Hier zijn de 3 wide receiver progression drills die we deden op ons internationale jeugd voetbalkamp. Deze oefeningen worden in progressie gedaan en zij concentreren zich op de basisprincipes van het wide receiver spel. Deze oefeningen zijn zeer eenvoudig en nemen niet veel tijd in beslag. Dit zijn oefeningen die elke training gedaan zouden moeten worden.

Drill # 1: Stance

Het begint allemaal met een goede stance. Het vermogen van een ontvanger om te exploderen vanaf de scrimmage-lijn hangt bijna volledig af van zijn houding. Bovendien zal een goede stance een ontvanger ook in staat stellen om press coverage te verslaan.

Drill Setup

Stel alle spelers op over het veld. Laat ze werken aan hun positie als receiver. Zorg ervoor dat de coaches elke houding die niet correct is, corrigeren.

Gerelateerde inhoud: Beating Press Coverage

Technique Focus

• Outside foot back is wat we leren. De ontvanger kan om het even welke voet terug hebben, welke maar conform is.
• Schouders recht. De ontvanger moet niet leunen, dat geeft weg welke kant hij opgaat. Schouders recht, hoofd gedraaid kijkend naar de voetbal.
• Gewicht meer op de voorste voet. Als het meeste gewicht op de achterste voet staat, zal de WR uit balans raken tegen een press verdediger.
• Handen moeten omhoog en gebogen zijn, klaar om elke verdediger te verslaan.

Drill # 2: Stalk Blocking

De taak van een ontvanger gaat verder dan het lopen van routes en het vangen van passes. Een ontvanger moet consequent in staat zijn om verdedigers in de ruimte te blokkeren. Vaak zullen receivers worden opgeroepen om zelfs crack blocking te doen. We vertellen onze ontvangers dat als ze niet willen/mogen blokkeren, ze niet veel als receiver zullen spelen. Receivers stalk blocking is erg belangrijk omdat jeugdvoetbal erg run heavy is. Er zijn gevallen waarin je gewoon van een verdediger af kunt lopen, maar meestal moeten de receivers blokkeren.

Drill Setup

De coach en de receivers staan 5 yard uit elkaar. Op het fluitsignaal gooit de ontvanger naar de coach die het blok vasthoudt. Eenmaal de WR 2 yards van de CB is moet hij onder controle komen, breakdown doen en kijken naar de middensectie van de ontvanger. De wide receiver stalkt dan de CB/coach die het blokkeringsschild vasthoudt. De ontvanger moet zijn route het veld op rijden tot de CB beseft dat hij gelopen is.

Gerelateerde inhoud: Stalk Blocking Technique for Wide Receivers

Technique Focus

• Kom hard van de bal, laat de verdediger denken dat het een pass is.
• Als de ontvanger de afstand tot de DB verkleint, moet hij onder controle komen en zich richten op de midsectie van de DB.
• De voeten moeten actief zijn en hakken.
• Het is als iemand bewaken bij basketbal, je moet ze altijd volgen en voor je houden.
• Handen moeten aan de binnenkant zijn, voeten actief houden.
• Als de verdediger de blokkering begint te ontwijken, ga dan de verdediger aan en pak hem waar hij maar heen wil.

Drill # 3: Route Running and Dropping Hips

Drill Setup

Je hebt verschillende kegels nodig. Het type routes dat u uw ontvangers wilt laten oefenen zal bepaald worden door de route concepten in uw spelboek. Uw spelers moeten de route oefenen die ze in de wedstrijd zullen moeten lopen. Verspil geen tijd aan routes die je niet zult gebruiken.

Technique Focus

Dit is een uitstekende drill video die doorloopt hoe je verschillende routes kunt lopen. Het geeft goede voorbeelden van voetenwerk en hoe je heupen te laten zakken en te exploderen in je break.