Ik ben blij Dr. Eric Zielinski vandaag op de blog te mogen verwelkomen – je herkent hem misschien van de Essential Oil Revolution Summit, en van de vele geweldige artikelen die hij schrijft en deelt op zijn blog. Hij is een expert als het gaat om natuurlijke remedies (en vooral essentiële oliën!) en deelt vandaag zijn recept voor zelfgemaakt mondwater.

Toen ik mijn vrouw 10 jaar geleden ontmoette, werd ik halsoverkop verliefd op haar, vrijwel meteen. We hadden zo’n wervelwindromance. We ontmoetten elkaar in juni 2006, verloofden ons drie maanden later en trouwden in december van datzelfde jaar.

Zoals de meeste mannen tijdens de hofmakerij, zou ik vrijwel alles hebben gedaan om haar hart te winnen. Ik was zelfs zo gebiologeerd door haar schoonheid dat ik een belofte brak die ik mezelf een paar jaar voordat we elkaar ontmoetten had gedaan om nooit giftige lichaamsverzorgingsproducten te gebruiken, en naar de plaatselijke drogist ging om wat mondwater te kopen.

Tot elke prijs wilde ik indruk maken op mijn nieuw-gevonden-liefde, en ik zal nooit vergeten hoe ik me voelde nadat ik voor het eerst die Listerine uit mijn mond had gespoeld.

Wat is er mis met mondwater?

Ik kan al horen wat je denkt, “Wat is het probleem, Doc? Wat is er mis met het opfrissen van je adem om het knuffelen met je liefje wat aangenamer te maken?”

Wel… veel.

Er zijn zoveel redenen waarom we 99% van de in de winkel gekochte mondspoelingen niet zouden moeten gebruiken, en het ergste van alles was dat ik wist dat wat ik deed slecht was. Ten eerste bevatten de meeste mondspoelmiddelen schadelijke chemicaliën zoals chloorhexidine en triclosan – een sinds 1969 geregistreerd pesticide en een gevaarlijk conserveringsmiddel dat de FDA onlangs uit een aantal lichaamsverzorgingsproducten heeft verbannen.

Ten tweede vernietigt conventioneel mondwater de microbloembalans in je mond en kan het je immuunfunctie letterlijk temperen. Het is schokkend hoe krachtig dit spul is, en hoe schadelijk het kan zijn als je het onderzoek bekijkt.

De reden waarom mondgezondheid zo belangrijk is

Ik sprak onlangs op een holistische top over mondgezondheid, en ik was geschokt toen ik hoorde dat tot 90% van alle ziekten waar mensen aan lijden in verband kan worden gebracht met een slechte mondgezondheid. Geloof het of niet, je mond is letterlijk het venster naar je gezondheid. Als dit als overdreven klinkt, is dat alleen omdat ik de eerste persoon ben die het je vertelt!

Om het in praktische termen te zeggen, heb je ooit gehoord dat je wordt aangeraden om een druppel wierook essentiële olie onder je tong te doen als een natuurlijke oplossing voor een verscheidenheid aan gezondheidsaandoeningen? Het is eigenlijk een vrij populaire aanbeveling in de blogosfeer. Nou, er is een goede reden waarom mensen het aanraden. Omdat het werkt!

Traditionele aromatherapie leert dat deze techniek een van de meest effectieve manieren is om de therapeutische bestanddelen van essentiële oliën in je bloedbaan te krijgen. Nu, hoe denk je dat dit eruit ziet als de munt wordt opgegooid?

Neem eens de potentieel schadelijke giftige stoffen in overweging die in je mond ronddwarrelen als je bewerkt, snel voedsel eet, dranken drinkt die gevuld zijn met neonkleur en kunstmatige kleurstoffen, en giftige schoonheidsproducten binnenkrijgt. En, ja, dames, je neemt letterlijk tientallen chemicaliën in door aan je lippen te likken gedurende de dag als je lippenstift draagt!

De reden dat ik je dit allemaal vertel is niet om je bang te maken en je helemaal paranoïde te maken over het gebruik van make-up, maar om te benadrukken wat ik hierboven al zei: je mondgezondheid is een venster, dat een duidelijk beeld geeft van hoe gezond je lichaam is. Als uw mondgezondheid slecht is, is de kans groot dat u een of meer chronische ziekten zult ontwikkelen. Als uw mondgezondheid sterk is, is de kans dat u gezond blijft in uw voordeel.

De belangrijkste boodschap is dit: u hoeft geen mondwater uit de winkel te gebruiken om een gezonde, schone mond te hebben. Het is zelfs zo dat u deze producten beter niet kunt gebruiken en het zelf kunt doen!

Essentiële oliën: The Oral Health Solution

Terugkomend op mijn verhaal over hoe ik mijn vrouw ontmoette, zal ik nooit vergeten hoe ik me voelde nadat ik een paar seconden Listerine in mijn mond had rondgeslingerd. Ik voelde me meteen een beetje misselijk – een teken dat ik zojuist iets had gedaan waar mijn lichaam niet zo blij mee was. Toen het branden ophield (het was zo pijnlijk dat ik tranen in mijn ogen kreeg), voelde de binnenkant van mijn mond aan als de schil van een kiwi – helemaal donzig en een beetje rauw. Let wel, dit was voor mij pas waarneembaar nadat de tastzin terugkeerde, omdat het mondwater mijn mond een paar minuten gevoelloos maakte!

Wist ik toen maar van etherische oliën…

Heden ten dage, als ik frisse adem wil om het knuffelen met mijn honing een beetje aangenamer te maken, ga ik de doe-het-zelf-route en doe ik iets als dit zelfgemaakte mondspoelmiddelrecept hieronder. Het doet geen pijn, is heerlijk effectief en ik kan er achteraf van op aan dat ik mijn lichaam goed heb gedaan.

Hoop dat je ervan geniet!

Homemade Mouthwash Recipe

Ingredienten

• 1 kop water (gefilterd is het beste)
• 1 eetlepel alcohol-vrije toverhazelaar (waar te koop)
• 1 theelepel gefractioneerde kokosolie (waar te koop)
• 1 ½ theelepel zuiveringszout
• 12 druppels etherische oliën*
• Metselpotje voor opslag

Instructies

• In een middelgrote glazen kom, klop de essentiële oliën, zuiveringszout, olie en toverhazelaar met een garde door elkaar.
• Doe het mengsel in een pot en vul de pot met water.
• Deksel goed sluiten en 15-30 seconden goed schudden.
• Het mondwater is klaar voor gebruik.
• Spoel 10-15 seconden in de mond en spoel af.
• Blijvend mondwater bewaren in het potje.

Beste essentiële oliën voor zelfgemaakt mondwater

• Lime, citroen, grapefruit
• Kruidnagel, sinaasappel, pepermunt
• kaneel, kruidnagel, eucalyptus, citroen, rozemarijn, en sinaasappel
• frankincense en mirre

Oprichter van DrEricZ.com en de Biblical Health Academy, is Dr. Eric L. Zielinski een veelgevraagd onderzoeker op het gebied van volksgezondheid, bijbelse gezondheidsvoorlichter en spreker. Dr. Z’s missie is om de wereld te voorzien van eenvoudige, op bewijs gebaseerde hulpmiddelen die zij nodig hebben om het Overvloedige Leven te ervaren. Hij woont in Atlanta met zijn vrouw en kinderen.