Hoe kun je gewicht verliezen of winnen met hypnose? Is hypnose gevaarlijk? Werkt hypnose echt? Wat is hypnose eigenlijk?
Als je dit artikel leest, dan heb je waarschijnlijk al eens nagedacht over de vragen in de vorige paragraaf. Hypnotismetherapie kan u niet alleen helpen gewicht te verliezen of te winnen, het kan u ook helpen vele andere voordelen te bereiken, zoals stoppen met roken, goede gezondheidsgewoonten ontwikkelen, positief denken ontwikkelen, goede geldgewoonten ontwikkelen, slechte gewoonten elimineren en vele andere positieve voordelen.
Laten we eerst, voordat u verder leest, wat mythes en ongegronde angsten uit de weg ruimen over het ondergaan van hypnosetherapie.
De meeste mensen hebben irrationele angsten om aan hypnose te worden onderworpen. Dit is begrijpelijk vanwege de natuurlijke angst voor het onbekende en bovendien worden deze irrationele angsten nog versterkt in de geest van mensen door Hollywood-films en TV-tekenfilms waarin kwaadaardige hypnotiseurs de helden in een zombie-achtige toestand brengen en onder de volledige controle van de kwaadaardige hypnotiseur. Dit is niet alleen onzinnig, het is ook onmogelijk.
Dus hoe werkt hypnose? Ziet u, in ons bewustzijn handelen we via ons bewuste en onderbewuste. Ons bewuste verstand neemt beslissingen op basis van de kennis en ervaringen uit het verleden die zijn opgeslagen in de enorme databank in het onderbewuste of de onbewuste geest.
Als voorbeeld, stel dat toen je heel jong en beïnvloedbaar was, een volwassene die je respecteerde je vertelde dat rijke mensen eikels zijn. Deze informatie wordt opgeslagen in je onderbewustzijn en hoewel je je er misschien niet van bewust bent, zal je interne zelfpraat, iedere keer dat je rijke mensen ziet, waarschijnlijk zeggen dat ze hun rijkdom waarschijnlijk hebben vergaard door anderen te bedriegen of door dingen die eikels doen.
Omdat je geen eikel wilt zijn, zal je bewuste geest niet denken aan manieren om rijk te worden. Het zal alleen denken aan net genoeg hebben om rond te komen en wat denk je, je zult genoeg hebben om rond te komen omdat je dingen doet om dat te bereiken, maar je zult nooit rijk zijn omdat je niets doet om rijk te zijn.
Ervaringen uit het verleden die in het onderbewustzijn zijn opgeslagen, kunnen op dat moment correcte informatie zijn, omdat die volwassene op dat moment, zoals in het geval hierboven, alleen maar verwees naar een bepaalde rijke persoon die een echte eikel was. De gebeurtenissen en situaties kunnen echter zodanig veranderd zijn dat dat stukje informatie irrelevant is geworden of zelfs een beperking vormt voor wat je kunt doen of bereiken, zoals afvallen of aankomen.
Laten we eens kijken naar een ander voorbeeld. Als je familieleden en jij overgewicht hebben en al sinds jonge leeftijd, heb je je ouders vaak horen mopperen dat het niet uitmaakt wat ze doen, ze kunnen dat extra gewicht maar niet kwijtraken en dat dik zijn een genetische aandoening moet zijn.
Deze opmerkingen werden vervolgens in uw onbewuste geest verankerd en vandaag de dag, als iemand u zou vragen om af te vallen, zal uw onbewuste instinctief reageren door u te vertellen dat afvallen niet mogelijk is omdat u genetisch geprogrammeerd bent om zwaarlijvig te zijn en dat het, wat u ook doet, moeilijk voor u zal zijn om effectief gewicht te verliezen.
Natuurlijk zul je niet afvallen met die instelling omdat je zult denken dat je poging om af te vallen een verloren zaak zal zijn en daarom zul je niet eens een vinger uitsteken om af te vallen of na een halfhartige poging, geef je het op. Dus, je beperkende overtuiging is het saboteren van uw gewichtsverlies inspanning.
Dezelfde analogie kan ook worden toegepast op mensen die mager zijn en die willen aankomen. Er zijn vele andere situaties die hypnose kan helpen vanwege beperkende overtuigingen zoals “Ik kan nooit rijk worden omdat ik geen universitaire graad heb” of “Het is moeilijk voor mij om een minnaar aan te trekken omdat ik lelijk ben”.
Merendeel van de tijd, mensen zijn niet eens bewust dat ze zichzelf saboteren met hun eigen beperkende overtuigingen. Dit is waar hypnose om de hoek komt kijken.
Wanneer u zich in een hypnotische toestand bevindt, bent u eigenlijk in een zeer ontspannen gemoedstoestand. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, ben je je nog steeds bewust van wat er gaande is, heb je de volledige controle over jezelf en kun je opstaan en onmiddellijk weglopen als je dat wilt. U wordt nooit gecontroleerd door uw hypnotiseur zoals in tekenfilms en stripboeken.
U wordt in een zeer ontspannen toestand gebracht, zodat uw bewuste geest niet zo actief is en uw hypnotiseur nieuwe positieve boodschappen in uw onderbewustzijn kan suggereren. Dat betekent dat uw therapeut u zal helpen om die negatieve beperkende overtuigingen uit uw onderbewustzijn te wissen en er nieuwe positieve overtuigingen in te suggereren, zoals: het is mogelijk voor u om af te vallen of aan te komen en u te motiveren om iets aan uw gewicht of andere problemen te doen, zoals stoppen met roken.
Nu u ervan overtuigd bent dat hypnose een waardevol instrument is om uw leven te verbeteren en te veraangenamen, is er nog een probleem. Het kan behoorlijk duur worden, want één sessie met een hypnotiseur is meestal niet genoeg om de beperkende overtuigingen uit te wissen die u al zoveel jaren voor waar houdt.
Daar komt nog bij dat er waarschijnlijk meer van dergelijke overtuigingen zijn en dat je therapeut ze zal moeten vinden, uitroeien en vervangen door nieuwe positieve overtuigingen. Nu rekenen hypnotiseurs hun honorarium per uur en dit kan een flinke deuk in uw budget maken.
Het goede nieuws is dat de overweldigende kosten kunnen worden gecompenseerd door zelfhypnose uit te voeren. Nee, je hoeft geen expert te zijn om zelfhypnose uit te voeren. Het enige wat je hoeft te doen is om je handen op een aantal hypnotisme cd’s of MP3’s programma’s gemaakt om uw specifieke probleem te verhelpen. Ga dan gewoon op je bed liggen, zet de CD’s of MP3’s aan, sluit je ogen en je hebt een hypno-therapeut direct in je slaapkamer.
Heb je jezelf gewapend met de nieuwe positieve overtuigingen door zelfhypnose, dan zul je op natuurlijke wijze bewuste en onbewuste acties gaan ondernemen om je dromen te bereiken, zoals afvallen of aankomen.
Zo, kun je afvallen of aankomen door zelfhypnose? Ja, dat kan zeker, want als je zegt dat het niet kan, dan zijn het je beperkende overtuigingen die weer aan het werk zijn, toch?