Jij.

Jij verdient het om door anderen goed behandeld te worden. Je verdient het geliefd en gerespecteerd te worden. Je verdient het om gelukkig te zijn. Je verdient het dat aan je behoeften wordt voldaan. Je bent het waard om tijd en energie in te investeren. Je bent tot grootse dingen in staat. Je gevoelens zijn belangrijk. Je hebt kracht en wijsheid in je. Wat je wilt is belangrijk.

En dit alles is nog steeds waar, zelfs als je fouten maakt. Zelfs als je niet perfect bent.

Als therapeut en levenscoach heb ik met een aantal van de meest fenomenaal samengestelde, objectief succesvolle, prachtige, getalenteerde en intelligente mensen in de wereld gezeten die nog steeds oprecht geloven dat ze onherstelbaar gebrekkig zijn. Ze runnen multi-miljoenen dollar bedrijven, gaan op internationale avonturen, en verbazingwekkende dingen te bereiken, maar toch hebben ze moeite om te voelen als zijn waardevol en de moeite waard van liefde en respect. De kloof tussen hoe geweldig ze zijn en hoe ze over zichzelf denken is zo groot als de Grand Canyon.

Dus hoe zit het met jou? Neem even de tijd en herlees de paragraaf bovenaan de pagina. Zijn deze uitspraken waar voor u? Of deinst een deel van u ervoor terug, denkend dat zulke dingen misschien waar zijn voor anderen, maar niet voor u? Verwerpen uw hersenen deze ideeën onmiddellijk en komen ze terug met een eindeloze lijst van uw vele fouten en tekortkomingen: al het “bewijs” dat u op de een of andere manier minder waard bent?

Waarom is het zo makkelijk om uw zelfvertrouwen en zelfrespect te verliezen?

U bent een perfect, uniek sneeuwvlokje dat door uw tijd hier op aarde glijdt. Er is nog nooit iemand geweest zoals jij. Je bent slim, je bent bekwaam en je bent goed. Je bent hier om lief te hebben en geliefd te worden. Je hebt dingen over je die je onderscheiden van andere mensen. Misschien is het je stijl, of je humor, of je vasthoudendheid. Misschien is het de onbevreesde manier waarop je je leven hebt geleefd, of de heldhaftige bergen die je op je reis hebt beklommen. Misschien is je mooiste eigenschap wel de manier waarop je zoveel om anderen geeft.

Maar dat vergeet je gemakkelijk als je moet vechten voor je recht om gehoord, gerespecteerd en begrepen te worden, in een wereld die terugduwt.

Iedereen van ons heeft op deze reis door het leven blauwe plekken opgelopen. We zijn allemaal teleurgesteld door mensen. We hebben risico’s genomen, alleen maar om plat te vallen en ons vernederd te voelen voor onze inspanningen. Misschien hebben giftige relaties je het gevoel gegeven te zijn afgenomen. Misschien werd er niet aan je behoeften voldaan op een moment dat je wanhopig steun nodig had, en draag je nog steeds de littekens van die primaire wonden.

Na verloop van tijd kunnen de verwondingen van het leven je geloof in jezelf uithollen. Je kunt ertoe gebracht worden te geloven dat je niet-zo-goede levenservaringen je definiëren. Kleine twijfels als: “Misschien had mijn gelijk over mij,” of “Dit is waarschijnlijk het beste wat ik kan verwachten,” weerhouden je ervan te voelen dat je meer verdient.

Maar je kunt de onvermijdelijke trauma’s van de menselijke ervaring je niet laten breken. Je mag je niet door anderen laten kleineren. U mag nooit toestaan dat uw kern zelf wordt weggemalen door teleurstelling.

Waarom uw gezonde zelfwaardering zo vitaal is

1. Anderen behandelen u zoals u verwacht te worden behandeld.
2. U stijgt om aan uw verwachtingen van uzelf te voldoen.
3. Je maakt keuzes en neemt kansen op basis van wat je gelooft dat mogelijk is.

Bedenk eens wat er met je zou kunnen gebeuren als je je innerlijke schoonheid, je waarde, je potentieel en je inherente recht om geliefd en gerespecteerd te worden, totaal uit het oog zou verliezen? Hoe huiveringwekkend om het lot te overwegen dat je zou kunnen overkomen als je leven, en de mensen erin, zich aan die verwachtingen zouden gaan conformeren.

Je moet je eigen held zijn. De wereld is hard genoeg zonder dat je jezelf afkraakt, jezelf op de borst klopt voor je falen, en jezelf straft. Als je stopt in jezelf te geloven, in je waarde als persoon, in je capaciteiten en dat je het verdient goed behandeld te worden, is alles verloren. Niemand anders zal je kampioen zijn – omdat niemand dat kan.

Hoe je eigenwaarde te helen

Het is tijd voor jou om je macht terug te nemen. Alle geloof is een keuze. Alle overtuigingen zijn vrijwillig. Je kunt besluiten om je nummer één fan te zijn, en actief, opzettelijk jezelf op te bouwen. Je kunt jezelf van binnenuit steunen. In feite, je moet wel. Niemand anders zal je kampioen zijn – omdat niemand dat kan.

Herinner jezelf er dagelijks, ieder uur, of van minuut tot minuut op bijzonder uitdagende dagen aan:

Alleen jij mag beslissen wat je waard bent. Alleen jij mag beslissen hoe je het verdient door anderen behandeld te worden. Alleen jij beslist wat er voor jou mogelijk is.

Beslis vandaag: Je bent liefde en respect waard. U bent tot grootse dingen in staat. Je bent een goed, slim en sterk mens. Maak van deze uitspraken je mantra. Geloof dat ze zo zijn. Gedraag je alsof het zo is. En kijk hoe de wereld opstaat om JOU te ontmoeten…