Ben je het zat om je leven achter een scherm te leven?

Je computer, televisie, mobiele telefoon… als je weet dat je dingen hebt om mee door te gaan, levensdoelen om na te streven, relaties om van te genieten, dromen om na te jagen, kan het internet de ideale plek worden voor vervelend uitstelgedrag. Wat begint als een snelle sneak-peek op Facebook kan plotseling uitmonden in urenlang het internet afstruinen, op zoek naar kattenvideo’s op YouTube en het stalken van het twitteraccount van je crush.

De ironie van het feit dat je dit artikel op het internet leest, is niet aan mij voorbijgegaan. Ik stel echter niet voor dat we allemaal het internet voorgoed opgeven… is dat wel mogelijk? In plaats daarvan stel ik voor dat we allemaal een moment nemen om onszelf eraan te herinneren dat terwijl het internet een belangrijk hulpmiddel kan zijn om dingen te laten gebeuren in ons leven, het is geen vervanging voor het LEVEN van hen.

Dus, de volgende keer dat je geconfronteerd wordt met zoet niets te doen of in de verleiding komt om online tijd te verspillen, STAP AWAY FROM THE SCREEN en in plaats daarvan, neem een kijkje op deze…

50 Dingen om te doen, zonder internet of tv

1. Schrijf je doelen op. Maak ze groot, maak ze onrealistisch en maak ze eng. Plak ze op een plek waar je ze elke dag ziet.

2. Mediteer. Inademen. Adem uit. Laat los.

3. Neem uw hond mee voor een wandeling. Honden zijn de beste leermeesters. Als je geen hond hebt, leen dan die van iemand anders!

4. Richt je slaapkamer/kantoor/woonkamer in. Feng shui je ruimtes!

5. Ga naar de bioscoop. Pak een grote emmer popcorn en ontsnap voor een paar uur aan een

goede film.

6. Word Snap-Happy! Experimenteer met uw camera, om te beginnen met het vastleggen van herinneringen.

7. Bel uw beste vriend. DM, tweet of e-mail ze niet, bel ze! Verras je vriend met een telefoontje en word enthousiast over jullie volgende ontmoeting.

8. Neem een yogales. Als je de hele week voor een computerscherm hebt gezeten, voelt niets beter dan wat leniger te worden met wat zachte yogastrekkingen.

9. Kook iets nieuws. Werk iets nieuws in je repertoire, wees avontuurlijk.

10. Kook voor iemand anders. Deel uw culinaire avonturen met iemand die u liefheeft.

11. Bezoek een boerenmarkt. Kijk wat de lokale omgeving te bieden heeft & trakteer uzelf op een volle en gezonde koelkast.

12. Leer een taal. Vervolgens boekt u een vlucht en gaat u uw nieuwe taalvaardigheden op de proef stellen.

13. Ga naar de bibliotheek. Er gaat niets boven een paar uur verdwalen in de plaatselijke bibliotheek. Leren is voor het leven! Dus haal die oude bibliotheekkaart tevoorschijn.

14. Verbouw een tuin en eet de producten op.

15. Maak een visiebord en word echt specifiek over je dromen.

16. Lees. Is er een betere manier om de tijd te doden dan met een favoriet boek in de hand? Ik denk het niet!

17. Schrijf in je dagboek. Als u nog geen dagboek aan het schrijven bent, begin er dan meteen mee! Er is soms niets meer bevredigend dan het neerkrabbelen van je diepste gedachten en geheimen.

18. Get Loved Up. Verras je geliefde, nodig iemand die je leuk vindt uit op een date, hebben een romantische avond in … liefde is echt de remedie voor alles.

19. Breng een dag door in een museum/galerie. Het kan leuk zijn om in de verbeelding en vorige levens van anderen voor een tijdje.

20. Ga voor een fietstocht. Verken de stad of verdwaal in de natuur, met niets anders dan de lucht in je longen en een fiets.

21. Steek kaarsen aan. Neem een bad bij kaarslicht, lees een boek of word romantisch. Laat het kaarslicht je stemming bepalen.

22. Schrijf een brief. Schrijf een liefdesbrief; of een brief aan een vriend, een vreemdeling, iemand in nood, zelfs een brief aan jezelf herinneren van hoe ver je bent gekomen en hoe ver je gaat om te gaan.

23. Train en laat wat endorfine vrijkomen. Zweet is je vriend!

24. Repareer iets dat kapot is. Die trui met de ontbrekende knoop, de wonky tafelpoot, die verkoelende relatie … soms is het pas nadat iets is gerepareerd, dat we beseffen hoe erg we hadden gemist!

25. Wees in de buurt van het water… maak een wandeling langs de kust of ga zwemmen.

26. Pak een kaart en kies je volgende avontuur! Zorg ervoor dat het ergens is waar je nog nooit bent geweest.

27. Maak een nieuwe vriend. Probeer het eens, het is echt niet zo eng als het lijkt.

28. Ga een uur lang in een café zitten en kijk hoe de wereld voorbijgaat. Kom aan zonder verwachtingen of plannen, ontspan gewoon en kijk hoe de dag zich ontvouwt.

29. Pluk bloemen en schik ze in een vaas. Bloemen kunnen leven in uw huis brengen en zijn een instant oppepper voor elke kamer.

30. Zie een angst onder ogen. Begin aan die roman die je achtervolgt of neem de telefoon op om die broodnodige verontschuldiging te maken. Het moment is altijd NU, grijp het!

31. Dans alsof niemand kijkt…

32. Doneer. Je zult je er des te beter door voelen.

33. Wees een toerist in uw eigen stad! U besteedt waarschijnlijk uren aan het verkennen van steden die u nog nooit hebt bezocht, maar toch weet u misschien niets over uw eigen stad. Bekijk uw stad eens door de ogen van een toerist. Je zult misschien verrast zijn door wat je ziet!

34. Eet uw favoriete kindertijd traktatie. Eten kalmeert de ziel. Heeft u een favoriete herinnering? Maak een reis terug in de tijd en herbeleef een aantal kostbare momenten met een favoriete traktatie uit uw jeugd.

35. Leen een oor. Luister naar een vriend of naar iemand die iets te vertellen heeft. Soms is luisteren het grootste geschenk dat we kunnen geven.

36. Doe dat ding… Je weet wel, dat ‘ding’ dat je al een tijdje hebt uitgesteld.

37. Ga in de zon liggen en kijk hoe de wolken voorbij drijven.

38. Maak iets. Brei een sjaal voor uw huisdier pooch, maak een vriendschap armband voor uw BFF, creatief te zijn.

39. Maak er een afspraakje van! Heb je de hots voor iemand? Wil je de speciale jongen/meid in je leven verwennen? Bedenk een uniek afspraakje dat geen van jullie zal vergeten.

40. Schrijf. Schrijf je dromen op, je gevoelens, je hoop, die roman in wording of dat onuitgebrachte gedicht.

41. Kleed je aan. Voel je goed over jezelf en voeg een beetje glamour toe aan je dag voor een instant humeur boost! Kleed je om, ongeacht het tijdstip van de dag, en wie weet waar die nieuwe schoenen je brengen…

42. Doe vrijwilligerswerk. Als u iets terug wilt doen, waarom doet u dat dan niet een beetje van uw tijd? Doe vrijwilligerswerk bij je plaatselijke dierenasiel, bejaardentehuis of help zelfs een vriend die een tweede paar handen nodig heeft.

43. Zeg ‘JA’! Alleen voor vandaag, word een ‘Ja-mens’. Wie weet welke kansen zich daardoor aandienen.

44. Luister naar muziek. Kies uw favoriete afspeellijst, zet uw koptelefoon op en druk op ‘play’. Laat u meevoeren naar een andere wereld.

45. Leer een buur kennen. Dankzij het internet kunt u met mensen van over de hele wereld praten. Maar weet u nog wanneer u voor het laatst met uw buren hebt gesproken? Nodig ze uit voor een praatje en een kopje thee.

46. Plan een samenzijn. Een picknick met een paar vrienden? Een verjaardagsfeestje met iedereen die u kent? Maak er een bijeenkomst van om nooit te vergeten.

47. Geef iemand een complimentje. Dit kleine gebaar alleen al kan iemands dag totaal veranderen.

48. Oefen een vergeten vaardigheid. Stond u ooit bekend om uw prachtige pianospel? Ongebruikelijke gebreide creaties? Of cartwheels met één hand? Poets oude vaardigheden op en herinner jezelf aan waar je goed in bent.

49. Schrijf een dankbaarheidslijstje en bedank jezelf voor alle mooie dingen in je leven, maar ook voor de vele mooie dingen die nog gaan komen.

50. Wees stil.