Nachtvoedingen per leeftijd -Wanneer probeer je nachtvoeding?
Een veelgestelde vraag die we krijgen is wanneer een baby de hele nacht zonder voeding kan. In dit artikel worden algemene richtlijnen gegeven voor het aantal nachtvoedingen dat u op elke leeftijd kunt verwachten voor baby’s die borstvoeding krijgen en baby’s die flesvoeding krijgen. Borstgevoede baby’s kunnen gemiddeld rond de 6-9 maanden ’s nachts worden gespeend, terwijl flesgevoede baby’s rond de 4-6 maanden ’s nachts kunnen worden gespeend.
Nachtelijk spenen: Wat zeggen de artsen?
Mijn ervaring is dat kinderartsen het vaak oneens zijn over het antwoord op de vraag wanneer een baby de hele nacht zonder voeding kan. Cliënten geven steeds verschillende antwoorden. Als je een van de slaapboeken hebt gelezen, is er Dr. Ferber die beweert dat baby’s na 3 maanden ’s nachts niet meer hoeven te eten. En dan is er Weissbluth die zegt dat baby’s 1-2 voedingen nodig hebben tot ze 9 maanden oud zijn. Wie heeft er gelijk? Het zijn allebei kinderartsen met veel ervaring. Praat met uw kinderarts en het antwoord zal waarschijnlijk zelfs iets anders zijn.
Night Weaning: In My Professional Experience
Ik ben nu al meer dan 10 jaar babyslaapconsulent sinds 2008. Hoewel ik het boek van Dr. Ferber erg goed vind en er veel van heb geleerd, kan ik naar eer en geweten niet regelmatig nachtelijk spenen aanbevelen als de baby 3 maanden oud is. Ik denk dat het extreem is om te denken dat alle baby’s dat kunnen, vooral baby’s die borstvoeding krijgen. Sommige ouders hebben het geluk dat hun baby het zo jong of jonger uit zichzelf doet, maar veel ouders hebben dat geluk gewoon niet.
Wanneer ik persoonlijk met gezinnen werk, ben ik geen extremist en als het op ’s nachts honger lijden aankomt, kies ik de kant van de voorzichtigheid. Ik weet dat het voor ons veel gemakkelijker zou zijn om ’s nachts niet te voeden, maar er zijn volwassenen die geen 12 uur zonder eten kunnen, dus ik weet niet waarom we dat wel van onze baby’s verwachten. Ik ben helemaal voor het doorbreken van slaapassociaties en het bevorderen van gezonde slaap voor onze baby’s, maar ik raad niet aan om ’s nachts te voeden totdat je baby tekenen vertoont dat ze er klaar voor is en die leeftijd verschilt per kind. Bovendien, als je borstvoeding geeft, hebben we gezien dat de melktoevoer van de moeder snel en onherstelbaar afneemt als ze te lang zonder voeding blijft.
Nachtvoedingen per leeftijd
Hieronder vindt u het aantal voedingen ’s nachts, op verschillende leeftijden, die binnen het “normale” bereik vallen (in mijn ervaring) en die geen rode vlag doen wapperen dat er meer aan de hand is dan alleen een voeding:
Borstgevoede baby’s, combinatieborstvoeding en flesvoeding en/of baby’s met reflux
- Newborns tot 3 maanden oud: Voedingen elke 2-3 uur, op verzoek
- 3-4 Maanden: 2-3 voedingen per nacht of om de 3-6 uur, op verzoek
- 5-6 Maanden: 1-2 voedingen
- 7-9 Maanden: 1, misschien 2, voedingen
- 10-12 Maanden: Soms 1 voeding
- 12+ Maanden: Over het algemeen geen voedingen
Formula-gevoede baby’s
- Baby’s tot 3 maanden oud: Voedingen om de 2-3 uur, op verzoek
- 3-4 Maanden: 1-2 voedingen per nacht of om de 3-6 uur, op verzoek
- 5-6 Maanden: 0-1 voedingen
- 7+ Maanden: Over het algemeen geen voedingen
Uiteraard zijn groeispurten een uitzondering en moet u tijdens deze spurts naar behoefte voeden. Groeispurten zijn over het algemeen binnen een week voorbij.
Wanneer nachtelijk spenen
Nou, ik weet dat het moeilijk kan zijn om te zeggen wanneer precies uw unieke baby klaar is voor nachtelijk spenen. Daarom heb ik een nacht spenen quiz gemaakt, Is Your Baby Ready For Night Weaning? De quiz is heel kort – slechts 5 vragen – en makkelijk te beantwoorden, dus als je worstelt met de vraag of je baby klaar is voor nachtvoeding, raad ik je aan deze quiz te doen. Het antwoord dat je krijgt zal je helpen bepalen of je door moet gaan met nachtelijk spenen, of dat je nog even moet wachten en later nachtelijk spenen moet proberen.
In het algemeen moet een baby in staat zijn om al zijn calorieën overdag te consumeren om ’s nachts gespeend te kunnen worden. Dit gebeurt meestal rond 4-6 maanden oud voor baby’s die flesvoeding krijgen en rond 6-10 maanden voor baby’s die borstvoeding krijgen.
Ik adviseer in ieder geval een poging tot nachtelijk spenen met 8-9 maanden (of eerder als je denkt dat je baby er klaar voor is), want op een gegeven moment is het soms een kip-en-ei-probleem. Een baby heeft overdag een bepaald aantal calorieën nodig en als hij dat ’s nachts krijgt, eet hij overdag niet meer en als hij overdag niet meer eet, heeft hij het ’s nachts nodig. Dus soms heeft een baby ’s nachts echt honger, maar dat betekent niet dat hij niet de hele nacht zonder voeding kan. Het betekent gewoon dat hij moet aanpassen hoeveel hij overdag eet. Het idee is om hem daarbij te helpen.
Mijn nacht-speenverhaal
Ik heb het eerste jaar borstvoeding gegeven. Ik heb zelf geprobeerd om rond 9 maanden ’s nachts te spenen, maar bij mijn beide jongens zijn ze tot een jaar ’s nachts blijven eten en ben ik overgestapt op koemelk (ik weet echter niet zeker of het aan de leeftijd lag of aan het afbouwen van de borstvoeding). Ze sliepen echter wel beter nadat ik ze in de goede richting duwde, dus ik was blij dat ik het tenminste geprobeerd had. Toen ik probeerde mijn eerste zoon ’s nachts te spenen, ging hij van willekeurig wakker worden op verschillende tijden per nacht naar wakker worden rond 5 uur slechts 4 keer per week, dat was een grote verbetering!
Al geprobeerd ’s nachts te spenen en het werkt niet?
Als je al hebt geprobeerd ’s nachts te spenen en het werkt niet, zijn er verschillende redenen waarom dit het geval zou kunnen zijn. Bekijk zeker de 7 redenen waarom nachtelijk spenen niet werkt.
Meer hulp bij nachtelijk spenen
Voor meer informatie over nachtelijk spenen, kunt u onze speciale bronnen voor leden raadplegen in onze VIP-ledenruimte:
- Exemplaren van plannen voor nachtelijk spenen
- Mini-Actieplan voor nachtelijk spenen (uw MAP™)
- Het enige voor leden toegankelijke Overgangsplan voor samen slapen
- Hoe vaste en vloeibare voedingsschema’s u kunnen helpen bij nachtelijk spenen
- Het 3-Stappen-Systeem om je baby te helpen slapen
- .Step System to Help Your Baby Sleep e-book
- Chat live met een slaapconsulent