What To Do If You’re Stalking Your Partner’s Ex
私たちはいつも、より良いセックス、より良いオーガズム、より良い関係を築くことができると聞いています。 しかし、どのように我々は実際に私たちの最も深い欲望と最も恥ずかしい質問をよりよく理解することができますの細部は、どのくらいの頻度で聞くのですか？ Bustleは、セックスセラピストのVanessa Marinに協力してもらい、その詳細を教えてもらいました。 性別、性的指向、質問に制限はなく、質問はすべて匿名で受け付けています。 セックスや恋愛の相談は、[email protected]。 さて、今週のお題は、「パートナーの元彼に夢中になってしまったら」です。
Q: 「認めるのがとても恥ずかしいのですが、彼氏の元彼に夢中になっているのではないかと心配です。 彼女は友達の友達の友達なので、彼氏と付き合う前から彼女のことは少し知っていました。 彼女はソーシャルアカウントを非公開に設定していないので、思う存分覗き見ができる。 彼女はとても完璧に見えます – 美しい、とんでもない体、素晴らしい仕事、多くの友人、成功者、リストは延々と続くでしょう。 そもそも彼氏がなぜ彼女と別れるのか、想像がつかない。 また、彼が彼女の後に私と一緒にいることにどう満足するのかも想像できません。 自分自身と彼女を比較することを止められない。 彼氏に彼女や二人の関係について聞きたいことがたくさんあるのですが、そんなことをしてはいけないとわかっています。 私、どうしちゃったんだろう？ どうしたらいいでしょうか」
A: ご質問ありがとうございます! 元彼は、交際中の最も奇妙な側面の1つです。 パートナーが他の人と一緒にいることを不思議に思わないのは難しいことです。 しかし、パートナーの元恋人のことを考える時間が長すぎると、あっという間に気が狂ってしまいます。 ここでは、パートナーの元彼を乗り越えるための6つのヒントを紹介します。
Know That Some Curiosity Is Natural
まず最初に、パートナーの過去に興味を持つことは自然であると、繰り返し言いたいです。 もちろん、二人の関係がどんなものだったのか、どんな問題があったのか、なぜ別れたのか、気になることでしょう。 “前回の別れから何を学んだのか？””今回の関係で違うことをしたいのか？”など、基本的な質問をパートナーにするのはOKです。 もちろん、コツはそこで止めて、あまり過去にとらわれすぎないことです。 残念ながら、あなたはそのポイントをはるかに超えているようです。
… しかし、インターネットはそれを悪化させること
インターネットは元ストーカーをとても簡単に、そしてとても辛いものにします。 10 年前でも、元彼の姓を知るのはラッキーだったかもしれませんが、今ではキーボードを数回クリックするだけで、彼らの人生の最も親密な詳細をすべて知ることができます。 特に、相手がプライバシー設定に注意を払っていない場合、あなたは以前よりはるかに多くの見知らぬ人にアクセスできるようになりました。
人々はまた、インターネット上で自分の人生を完璧に見せることに、驚くほどの才能を持っています。 ほとんどの人は、自分の理想的なイメージを映し出すために、膨大な時間を費やしているのです。 この少女のソーシャルメディアのアカウントが完璧に見えるのは偶然ではありません! 自分のアカウントについて考えてみてください。おそらく、写真を編集したり、嫌なことがあったときでも豪華な写真を投稿したことがあるはずです。 泣いている写真や、ジーンズの上から膨らんだお腹の写真を最後に投稿したのはいつですか？ 試験でカンニングをしたとか、職場で悪い評価を受けたとか、そういう投稿を最後にしたのはいつですか？
オンライン上の人物像には、おかしな精神的断絶があります。私たちは皆、オンラインで自分のイメージを操作するために個人的に行っている努力を知っていますが、他の皆の人生は本当に完璧だと考えているようです。 現実は、あなたのボーイフレンドの元彼も、私たちと同じように、厄介で、欠点が多く、複雑な人間なのです。
Realize That Stalking Has Zero Positive Benefits
さて、あなたがすでに知っていることをお話ししましょう： あなたのパートナーの元彼について執着することは不健全です。 元彼に関する情報を追いかけることは、自分自身について恐ろしい気持ちにさせるだけです。 そのため、自分の体や容姿、性格、生活を彼女と比較して判断するという、比較の罠にはまりやすくなるのです。 そして、そもそもストーキングすることに罪悪感や自意識過剰を感じるようになります。 それはまた、あなたのパートナーとあなたの関係に存在することからあなたを引き離す。 彼氏のことを怪しく思ったり、彼氏がまだ元彼のことを思っている可能性を考えたりすることもあるでしょう。 また、親密な時間の中で、その二人のことを考えるようになるかもしれません。
ここでストーキングの皮肉なことに、得るものは全くありません。 パートナーの元恋人から何かを学ぶことはできません。 魔法のような洞察力も、自尊心も、関係を救うトリックも得られない。 あなたは自分自身を悪く思うだけでしょう。
また、あなたはここで答えを知っています：あなたはやめなければなりません。 言うは易く行うは難しと存じますが、非常に重要なことです。 あなたの正気とあなたの関係は危機に瀕しているのです。 Facebookで彼女のプロフィールをブロックする。 あなたのソーシャルメディアのアカウントから休憩を取る。 もし自分を信じられないなら、ストーキング罰金を設定することもできます – あなたがオンラインで彼女を見るたびに、あなたが選んだ慈善団体に5ドルを寄付する必要があります。 あるいは、信頼できる友人にアカウントへのアクセス権を与え、パスワードを変更させ、丸1カ月間アクセス権を与えないようにする。 やめるために必要なことは何でもしてください。
Don’t bring every insecurity up With Your Partner
あなたは、元彼について彼氏に聞きたいことがたくさんあると言っていましたね。 ここでもすでに答えは分かっているようですが、そんな質問ばかりしていないでください。
上で言ったように、彼が自分自身について学んだ教訓、愛、または人間関係について一般的な質問をするのはOKです。 しかし、元彼について直接質問するのは控えてください。 このような質問は、相手の嫌な思い出をかき立て、彼を遠ざけ、さらに不安な気持ちにさせるだけです。 必要であれば、質問を書き留めたり、友人と共有したりすることで、その疑問を解消することができます。 しかし、繰り返しになりますが、あなたのパートナーとは共有しないでください。
Remember – They Broke Up For A Reason
あなたのパートナーの元彼について覚えておくべき最も重要なことは、彼らが理由があって別れてしまったということです。 別れは、人間として経験する最も辛い経験の1つです。 私は専門的な経験から、ほとんどの人は別れの痛みを避けるために信じられないほどの努力をするのだと言えます。 あなたも、避けられないとわかっていた別れを先延ばしにした経験があるのではないでしょうか。 もしあなたのボーイフレンドと他の女の子が別れたとしたら、それはおそらく本当に、本当に正当な理由があったのでしょう。
Address Your Own-Confidence
セラピストとしての経験から、元ストーカーに最もかかりやすい人は自尊心の問題を抱えている傾向があるとわかっています。 この女の子は、あなたがすでに自分自身について素晴らしい感じていないため、簡単にあなたの皮を取得することがあります。 彼女の中に見えるものは、自分の性格や身体、人間関係、人生において意識していることの表れかもしれません。 彼氏がなぜ自分と付き合いたいと思うのか、想像もつかないとご自身でおっしゃっているので、自尊心が課題になっているようですね。 セルフ・エスティームはもちろん大きな問題ですが、まずはこの素晴らしいガイドをチェックしてみてください。
あなたの幸運を祈っています！
。