Scientific American presents House Call Doctor by Quick & Dirty Tips. サイエンティフィック・アメリカンとクイック&ダーティ・ティップスはともにマクミラン社です。

あなたは一日中立ちっぱなしという仕事をされていますか？ 警備員でしょうか？ 建設業？ 営業職？ 一日の終わりになると、かかとが痛くなるのは、あなたの仕事の多くを負担していることをご存知でしょう。 しかし、今度は、靴の中のかかとの底に小さな岩の破片が刺さったまま歩かなければならないことを想像してみてください。 痛い、痛い、痛い！」。 これが足底筋膜炎の患者さんの気持ちです。

足底筋膜炎とはあなたがビジネスオーナーでもマラソンランナーでも、足底筋膜炎がかかとの痛みの非常に一般的な原因であることを知っておいてください。 毎年、約100万人の大人がランニング（あるいはウォーキング…とてもゆっくりですが）をして、医師の診察を受けているのです。 患者さんは、かかと近くの足の下の鋭い痛みと表現することが多いです。 痛みは、朝起きたときや、しばらく休んだ後の最初の数歩が最もひどく、活動するにつれて改善する傾向があります。 長時間立ち仕事をしていると、一日の終わりには悪化することもあります。

何を考えているかはわかりますが、いいえ、似ていても足底筋膜炎はプランターズナッツとは何の関係もないのです。 この症状の名前は、足の下を走る繊維状の組織、または「筋膜」の堅いバンドに由来しています。 この筋膜が硬くなることで、痛みが発生するのです。 そのため、休息期間後の最初の数歩が最も痛みを伴うのです – それは筋膜が非常にタイトなフォームから引き伸ばされるときだからです。

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