Hoe het huwelijk echt is
Wil je weten hoe het huwelijk echt is? Laat me je een beeld schetsen.
We zijn in de keuken, als Greg de koelkast opent en een dubbele take doet.
“Waarom staat er zoveel eten in de koelkast? Komen er mensen langs, of zo? Hij weet het antwoord al. Ik heb het minstens twee keer genoemd, een keer toen we het afgelopen weekend over zaken hadden en nog een keer toen we met de kinderen in het park speelden.
“Yup. Annie en Susie komen in het weekend logeren.”
Zijn reactie, laten we zeggen, is niet wat ik verwacht.
“Nou. Dat is de eerste keer dat ik ervan hoor.”
Een keer zoiets meegemaakt met je wederhelft? Een keer dat het voelde alsof ze iets volkomen negeerden wat je ze minstens één keer had verteld?
Vloog je uit de hand, beschuldigde je ze ervan dat ze je negeerden, of zweette je inwendig over het feit dat voor de honderdste keer datgene wat je ze vertelde op de tweede plaats kwam ten opzichte van sportwedstrijden, historische trivia, of wat dan ook dat ze belangrijker vonden dan jouw woorden?
Het huwelijk, of eigenlijk elk liefdevol partnerschap, is een prachtig en diep mooi iets. Maar buiten de trouwfoto’s, speciale diners en sentimentele momenten (ik wil ze geen seconde afkeuren) zijn er duizenden, misschien wel miljoenen interacties, zoals die tussen Greg en mij die dag in onze keuken plaatsvonden.
Kansen om te verbinden – of je terug te trekken.
Om te confronteren – of je over te geven.
Hoe zit het met jou? Wanneer was de laatste keer dat u een communicatiestoornis met uw partner had? Denk er nu aan terug, want vandaag wil ik een echt nuttig reframe delen dat me hielp een ander perspectief te geven op dit soort interacties, en wat ze voor mij betekenen.
Het verschil in hoe we denken
Ik ben een grote fan van alles wat ons een beter begrip geeft van wat ons drijft, en meer capaciteit om ons in te leven in het gedrag van andere mensen.
Daarom vond ik het zo nuttig om te leren over de wetenschap hoe onze hersenen op zeer verschillende manieren kunnen werken.
Dus, laten we eens graven in wat er werkelijk aan de hand is in de interactie die ik beschreef.
Negeren… of onderbreken?
Dus in het bovenstaande voorbeeld was het scenario vanuit mijn perspectief vrij duidelijk. Ik had Greg talloze malen verteld over de plannen voor het weekend, en hij had ervoor gekozen me te negeren, nietwaar?
Vorige tijd zou ik het zeker persoonlijk hebben opgevat. Ik weet immers dat als het om bepaalde andere feiten gaat – historische data, de goudprijs, allerlei willekeurige (en in mijn ogen tamelijk irrelevante) trivia – zich onuitwisbaar in zijn brein hebben vastgezet. En toch, als het gaat om belangrijke informatie over gasten in ons huis, was het blijkbaar gewoon niet belangrijk genoeg om vast te houden.
Wat die neiging om dingen persoonlijk op te vatten veranderde, was toen ik leerde over de modale neiging die sommige mensen – waaronder Greg – rechtstreeks in hun hersenen hebben bedraad.
Geen idee waar ik het over heb? Lees verder.
Het ‘modale’ model
Wat ik leerde na het bekijken van een aantal echt fascinerende onderzoeken is dat de hersenen van sommige mensen, vooral wanneer ze in instinctieve of ‘dierlijke’ toestanden verkeren, de neiging hebben om veel meer ‘modaal’ te zijn dan anderen.
Dat wil zeggen, ze hebben de neiging om gefocust te zijn op één taak of probleem, waarbij alles wat niet direct verband houdt met het oplossen van dat probleem wordt uitgefilterd als minder belangrijk.
Met andere woorden, toen ik onze aanstaande gasten noemde in de context van een zakelijke bijeenkomst, was Greg gefocust op de specifieke uitdaging waar we het op dat moment over hadden. Hij negeerde me niet – hij registreerde gewoon de relevantie ervan niet buiten die context.
Hetzelfde gebeurde toen we tijd met de kinderen doorbrachten. Speeltijd betekende speeltijd voor Greg – geen tijd om vooruit te plannen, na te denken over gasten, of zich af te vragen hoe de koelkast eruit zou zien als hij die vrijdagochtend opende.
De sterke kanten van modaal denken
Nu, toen ik ontdekte dat mijn man geen woord had gehoord van wat ik had gezegd, had ik gemakkelijk meteen in woede kunnen overspringen. Maar hoe meer ik leer over de manier waarop de hersenen van andere mensen werken, hoe meer ik de sterke punten waardeer die deze manier van denken met zich mee kan brengen.
Nauwe, diepe focus maakt het mogelijk om problemen helemaal tot het einde toe op te lossen. De focus ligt op het vinden van de oplossing voor die ene prioriteit – wat zorgt voor een ongelooflijk efficiënte, gerichte oplossing voor zelfs complexe problemen.
Het is een fantastische manier om stress te bestrijden, omdat bredere zorgen en het bewustzijn van dingen die niet direct relevant zijn, snel worden weggefilterd door het modale brein. Greg had zich tenslotte zeker geen zorgen gemaakt over hoe we voor onze gasten zouden zorgen als ze arriveerden.
Wanneer we beginnen in te zien dat het vermogen om modaal te denken een onderscheidend iets is, kunnen we niet alleen compassie hebben. We kunnen het gaan bewonderen. Die manier van denken is een echt geschenk – het stelt hen in staat om volledig aanwezig te zijn, ondergedompeld en ‘in flow’ in wat ze aan het doen zijn.
Wat meer is, het geeft ons aanwijzingen over hoe we toekomstige interacties positiever kunnen maken.
Hoe om te gaan met een modale denker
Mannelijk of vrouwelijk, partner of baas, wanneer u omgaat met iemand wiens hersenen op deze modale manier werken, zijn er 3 belangrijke dingen om in gedachten te houden.
1. Ten eerste, wees je bewust van deze neiging.
Als je partner een één-taak-per-tijd soort kerel is, kan het de moeite waard zijn om te doen wat Greg en ik doen en specifieke slots in de week toewijzen om te praten over dingen die je nodig hebt. Wij hebben 3 vergaderingen: één voor zaken, één voor levensadministratie, en één voor financiën. Als je geen bedrijf hebt, heb je er waarschijnlijk minder nodig, maar het principe is hetzelfde: door tijd in te ruimen voor de onderwerpen die je moet bespreken, vermijd je de spontane onderbrekingen die modale denkers zo moeilijk vinden.
2. Als je moet onderbreken, doe dat dan weloverwogen.
Net als bij mijn peuter kan aanraken, als het gepast is, een prima manier zijn om aan te geven dat een verandering van onderwerp nodig is. Vraag toestemming: is het goed als ik je even onderbreek? En wacht tot je een duidelijk “ja” krijgt voordat je begint met wat je wilt zeggen. Een vrijblijvende “uh-huh” of stilte geeft waarschijnlijk aan dat je nog niet hun volledige aandacht hebt.
3. Vraag hen wat ze nodig hebben
Je vermoedt misschien dat je partner een modale denker is, maar er gaat niets boven het voeren van een gesprek om hun perspectief te achterhalen. Ik bedoel niet lanceren in een “Ik heb je gediagnosticeerd met dit probleem waarover ik op het internet heb gelezen” de volgende keer dat je een meningsverschil hebt, hoe verleidelijk dat ook klinkt. Maar je zou kunnen proberen je partner te vragen “Hoe voelt het als je wordt onderbroken van iets waar je mee bezig bent?” of voorstellen dat je een manier afspreekt om met logistiek om te gaan als het om jullie huis gaat.
Hoe het huwelijk echt is
Dus, om terug te komen op mijn oorspronkelijke vraag – hoe is het huwelijk echt? Voor ons in ieder geval, het is een reis van leren.
Opmerken waardoor emoties hoog oplopen, en nieuwsgierig worden waarom dat zo is.
Het kan te maken hebben met de chemie van de hersenen, persoonlijke triggers, of iets dat helemaal uniek is voor jou. Hoe dan ook, het is de moeite waard om te onderzoeken wat je over elkaar te weten kunt komen en in plaats van de patronen persoonlijk op te vatten, te vragen wat ze je kunnen leren waarderen in je partner. Door ervoor te kiezen onze verschillen te begrijpen, te bewonderen en te vieren, verdiepen we onze band met elkaar alleen maar.
Hoe zit het met jou? Heb je een niggle of bron van wrijving gevonden die je in staat was om te onderzoeken en om te zetten in een kracht? Laat het ons weten in de reacties hieronder.
En als je meer tools en strategieën wilt om je relatie te versterken en meer liefde in je wereld te brengen, ga dan met ons mee naar onze BeLove Retreat. Klik hier om te boeken in een vrijblijvend gesprek met een van onze team en ontdek de volledige details.
Onze intentie is eenvoudig. Wij geloven dat echt leiderschap minder te maken heeft met vaardigheden, en meer met een bron van fysieke, emotionele, intellectuele en spirituele kracht om uit te putten. Elke week ondersteunen we duizenden grassroots leiders wereldwijd met onze gratis artikelen, video’s en online trainingen met krachtige tools en methodieken gemaakt DOOR vrouwen VOOR vrouwen.
Word een van de vele™ vrouwen die sterke, zinvolle verbindingen creëren in onze gemeenschap.
- Over
- Laatste berichten
- Het verschil maken #ForTheNextWoman – 4 maart, 2021
- Hoe je je intuïtie ontwikkelt – 25 februari 2021
- 5 makkelijke gewoontes om positieve verandering te creëren – 21 januari 2021