Hoe kom je snel van puistjes af?
Puistjes komen letterlijk op de slechtste momenten tevoorschijn, maar door aan je puistje te pulken en je kin met tandpasta in te smeren, maak je het alleen maar erger.
De sleutel om puistjes op afstand te houden? Preventie. “Als je ’s ochtends wakker wordt en je voelt het aankomen, of je voelt de druk en het gevoel van een puistje, gebruik dan een warm kompres om de ontsteking te verminderen”, zegt Julie Russak, MD, dermatoloog en oprichter van Russak Dermatology Clinic in NYC.
Maar wat doe je als het puistje al een prominente nieuwe vaste plek op je gezicht is? Volg deze door de dermatoloog goedgekeurde tips en zeg je puist zo snel mogelijk gedag.
Probeer hem NIET te verwijderen.
Hoewel een vroegtijdige behandeling de sleutel is tot het minimaliseren van de puist, betekent dat niet dat je moet beginnen met prikken, plukken of porren. “Het is verleidelijk, maar als je begint te graven, loop je alleen maar het risico dat je de infectie verspreidt en meer ontsteking en roodheid creëert”, zegt Rhonda Klein, MD, partner bij Modern Dermatology. Dus handen af!
Switch up your cleanser.
Optteren voor een cleanser die zowel acne onder controle houdt en verbant, terwijl het ook de irritatie kalmeert die wordt veroorzaakt door je huidige breakouts. “Om acne onder controle te houden, raad ik salicylzuur en glycolzuur aan,” zegt Dr. Russak. Salicylzuur reinigt de poriën diep, scrubt dode huidcellen weg en verwijdert overtollige olie.
“Glycolzuur komt niet zo diep in de huidlagen als salicylzuur, maar doet wonderen voor het bovenste oppervlak,” zegt Dr. Russak, en daarom zie je het in veel chemische peelings. Het heeft de eigenschap zich te ontdoen van dode cellen die de glans van de huid blokkeren, zodat de teint helderder wordt.
Kijk hier naar enkele opties:
Ice, ice baby.
Zowel Dr. Russak als Dr. Klein stellen voor het gebied 10 minuten per keer te bevriezen om de zwelling en roodheid te verminderen. Hoewel het zeker helpt, moet je er niet op vertrouwen als enige oplossing, zegt Dr. Russak, die aanbeveelt deze koude plekbehandeling te bewaren om de pijn en roodheid vlak voor een grote gebeurtenis te beheersen.
Toepassen van een warm kompres.
Deze verzachtende stap zal je poriën openen en alle smurrie naar de oppervlakte brengen. “Een warm kompres is geweldig om ontstekingen te verminderen en de circulatie van het gebied te verbeteren,” zegt Dr. Russak. “Het helpt de poriën te openen, waardoor het gemakkelijker wordt om overtollige olie en verontreinigende stoffen die het puistje veroorzaken kwijt te raken.”
Slather op een spot treatment.
Een gerichte spot treatment of puistpleister kan nul-in op het geïnfecteerde gebied. Ze vertrouwen vaak op ofwel benzyolperoxide, salicylzuur, of zwavel (of een combinatie van de drie) om dode huidcellen die poriën verstoppen op te lossen en de bacteriën te doden aan de basis van het probleem, terwijl het verminderen van roodheid en ontsteking.
>
…Maar zorg ervoor dat u het gebied niet te veel uitdroogt.
Hoewel deze krachtige formules belangrijke redders in nood zijn als het gaat om het minimaliseren van uw puistjes, moet u zich wel aan de aanwijzingen houden, want het is mogelijk om te veel te doen. “De meeste spot treatments kunnen uitdrogend zijn, en als ze te veel gebruikt worden kunnen ze irritatie veroorzaken”, zegt Hadley King, MD, AcneFree Consulting Dermatologist.
Wanneer het op spot treatments aankomt, is meer niet altijd beter. Begin met een klein stipje op je puistje. Als u nieuwe roodheid, korstvorming of vervelling ziet, hebt u te veel product aangebracht.
Was je gezicht voor en na een workout.
Denk je dat je onschuldig bent omdat je ijverig je gezicht hebt gewassen na elke zweetpartij? Denk opnieuw. Net als het stoomgedeelte van een gezichtsbehandeling, openen je poriën zich tijdens je training. “Alle zweet en resten van de dag kunnen gemakkelijk binnendringen, dus zorg ervoor dat je je gezicht voor en na een training wast,” zegt Dr. Russak.
Over trainingen gesproken…
Zorg ervoor dat je make-up niet de boosdoener is…
Als je er niet achter kunt komen wat je puistje veroorzaakt, is het misschien tijd om je make-up te vervangen. Comedogene producten die gebruikelijk zijn in schoonheid, zoals lanoline, algea-extract en amandelolie, staan erom bekend dat ze de poriën verstoppen, wat leidt tot meer puistjes.
“Zorg ervoor dat je zoekt naar ‘niet-comedogene’ en ‘olievrije’ producten,” zegt Dr. Russak. Je kunt ook kiezen voor producten met een dubbele functie, die zowel behandelen als bedekken. Deze Jane Iredale concealer bevat ook groene thee, die ontstekingen kalmeert.
9. …Of uw dieet.
Valt u vaak uit nadat u bepaald voedsel hebt gegeten? Nou, je bent niet de enige. “Veel mensen realiseren zich niet dat voedsel een verrassende oorzaak is van acne,” zegt Lamees Hamdan, MD, oprichter van Shiffa Beauty.
Voeding met veel suiker, vet, gluten of conserveringsmiddelen verhoogt ontstekingen in het lichaam, wat zich in je huid manifesteert. Als je puistje maar niet wil stoppen, is het misschien tijd om meer aandacht aan je dieet te besteden.
Wees op je hoede voor sommige at-home hacks.
We hebben allemaal het oude wijvenverhaal over tandpasta gehoord, maar het is eigenlijk het laatste wat je op je gezicht moet smeren. “Er zijn vaak ingrediënten aanwezig die de huid verder kunnen irriteren,” zegt Dr. Klein. Kies in plaats daarvan voor een gerichte spot treatment die speciaal is samengesteld om puistjes veroorzakende bacteriën te bestrijden.
…Behalve die over fijngestampte Aspirine.
Een pasta van fijngestampte Aspirine en water kan wonderen doen voor je puist. “Aspirine bevat salicylzuur, dat is een beproefd en waar ingrediënt voor het bestrijden van acne,” zegt Dr Klein. “Het kan helpen om het getroffen gebied te ontstoppen en droog te maken, terwijl het ook zwelling en roodheid vermindert.”
…En die over oogdruppels.
Brimonidine, het ingrediënt dat roodheid in je ogen vermindert, kan hetzelfde effect hebben op je puistje. Breng gewoon een paar druppels anti-roodheid oogdruppels aan op je puistje en laat het zijn magie werken.
“Brimonidine (het ingrediënt in Lumify, hieronder) vernauwt de bloedvaten en vermindert de roodheid,” zegt Dr. Russak. Als je geen oogdruppels hebt, zou hydrocortison crème (met ten minste een procent hydrocortison) ook de truc doen. “Gebruik het alleen niet meer dan één of twee keer, want dan veroorzaakt het het tegenovergestelde effect,” waarschuwt Dr. Russak.
13. Voor de grote, maak een afspraak met uw doc.
Als u te maken met een cyste (aka de ondergrondse, pijnlijke puistjes die nooit naar een hoofd komen) die niet zal gaan op zijn eigen, het is waarschijnlijk tijd om uw arts te bellen. “Ga naar je dermatoloog voor een cortisone-injectie,” zegt Dr. King. “Niets werkt zo snel om de ontsteking te verminderen.”
