Onverwelmd door gevogelte? Je kipdiner hoeft niet avond na avond hetzelfde te zijn. In feite, zou het nooit meer moeten zijn nadat je door deze post scrollt!

Van klassieke knoflook en citroen tot Aziatische smaken, we hebben 16 van onze favoriete manieren opgesomd om kip te marineren op Whole30. Onderschat nooit de kracht van wat goede kruiden en een beetje geduld!

1) Jalapeno Lime Chicken Marinade

Honger naar wat pit? Farmstead Chic brengt ons een marinade voor kip met jalapeno, koriander, limoen en een snufje rode pepervlokken voor een extra kick.

2) Paleo Teriyaki Kip

Kokos aminos redt de dag hier met een sojavrije versie van een teriyaki marinade van de The Nourishing Gourmet. Gepaard met gember, sesamolie, knoflook en cayennepeper, dit recept packs tonnen smaak.

3) Knoflook Citroen Kip Marinade

Geeft een piepkleine voorbereidingstijd van 10 minuten, Gezonde Seizoensgebonden Recepten in principe dringt erop aan dat u dit recept te maken, het maakt je kip dat veel beter. Veel knoflook, citroen, oregano en het verrassingsingrediënt van ingemaakte jalapeno maken deze nietje marinade.

4) Paprika Citroen Marinade

Paleo Leap’s kip marinade maakt gebruik van paprika, komijn, oregano, cayennepeper en veel verse peterselie voor een aantal kruidige, pittige magie om uw belangrijkste eiwit te transformeren.

5) Japanse Geroosterde Citroen Kippenpoten

I Heart Umami’s geroosterde kippenpoten zijn gemarineerd in een hartige combo van citroen, gember, knoflook en kokos aminos voor…je raadt het al! Veel umami smaak. Yum!

6) Paleo Griekse Kip

Lemon, oregano en rode wijnazijn voegen wat smaak toe aan kipfilet in Holistically Engineered’s Griekse kiprecept. Serveer over een salade met kalamata olijven, verse tomaten en verse rode ui!

7) Crispy Chicken Wings

Niet alleen zijn deze vleugels gemarineerd in sjalot, knoflook, vissaus, limoen en kokosnoot aminos, maar I Heart Umami voegt zelfs een dipsaus toe aan de mix voor na het koken. Perfecte maaltijd voor op de wedstrijddag of om te entertainen en trouw te blijven aan Whole30!

8) Makkelijke marinade voor kip

Inspired Taste’s no-fail marinade combineert een aantal super klassieke smaken zoals Dijon (zorg ervoor dat het aan de regels voldoet!), citroen, knoflook en rode pepervlokken met een optionele selectie van verse kruiden om dingen zeer aanpasbaar te houden. Heb je zin in dille? Doe er wat bij! Met dit recept kunt u elke keer een andere variatie proberen.

9) Aziatische kippendijen

Er gaat niets boven een paar super smaakvolle kippendijen… en Nom Nom Paleo heeft precies het recept! Gooi wat gemalen gember, rijstwijnazijn, kokosamino’s, vissaus en appel voor zoetheid bij elkaar voor een pittige, heerlijke marinade.

10) Mojo Gemarineerde Gegrilde Kip

Vuur je grill af! Sinaasappelsap, limoensap, knoflook en specerijen vormen dit Laughing Spatula recept voor een geweldige marinade voor gegrilde kip. Het recept vermeldt wijn als een optie – om dit Whole30-vriendelijk te houden, moet je het weglaten!

11) Sinaasappel Dijon Kip

Nom Nom Paleo’s sinaasappel dijon kip gebruikt het voor de hand liggende sinaasappelsap en Dijon mosterd in combinatie met een heleboel knoflook voor een aantal hartige, pittige heerlijkheid. Voeg peterselie of verse bieslook toe aan het eindproduct voor nog meer frisheid!

12) Sappige Balsamico Gegrilde Kip

Balsamico voegt wat zoetheid toe aan deze marinade van Unsophisticook- gecombineerd met Italiaanse kruiden, olijfolie en veel knoflook, kan dit klassieke recept zomaar een hoofdbestanddeel van je rotatie worden.

13) Mosterd Balsamico Gebakken Kip

Meng wat mosterd met balsamicoazijn en veel verse rozemarijn voor dit Paleo Leap recept voor zoete en pittige gebakken kippendijen. Dit recept kan niet eenvoudiger en gaat geweldig met een kant van geroosterde groenten!

14) Gegrilde Kip Drumsticks met knoflook Marinade

Garlic loves, deze is voor jou. Paleo Flourish’s marinade maakt er een potje van: een hele krop knoflook, citroensap en olijfolie geven deze kipdrumsticks een geweldige smaak. Gooi ze op de grill en serveer met een Whole30-conforme salade voor een warme zomeravond.

15) Het Beste Gegrilde Kip Recept

Hoewel dit technisch gezien geen marinade is, konden we deze kruidenwrijf van Joyful Healthy Eats niet van onze lijst laten … het is immers “de beste”! Knoflook, komijn, koriander en paprika mengen met klassiek zout en peper voor een geweldige droge wrijven voor uw gegrilde kip.

16) Homemade Barbecue Seasoning Mix

Combineer deze smakelijke kruidenmix van paprika, mosterdpoeder, chilipoeder, komijn, knoflook, cayennepeper en uienpoeder van The Pinning Mama met een paar eetlepels olijfolie voor een instant barbecue-stijl marinade. Houd de droge mix bij de hand in uw voorraadkast om in geval van nood te gebruiken!