Ik ga het hier hebben over zwangerschapspuistjes. Niet het soort dat vrouwen hier en daar krijgen en dat na een paar dagen weer weggaat, of gewoon ervaren als hun hormonen zich aanpassen in hun lichaam vanwege de zwangerschap. Ik bedoel het soort dat levenslang, vervelend en schadelijk voor het zelfvertrouwen is + durf ik het zelfs te zeggen, erger wordt met de zwangerschap. (Ik heb dit al eerder geschreven, lees hier: I seriously hate this four letter word: A-C-N-E.)

Elke zwangerschap van mij is gekomen met huid + breakout problemen. Mijn eerste zwangerschap was niet verschrikkelijk, maar ik zeg dat alleen terugkijkend. Het voelde toen heel erg, omdat ik constant in gevecht was met puistjes, terwijl ik probeerde ze zo natuurlijk mogelijk te behandelen. En puistjes hebben altijd invloed gehad op mijn zelfvertrouwen. Mijn tweede zwangerschap was een acne nachtmerrie. Niet alleen begon mijn huid in het eerste trimester erger te reageren dan bij mijn eerste zwangerschap, maar in het tweede trimester kreeg ik ook wekelijks progesteroninjecties die elk puistje tot het maximum versterkten. (Een verschrikkelijke bijwerking van deze zeer noodzakelijke ingreep om vroeggeboorte te voorkomen in mijn hoog risico zwangerschap). Bovendien moest ik bedrust houden in het ziekenhuis, waardoor mijn activiteitsniveau veranderde en waarschijnlijk ook mijn eetgewoonten – die beide van invloed zijn op je algehele gezondheid (inclusief huid). De postpartum periode deed het ook niet beter voor mijn huid.

Aan alle vrouwen die dit soort schadelijke acne ervaren, ik zie jullie (en jullie schoonheid) en ik erken hoe ongelooflijk uitdagend het kan zijn op je hele leven. Wanneer je dit soort puistjes hebt, wil je waarschijnlijk je huis niet uit. Als je dat koppelt aan je steeds veranderende en groeiende lichaam, kun je er een beetje een puinhoop van worden.

Ik was vastbesloten om in mijn derde zwangerschap mijn puistjes beter onder controle te houden en meer van mezelf te houden dan ik in het verleden heb gedaan. Ik ben op een reis van zelfliefde en ik weet dat als ik het niet een prioriteit te maken en het zoeken naar de middelen om dat te doen, niemand zal het voor mij doen, dus ik moest komen met een aantal oplossingen. Mijn oplossingen zijn eigenlijk vrij eenvoudig, dus ik zal ze hier met jullie delen. Ze vereisen wel dat je bepaalt wat jouw comfortniveau is met het behandelingsprotocol terwijl er een baby in je groeit. Geloof me, ik weet dat er moeilijke beslissingen te nemen zijn als je niets op je huid of in je lichaam wilt doen dat door een baby kan worden opgenomen terwijl hij zich in de meest fragiele ontwikkelingsfase bevindt. Als ik volledig vrij van chemicaliën kon zijn, zou ik dat doen. Maar, mijn huid heeft bewezen dat vooral tijdens de zwangerschap, dat de acne zal aanhouden en dat is niet goed voor mij in vele opzichten + beïnvloedt de beslissingen die ik persoonlijk maak.

Foundation Free Selfie: Ik heb alle gezichtsmake-up verwijderd (de oogmake-up wel) voor mijn laatste laserbehandeling (34 weken zwanger) en deze foto gemaakt om jullie te laten zien. Mijn huid is niet perfect, maar hij is veel beter dan in het verleden.

Third Pregnancy Pimple Journey

De reis die ik heb gemaakt om een glimlach en een gloed te hebben met zwangerschap nummer drie begon al heel vroeg. Ik werkte samen met mijn geweldige dermatoloog om mijn zorgen te uiten. Ze kent mijn geschiedenis en is een groot voorstander van het behandelen van mijn huid, zodat ik me op mijn best voel en er op mijn best uitzie, terwijl de veiligheid van de zwangerschap voorop staat. Ze is ook een geweldige voorstander van communicatie met mijn verloskundige om ervoor te zorgen dat we samen de juiste beslissingen nemen. Ik had regelmatig, maar met tussenpozen, een afspraak bij de dermatoloog tijdens mijn postnatale periode en mijn pogingen om zwanger te worden na Sylvie, dus mijn behandelplan is toen begonnen – hoe ik met acne omging tijdens de borstvoeding, tijdens Clomid + Femera en tijdens de zwangerschap zelf. De behandeling is veranderd tijdens die fasen en zelfs tijdens de zwangerschap, maar ik heb voorlopig een goede snaar geraakt die ik wil delen in de hoop dat het ideeën en aanmoediging geeft aan mama’s die misschien dezelfde of soortgelijke ervaringen hebben.

Mijn aanbevelingen:

Geef de juiste dermatoloog om mee samen te werken.
Mijn dermatoloog is een KEY-speler in het ervaren van een gezonde zwangerschap met een glimlach en een gloed. Ze snapt het. Ze weet dat ik tijdens mijn tweede zwangerschap keer op keer huilde om de cystische bulten die maar niet weg wilden gaan op mijn gezicht en zelfs (een keer) zo erg waren dat mijn oog opzwol. Ze weet hoe belangrijk een gezonde huid in het algemeen is en hoe het bijdraagt aan de geestelijke gezondheid en het gevoel van eigenwaarde. Tijdens mijn laatste zwangerschap liet ik me letterlijk door niemand zien zonder make-up op en ze heeft me echt geholpen om op een punt te komen waar dat niet meer nodig was. Ze is ook zeer goed op de hoogte van zwangerschapsveilige huidbehandelingen en is bereid en in staat om met mijn gynaecoloog te overleggen om ervoor te zorgen dat we allemaal op dezelfde lijn zitten met behandelingen en beslissingen die zowel op mij als op de baby van invloed zullen zijn. Tenslotte is ze altijd bereid om te horen wat mijn zorgen zijn en probeert ze met nieuwe (en de beste) oplossingen te komen. (Zelfs als ik haar vraag wat het plan kan zijn als ik eindelijk klaar ben met baby’s krijgen en borstvoeding geven). Ik vertel je al deze dingen over mijn dermatoloog, want zonder de juiste aan je zijde, kan ik met een gerust hart zeggen dat je het moeilijker zult hebben om door deze moeilijke periode van puistjes te komen.

Probeer V-Beam Laserbehandelingen.
Ik heb mijn dermatoloog ongeveer maandelijks bezocht tijdens deze derde zwangerschap. Bijna elk bezoek krijg ik een V-Beam Laser behandeling, wat een volledig zwangere veilige acne behandeling alternatief is. Het is een beetje ongemakkelijk en veroorzaakt meestal een kleine uitbraak binnen de dagen na de behandeling, maar het is volledig beheersbaar en de moeite waard. Een of twee behandelingen alleen zijn misschien niet genoeg; de eerste keer dat ik de behandeling onderging, weet ik niet eens zeker of ik een verschil merkte, maar met de vervolgbehandeling was er vooruitgang. En eerlijk gezegd, het heeft een opmerkelijk verschil gemaakt met de consistentie in de tijd. Het zit zo, de verzekering ziet dit als een cosmetische ingreep. Simpel gezegd: ze zullen niet betalen. Het is een investering om dit te kunnen laten doen. Als u deze behandelingsoptie wilt proberen, kijk dan zeker naar de beschikbaarheid bij uw dermatoloog, want niet elk dermatologisch kantoor heeft deze lasermogelijkheid.

Verken uw opties en bepaal uw comfortniveau met behandelingen.
Zoals zwangere vrouwen weten, zijn er klassen van medicijnen die de risico’s beschrijven die gepaard gaan met het nemen/toepassen ervan en de ontwikkeling van uw lieve, groeiende baby binnenin. Sommige vrouwen zullen zeggen dat ze helemaal geen risico willen lopen en daarom alle behandelingen vermijden. (Of kiezen alleen natuurlijke opties. Ik heb natuurlijk gebruikt, ik weet het + snap het.) Ik ben dat punt gepasseerd, niet omdat ik een risico wil vormen voor mijn groeiende baby, maar omdat de invloed van oncontroleerbare acne op mijn algehele geestelijke gezondheid / eigenwaarde status zo groot is, dat enig niveau van behandeling moet worden genomen – natuurlijk, met voorzorg. Misschien beslist u welke “Zwangerschapscategorie” voor u veilig is, met de begeleiding en het advies van uw dermatoloog en OB als een team. Of misschien neemt u een beslissing per behandeling op basis van hoe uw huid reageert in de verschillende stadia van de zwangerschap.

Voor mij is het zo dat ik gedurende deze zwangerschap beslissingen heb genomen op basis van mijn huid. Toen mijn huid in het eerste trimester echt begon te verslechteren, heb ik (samen met mijn medische team) besloten welke behandelingen ik zou nemen, waarbij ik de risico’s en voordelen begreep en ook wist dat we deze voor een korte periode zouden proberen om de acne onder controle te krijgen en ze op een gegeven moment zouden afbouwen, zodat ik ze niet tijdens de hele zwangerschap in mijn lichaam zou hebben.

Foto door de lieftallige Katie Bingen Photography

Puistjesupdate

Met 34 weken zwangerschap onderga ik momenteel alleen de V-Beam laserbehandelingen en dat is al zo’n 4 maanden zo. Geen orale of topische behandelingen, en ik red me prima. Ik heb gemerkt, en gemeld bij mijn laatste afspraak, dat ik niet meer uitbarst met grote en gezwollen cysten, maar eerder een aantal kleinere gevulde poriën en mee-eters lijk te hebben. Dit is nieuw voor mij, aangezien ik gewend ben aan de grote dingen! We hebben besloten dat ik de komende weken verder ga met een sulfer wash (veilig tijdens zwangerschap en borstvoeding) en een specifieke topische zalf (ook veilig tijdens zwangerschap en borstvoeding) tijdens mijn overgang van het derde trimester naar het postpartum. We gaan de komende twee maanden een pauze inlassen van afspraken zodat ik mijn baby daar ergens in kan krijgen ☺️ en ik zal haar bellen als er enige vorm van nood is. Maar, met een plan op zijn plaats, heb ik er vertrouwen in dat de overgang van baby in de baarmoeder naar baby in mijn armen goed zal zijn voor mijn huid.

Als een samenvatting, dingen zijn veel beter beheerd in mijn derde zwangerschap op basis van mijn eerdere ervaringen en kennis. Ik heb een paar dingen anders gedaan en ik ben zo blij te kunnen zeggen dat ik een zelfverzekerdere en gelukkigere zwangere vrouw ben geworden die misschien zelfs een tikkeltje straalt (iets wat ik vroeger nooit zou hebben gezegd)! Na mijn dermatoloog een miljoen vragen te hebben gesteld en al haar advies in me te hebben opgenomen, heb ik een lijst opgesteld met de beste dingen die mijn huid met acne deze zwangerschap hebben geholpen. Elk van deze kan gemakkelijk worden geïmplementeerd in uw routine en gecombineerd met mijn aanbevelingen hierboven.

Dingen die ik heb veranderd in mijn derde zwangerschap die een enorm verschil hebben gemaakt in mijn huid en vertrouwen:

• Minder wassen – Ik heb deze Skin Medica cleanser gebruikt die extreem zacht is en geen acne of huiduitdrogende middelen bevat. Vroeger waste ik me ’s morgens + ’s avonds + alle douches die ik nam. Maar nu, als ik ’s nachts douche en dan mijn gezicht was, doe ik ’s morgens een snelle spoeling voordat ik mijn make-up op doe zonder de wash.
• Zeer minimale topische behandelingen – Terwijl ik de risico’s van medicijnen tijdens de zwangerschap probeer te beperken, heb ik topische behandelingen zo veel mogelijk beperkt. Benzolperoxide uit de winkel is voor mij toch niet genoeg! Het beste wat ik op recept kreeg, was een topische steroïde die ik spaarzaam moest gebruiken als ik een van de ergste puistjes voelde opkomen. Dit was een geweldig beheersinstrument en elimineerde vele andere topische behandelingen die hadden kunnen worden gebruikt/aangeboden + dagelijks op mijn huid geplaatst.
• Regelmatige laserbehandelingen – Zoals ik hierboven al zei, geloof ik dat de regelmaat van deze behandelingen het verschil heeft gemaakt. Ik voelde me comfortabel met de veiligheid van hen en met de tijd, zag nog meer verbeterde resultaten.
• Goede foundation – Laten we eerlijk zijn. Ik ben niet een van die vrouwen die een huid heeft die gewoon in het openbaar kan gaan na het wassen van mijn gezicht in de ochtend zonder een steek van make-up op. (Ooit – Het is mijn doel en mijn dermatoloog weet het!) Dus, investeren in een goede kwaliteit foundation die niet zwaar draagt maar wel genoeg dekking geeft om mijn zelfvertrouwen een boost te geven was echt belangrijk voor mij. Ik ben uitgekomen bij deze Lancome foundation en hoewel hij prijziger is dan ik normaal zou verkiezen, is hij het helemaal waard + gaat hij lang mee.
• Mijn gezicht eerder op de avond wassen – Vroeger wilde ik niet dat iemand me zonder make-up zag. Het was een angstaanjagende gedachte! Maar nu ik de puistjes wat beter onder controle heb, is het makkelijker voor me om de gewoonte aan te houden om mijn gezicht ’s avonds eerder te wassen, in plaats van vlak voor het slapengaan. Ik maak me ook klaar om naar bed te gaan en verwijder mijn make-up terwijl ik mijn kinderen naar bed breng, dus de timing werkt daar. Dit geeft mijn gezicht meer tijd om te ademen, wat goed is voor de gezondheid van de huid.

Iets wat ik wil opmerken: Als iemand die al bijna haar hele leven met dit probleem worstelt. Ik heb alles geprobeerd. Noem maar op – ProActive, Rodan+Fields, BeautyCounter, Norwex-lichaamsdoekjes, recepten, enz. Ik begrijp ook wat het gebruik van producten die niet als ‘schoon’ worden beschouwd, met je systeem doet. Ik doe mijn best om verstandige en gezonde beslissingen voor mezelf te nemen, dus dit advies is misschien niet geschikt voor iedereen.

Deze punten hier zijn niet het einde alles, cure all. Ik krijg nog steeds puistjes hier en daar. MAAR, er is een dramatisch verschil met waar mijn huid vroeger was. Ik verheug me op de dag dat ik laserbehandelingen kan ondergaan die eigenlijk voor cosmetische doeleinden zijn, zoals het verwijderen van acnelittekens, en niet zozeer om toekomstige puistjes te voorkomen. Zoals ik al zei, ik ben op weg naar een mooie, make-upvrije huid en ik zal onderweg zeker meer met jullie delen.

Drop alle vragen die je hebt hieronder en ik zal ze zeker beantwoorden. En vertel me, wat is jouw ervaring met puistjes en zwangerschap?

Zend je mooie, zelfverzekerde, stralende vibes, mama’s!