lichaam. Dat is de reden waarom de meeste artsen en verpleegkundigen de bloeddruk van een patiënt controleren tijdens elk onderzoek. U kunt vandaag nog stappen ondernemen om een te hoge bloeddruk te voorkomen! Roep uw gezin bij elkaar voor een gezonde maaltijd. U kunt zelfs samen buiten gaan wandelen. Deze activiteiten kunnen u en uw dierbaren gelukkig en gezond houden!