以下は、ソーダが体に悪い方法と理由です：

注意：これらはソーダの体に対する影響のほんの一部分でしかないのです。

鶏の骨の実験

あなたは「鶏の骨」の実験を見たことがありますか？ 聞いたことがありますか？ 鶏の骨のソーダ漬け」は、子供たちにソーダの悪影響を見せるために使われる科学実験です。 鶏の骨をソーダの入ったボウルに数日間入れておくと、鶏の骨がどんどん弱くなっていくという変化を実際に目撃することができるのです。 そうです、ソーダは骨を弱く、もろくしてしまうのです。 しかし、ソーダは飲んでも直接的に骨を弱くするわけではありませんが、歯に直接ダメージを与えることがあります。 ソーダは虫歯の原因になります。 この動画は、ソーダが健康に与える影響を最も視覚的に表したものです。

体重増加

ソーダには砂糖が入っており、短時間で簡単に飲めるようになっています。 12万人の男女を対象とした20年間の研究によると、甘い飲み物の消費量を1日1回（12オンス）増やした人は、摂取量を変えなかった人に比べて、時間とともに体重が増え、平均で4年ごとに1ポンド余計に増えていることがわかりました。 また、このような「食の安全性」については、「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」「食の安全性」の6つの観点から検証しています。

ダイエットソーダが体に与える影響を挙げてみます。

Diet soda weight gain

ダイエットソーダは、人工甘味料が入っているので普通のソーダとは違います。 Health.comの記事によると、人工甘味料はインスリンを誘発し、体を脂肪蓄積モードにし、体重増加につながるとのことです。 テキサス大学健康科学センターの研究によると、ダイエットソーダを飲む量が多い人ほど、太り過ぎのリスクが高くなることがわかりました。 1日に2缶以上飲むだけで、ウエストが500%も増加するのです。 なぜでしょうか？ 人工甘味料は、食べ物の甘さに応じてカロリー摂取量を調節する体の自然な機能を破壊してしまうのです。 基本的に…ダイエットソーダはあなたの体重を減らすのに役立ちません。

Diet soda increases risk of diabetes

Drinking one diet soda a day was associated with a 36% increased risk of metabolic syndrome and diabetes in a University of Minnesota study in a single day. メタボリックシンドロームは、心臓病、脳卒中、糖尿病のリスクが高い状態（高血圧、グルコース値の上昇、コレステロールの上昇、大きなウエスト周囲径など）の集合体であることを説明する。 ダイエットソーダは、心臓の問題の多くと関連しており、それはあなたのmetabolic.Somewhereを投げ出す

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Kidney問題

ダイエットソーダは、腎障害を引き起こすことが科学研究によって証明されている。 腎臓の衰えは普通のソーダとは関係なかったので、科学者は人工甘味料のせいだと考えている。

細胞の損傷（そう、リストは続く！）

ダイエットソーダは、多くの普通のソーダにはないもの、カビ防止剤を含む。 これらは、安息香酸ナトリウムまたは安息香酸カリウムという名前で呼ばれ、ほとんどすべてのダイエットソーダに含まれています。 しかし、コーラやペプシなどの普通のソーダには、この防腐剤が含まれていないものが多いのです。

つまり、普通のソーダを選ぶかダイエットソーダを選ぶかは問題ではない、ということです。 どちらも体に悪いのです。 ソーダが健康に与える影響を簡単にまとめると、Visual.lyにとても便利なインフォグラフィックがあります。 ご覧の通り、ソーダは、肥満、糖尿病のリスク増加、虫歯、骨の脆弱化、生殖に関する問題など、多くの健康問題を引き起こします。

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私からのアドバイスです。 あなたの体は後であなたに感謝します。