Nausea (zich ziek voelen) en braken (ziek zijn) bij volwassenen is meestal geen teken van iets ernstigs. In de meeste gevallen heeft u geen specifieke behandeling nodig en kunt u thuis voor uzelf zorgen tot u zich beter voelt.

Een van de meest voorkomende oorzaken van braken bij volwassenen is een darminfectie (gastro-enteritis), die meestal maar een of twee dagen duurt.

Het braken kan echter af en toe een teken zijn van een ernstiger probleem en kan spoedeisende hulp nodig maken.

Vind aparte informatie over braken bij kinderen en baby’s.

Wanneer medisch advies inwinnen

Probeer niet naar uw arts te gaan, want als uw braken wordt veroorzaakt door een infectie, kan deze zich heel gemakkelijk naar anderen verspreiden.

Als u zich erg onwel voelt of zich zorgen maakt over uw braken, bel dan uw arts.

U moet ook medisch advies inwinnen als:

• u al meer dan 48 uur herhaaldelijk moet braken en het niet verbetert
• u geen vocht binnenkrijgt
• u tekenen van ernstige uitdroging vertoont – zoals duizeligheid en weinig of geen urine opgeven
• uw braaksel groen is (dit kan betekenen dat u gal ophoest, wat erop kan wijzen dat u een verstopping in uw darm heeft – zie hieronder)
• u bent veel afgevallen sinds u ziek werd
• u heeft vaak last van episodes van braken

Wanneer spoedhulp

Bel voor een ambulance, of ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis voor spoedgevallen (A&E) als u ook heeft:

• plotselinge, hevige buikpijn – dit kan een teken zijn van een blindedarmontsteking
• hevige pijn op de borst
• bloed in uw braaksel of wat lijkt op koffiekorrels
• een stijve nek en hoge temperatuur (koorts)
• een plotselinge, hevige hoofdpijn die anders is dan alle hoofdpijn die u eerder hebt gehad
• diabetes en aanhoudend braken – vooral als u insuline moet innemen

U moet ook spoedeisende hulp inschakelen als u denkt dat u iets giftigs hebt ingeslikt.

Zorg goed voor uzelf thuis

Het belangrijkste wat u kunt doen is kleine slokjes water blijven drinken, zodat u niet uitgedroogd raakt.

Een zoete drank, zoals vruchtensap, kan nuttig zijn om verloren suiker te vervangen, hoewel u zoete dranken moet vermijden als u zich er ziek door gaat voelen. Zoutige snacks, zoals chips, kunnen helpen om verloren zout te vervangen.

U kunt ook merken dat gember helpt om uw misselijkheid en braken te verlichten. Dit is verkrijgbaar als supplement of in gemberkoekjes en gemberthee. Raadpleeg uw apotheker of arts voordat u gembersupplementen gebruikt.

Gemeenschappelijke oorzaken van braken bij volwassenen

De meest voorkomende oorzaken van misselijkheid en braken bij volwassenen zijn onder meer:

• gastro-enteritis – dit is het meest waarschijnlijk de oorzaak als u ook diarree heeft; lees over het behandelen van gastro-enteritis
• zwangerschap – zwangere vrouwen hebben vaak misselijkheid en braken tijdens de vroege stadia van de zwangerschap; lees over ochtendmisselijkheid en wat u kunt doen om de symptomen te verminderen
• migraine – hevige, kloppende hoofdpijn die enkele uren tot dagen aanhoudt, lees over de behandeling van migraine
• labyrinthitis – die ook duizeligheid en een gevoel van draaien (vertigo) veroorzaakt
• motieziekte – misselijkheid en braken geassocieerd met reizen

Vermoeden bij volwassenen kan ook worden veroorzaakt door een aantal andere dingen, waaronder:

• bepaalde geneesmiddelen, zoals antibiotica en opioïde pijnstillers
• het drinken van te veel alcohol
• nierinfecties en nierstenen
• een verstopping in uw darm, die veroorzaakt kan zijn door een hernia of galstenen
• chemotherapie en radiotherapie
• een ontstoken galblaas (acute cholecystitis)