ALLES IN ÉÉN! 48 Dribbel workout houdingen in één beeld!
Het plannen van je maaltijden is een van de beste manieren om geld te besparen en tegelijkertijd gezond te eten. Als u een maaltijdplan maakt voordat u boodschappen doet, zorgt u niet alleen voor een minder stressvolle week, maar geeft u uzelf ook de kans om gezonder te eten. Geplande maaltijden zorgen ervoor dat je niet onnodig gaat snoepen en dat je de controle houdt over je calorie-inname. Maaltijdplanning-apps maken gebruik van technologie om u te helpen uw maaltijden voor de week te plannen en u de controle over uw eten te geven.
Laten we eens een kijkje nemen bij 9 maaltijdplanning-apps die u op weg helpen naar gezonder eten.
Pepperplate
Pepperplate hoopt het plannen van maaltijden op verschillende manieren gemakkelijker te maken. Ten eerste, het aanvallen van de besluiteloosheid die komt met het bedenken van maaltijdkeuzes, Pepperplate stelt mensen in staat om de recepten die ze vinden op de applicatie te organiseren, evenals die ze zelf toevoegen aan hun persoonlijke Pepperplate-account.
Het werkt ook als een boodschappenlijst metgezel. Vanaf daar, Pepperplate loopt u door recept instructies om maaltijden te bereiden in een handomdraai. Door het plannen van maaltijden van tevoren, dagen, of zelfs weken van tevoren, kunt u ervoor zorgen dat uw favoriete recepten zijn er voor u wanneer u ze nodig hebt.
Prijs: Gratis
Geef de app hier:, Android
Paprika
Paprika werkt door zijn weg te vinden in elk deel van je digitale leven. Op je computer als zowel een applicatie en website, Paprika vindt zichzelf ook op meerdere mobiele platforms, ook, waardoor het een van de meest toegankelijke maaltijdplanning apps. Hiermee kun je recepten pakken die je zowat overal vindt en ze aan je lijst laten toevoegen.
Dit is natuurlijk met alle functies die we van meal prep-applicaties komen verwachten, inclusief geavanceerde boodschappenlijsten, de mogelijkheid om maaltijden ruim van tevoren te plannen en aangepaste recepten.
Prijs: $4.99
Geef de app hier: iOS, Android
Ziplist
Naast wekelijkse maaltijdplannen kunnen mensen met Ziplist ook coupons krijgen om ervoor te zorgen dat ze voortdurend geld besparen, terwijl ze ook de stress besparen van het bedenken van creatieve maaltijden. Van voedsel sites, heb je voortdurend een curatie van unieke en smakelijke maaltijden om uit te kiezen.
De webreceptenclipper die te vinden is op de ZipList stelt u in staat om voortdurend nieuwe recepten toe te voegen aan de app. Bovendien stelt ZipList individuen in staat om recepten te delen. Dit is een geweldige manier om input te krijgen op de diner selectie voor de avond.
Prijs: Gratis
Geef de app hier: iOS, Android
AllRecipes Dinner Spinner
Met behulp van verschillende categorieën, waaronder keuken, dieetbeperkingen en zelfs kooktijd, bent u in staat om een wekelijks maaltijdplan te maken dat de dingen altijd interessant houdt met deze maaltijdplanningsapp. Als een geweldige manier om uw maaltijdplannen te onthouden, kunt u met de webcomponent van Allrecipes’s maaltijdplanningstool ook het plan voor de week afdrukken. Dit is geweldig om op uw koelkast te plakken om de familie te laten weten wat ze elke avond voor het avondeten kunnen verwachten.
Verder zijn er video’s beschikbaar om ervoor te zorgen dat u niet verdwaalt in de receptinstructies.
Prijs: Gratis
Geef de app hier: iOS, Android
MealBoard
Nadat we naar de supermarkt zijn geweest, gebruiken we niet onze hele voorraad aan aankopen voor één maaltijd. We hebben meestal wat over dat kan worden gebruikt om nieuwe maaltijden te maken. MealBoard maakt gebruik van deze overgebleven ingrediënten in de aanbeveling van nieuwe maaltijden van de toepassing.
Door te kijken naar de oude maaltijden die u hebt opgenomen in uw maaltijd plannen, bent u in staat om de overgebleven koriander of bloemkool te gebruiken van oudere recepten die u die week had. Samen met dit, heb je de andere voor de hand liggende functies, zoals boodschappenlijstjes en delen. U kunt ook voortdurend aanpassingen aan uw maaltijd plannen wanneer cravings change.
Prijs: $ 2.99
Geef de app hier: iOS
Love Food Hate Waste
Gelijk aan hoe de vorige applicatie u in staat stelt om gebruik te maken van overgebleven ingrediënten voor maaltijdplanning, maakt Love Food Hate Waste gebruik van overgebleven maaltijden om u nieuwe suggesties te geven. Samen met zijn kosten bewust en gezondheidsbewust, deze applicatie is ook milieubewust in het verminderen van de hoeveelheid afval die wordt geleverd met het plannen en koken van een nieuwe maaltijd elke nacht, waardoor het een van de beste maaltijd planning apps voor degenen die willen Moeder Natuur een handje te helpen.
Alle maaltijden worden geleverd met stap-voor-stap instructies, en portiecontrole is een focus van deze applicatie ook om ervoor te zorgen dat je gezond blijft.
Prijs: Gratis
Geef de app hier: iOS, Android
Menu Planner
Menu Planner is een andere toepassing met veel van de functies die we verwachten, maar het is alleen beschikbaar voor iOS. Er is ook de functie van ingrediënt winkelen op basis van de kosten en de winkel in uw stad.
De UI is zeer navigeerbaar en kunt u uw maaltijden op basis van ontbijt, lunch, diner, en een snack te splitsen. U kunt maaltijden maken op basis van ingrediënten die al in uw voorraadkast staan of gebruik maken van de handige boodschappenlijst om naar de winkel te gaan om nieuwe maaltijden te bereiden.
Prijs: $2.99
Geef de app hier: iOS
Cook Smarts
Cook Smarts is de meest geavanceerde van alle maaltijdplanningsapps die we vandaag hebben genoemd. Beschikbaar als een online applicatie, Cook Smarts is een regime dat niet alleen algemene maaltijdaanbevelingen biedt, maar maaltijdplanaanbevelingen op basis van uw voorkeuren en dieetbeperkingen.
Cook Smarts presenteert video’s en andere bronnen om gezond eten gemakkelijker en meer benaderbaar te maken, allemaal met de nadruk op het gebruik van natuurlijke ingrediënten. Het helpt u leren hoe je een gerecht te bereiden, terwijl ook het aanbieden van lessen in de verzorging van producten. In tegenstelling tot de genoemde toepassingen, biedt Cook Smarts je niet alleen de maaltijden of zelfs alleen de stap-voor-stap ingrediënten; het programma geeft je tools om deze tips een leven lang door te voeren.
Prijs: $ 21 / 3 maanden
Geef de app hier: Website
Evernote Food
Evernote, de grotendeels populaire applicatie voor het maken van notities, zou een goede applicatie zijn voor diegenen die op zoek zijn naar het plannen van maaltijden. Het is echter gemakkelijker om een applicatie te hebben die gericht is op een dergelijke prestatie, in plaats van te werken rond een die er niet voor bedoeld is. Daarom creëerde Evernote Evernote Food, waarmee je niet alleen recepten kunt verzamelen, maar ook foto’s van een deel van het eten dat je tegenkomt, om die maaltijden op te slaan en te maken in je eigen huis.
In tegenstelling tot de andere apps voor maaltijdplanning, begrijpt Evernote Food dat je jezelf niet 365 dagen per jaar aan het koken zult vinden, dus de integratie van restaurants is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je uit eten kunt met vrienden en familie en nog steeds je gezonde eetgewoonten op schema kunt houden.
Prijs: Gratis
Geef de app hier: iOS, Android
Final Thoughts
Als je probeert gezonder te eten en de stress rond je maaltijden te verminderen, zijn maaltijdplanningsapps een geweldige plek om te beginnen. Ze kunnen je helpen interessante recepten te vinden, je boodschappenlijstje te organiseren en restjes van de avond ervoor te gebruiken. Kies een van de bovenstaande om te beginnen met het plannen van gezonde en heerlijke maaltijden die uw week zullen vullen met smakelijk eten.
Meer over maaltijdplanning
- 3 Stappen naar gemakkelijke maaltijdplanning voor drukke mensen
- 8 Tips die het plannen van maaltijden gemakkelijk maken voor drukke mensen
- 7 must-know dingen over maaltijdplanning om uw dieet op schema te houden
Featured photo credit: Edgar Castrejon via unsplash.com