Q. Ik ben een 20-jarige man. Ik heb al jaren een wit laagje op mijn tong.

Iedere dag voordat ik ga slapen, poets ik mijn tanden en soms gebruik ik mondwater. s Ochtends als ik wakker word, zit er een wit laagje op mijn tong.

Ik heb bij de apotheek een tongschraper gekocht om het laagje weg te schrapen. Dat heeft een deel verwijderd, maar mijn tong is nog steeds niet rood of schoon. Als ik het laagje aan het eind van de dag verwijder, is het soms gelig.

Door dit laagje voelt mijn tong zwaar aan, krijg ik een slechte adem en heb ik vaak dorst. Ook heb ik het gevoel dat mijn tong erg droog is. Soms gebruik ik op het toilet zelfs mijn vingers om het laagje te verwijderen, maar dat mag niet baten.

Ik ben bij een traditionele Chinese arts (TCM) geweest, die me medicijnen voorschreef. Maar ik voelde me niet beter nadat ik het had ingenomen.

Ik heb van anderen gehoord dat de witte coating wordt gevormd vanwege een probleem met mijn spijsverteringsstelsel. Is dit waar? Hoe los ik dit probleem op?

A: In TCM is uw aandoening waarschijnlijk te wijten aan een tekort in het hart, de lever, de milt en de maag.

Observatie van de tong maakt deel uit van het proces om tot een diagnose te komen. Indicatoren zijn onder meer de vorm, kleur en kenmerken van de tong, evenals de kleur en dikte van de coating.

In TCM is een normale tong er een die lichtrood of rozig is, met een dunne, witte en vochtige coating.

U hebt uw tong beschreven als droog en niet rood, met een coating die dikker is dan normaal en gelig van kleur.

In TCM is een goede circulatie van voldoende bloed en qi (energie) nodig voor een goede gezondheid. Een bleke tong duidt op onvoldoende qi en bloed of “kou”, terwijl een paarsachtige tong op een slechte bloedcirculatie duidt.

Als het omhulsel van de tong dikker is dan normaal, duidt dit op externe of interne pathogene (ziekteveroorzakende) factoren, zoals “vocht”, slijm of voedselophoping, die de maag en milt belemmeren.

In TCM ontvangt en verteert de maag voedsel, terwijl de milt voedingsstoffen omzet in bloed en qi.

Wanneer beide organen zwak zijn – door een zwakke constitutie, vermoeidheid en een slecht dieet zoals dat van koud, gekruid en olieachtig voedsel – zullen voedingsstoffen worden omgezet in slijm en “vocht” in plaats van qi en bloed.

Dit zal de plakkerigheid van de tonglaag verhogen. Hoe plakkeriger de tonglaag, hoe “vochtiger” de maag en de milt.

Naast een dikke tonglaag zal de patiënt last hebben van wit slijm of mucus, buikpijn, diarree, een gelige teint en vermoeidheid.

TEKENING VAN HITTE &VET EN SLAAP WEL

EEN TEKENING VAN “HITTE”

Een gele en droge tongomhulling wijst op “hitte” in het lichaam. Hoe dieper de kleur, hoe hoger het niveau van de “hitte” in het lichaam.

Inwendige “hitte” – door het houden van late nachten of ophoping van “vocht”, slijm of onverteerd voedsel in het lichaam gedurende een langere periode – en uitwendige pathogene factoren, zoals “hitte” en “droogte”, kunnen de lichaamsvloeistof uitdrogen. Dit veroorzaakt de gele en droge laag op de tong, slechte adem en dorst.

In TCM is het hart nauw verbonden met de tong.

Wanneer het hart zwak is – door overmatig denken, piekeren en onvoldoende qi en bloed – zal het “hitte” en “vuur” in het hart creëren, waardoor de lichaamsvloeistoffen opdrogen. Dit leidt niet alleen tot een droge en gele tonglaag, maar ook tot een droge keel, maagzweren, hartkloppingen, slapeloosheid en stemmingswisselingen.

De lever regelt de circulatie van qi. Wanneer de lever verzwakt is – als gevolg van negatieve emoties, zoals angst, woede of depressie – zal qi stagneren in de lever, waardoor “hitte” en “vuur” ontstaat, waardoor het lichaamsvocht opdroogt en de bloedcirculatie verzwakt.

Dit zal leiden tot een droge en gelige omhulling met buikpijn, losse ontlasting en stemmingswisselingen.

EET EN SLAAP WEL

Chinese kruidengeneeskunde, acupunctuur en cupping therapie (het plaatsen van verwarmde cups op de huid om de circulatie van qi en bloed te verbeteren) kunnen helpen uw conditie te verbeteren door de organen te versterken en de ziekteverwekkende factoren te verdrijven.

Chinese geneeskunde zoals cablin patchouli kruid, gierst spruit, gekiemde gerst, coix zaad, witte hyacint boon, Indiaas brood, grootkop atractylodes wortelstok, melkvetch wortel en medicinale changium wortel versterken de maag en de milt.

Lophatherum kruid, dadelzaad, dwerglelieknol, gouddraad, dunbladige melkkruidwortel, bajicale schedelkruidwortel en rehmannia wortel verdrijven “hitte” en “vuur” in het hart.

Boom pioen schors, gedroogde mandarijn schil, villous amomum fruit, cape jasmijn fruit, Chinese gentiaan, Chinese thorowax wortel, witte pioenroos wortel en rode pioenroos wortel versterken de lever.

U moet veel kleine maaltijden nemen in plaats van zware maaltijden. Onthoud u van alcohol, roken, cafeïnehoudende dranken en gekruid, olieachtig, rauw en koud voedsel. Neem in plaats daarvan licht verteerbaar voedsel, zoals pap, vis, gerst, groenten en fruit.

Zorg voor een goede mondhygiëne. Vermijd stress en negatieve emoties, beweeg regelmatig en slaap vroeg en voldoende, van 22.00 tot 6.00 uur.

Ms Lim Lay Beng
Traditioneel Chinees arts bij YS Healthcare TCM Clinic in The Adelphi

Krijg een exemplaar van Mind Your Body, The Straits Times of ga naar straitstimes.com voor meer verhalen.