Waarom zijn hormonen belangrijk voor het menselijk lichaam? Waarom heeft één op de twee mensen een hormonale disbalans?

Het menselijk lichaam bestaat uit triljoenen cellen. Deze cellen moeten met elkaar communiceren en de communicatie vindt plaats via de hormonen. De hormonen kunnen op de verkeerde manier of op de juiste manier met de cellen communiceren en als de hormonen op de verkeerde manier communiceren, betekent dit dat ze uit balans zijn en dat ze tot problemen in het lichaam kunnen leiden. Deze onevenwichtigheid van hormonen leidt tot verschillende problemen bij verschillende mensen. Het kan bij sommige mensen acne uitbreken en bij anderen constipatie.Een paar tekenen en symptomen die een persoon kunnen helpen erachter te komen of hij of zij hormonale disbalans heeft zijn als volgt-

Vermoeidheid: Als u moeite heeft om wakker te worden of u voelt zich de hele dag uitgeput. Als u een volle 7 uur slaapt en u toch uitgeput voelt, kan dat een teken zijn van een onderfunctionerende schildklier of bijnieren. Als je je slapeloos voelt of in slaap blijft vallen dan is dat een ander symptoom dat kan wijzen op je probleem van hormonale disbalans. Onthoud dat hormonale disbalans veel vermoeidheid veroorzaakt.

Wichtstoename: Heb je je ooit afgevraagd waarom je consequent in gewicht toeneemt, zelfs als je traint en een perfecte levensstijl hebt? Een plotselinge gewichtstoename en onverklaarbare gewichtstoename is een teken van overtollig oestrogeen, lage schildklier en insulineresistentie, die in feite de boosdoeners zijn die het moeilijk maken om gewicht te verliezen.

Acne: Hormonale problemen kunnen leiden tot hormonale acne, dat zijn pijnlijke en grote met pus gevulde puistjes langs de kin en vooral de kaaklijn gebied.

Digestieve problemen: Zoals eerder vermeld kun je last hebben van spijsverteringsproblemen zoals winderigheid, een opgeblazen gevoel en constipatie, wat alleen door hormonen wordt beïnvloed. Overmatige niveaus van oestrogenen, cortisol en bepaalde soorten prostaglandinen kunnen losse ontlasting veroorzaken, terwijl een lage schildklier constipatie kan veroorzaken.

Emotional/Behavioural Changes: Een ander symptoom van hormonale onevenwichtigheid is PMS, plotselinge stemmingswisselingen of langdurige angst en ook depressie.

Er zijn voedingsstoffen dichte dieet plannen aanbevolen door diëtisten die het lichaam helpen om de hormonen in evenwicht te brengen. Whole Foods en dieet rijk aan antioxidanten, donkere bladgroenten en gezonde vetten die helpen om hormonale onevenwichtigheid te corrigeren. Maak kennis met een diëtist om uw gepersonaliseerde dieet plannen om hormonale onevenwichtigheid problemen aan te pakken.