低炭水化物、低カロリー、ポーションコントロールによるダイエットはなぜ効果があるのでしょうか？ それは、あなたの体が燃料とエネルギーとして脂肪細胞を使用するケトーシスと呼ばれる状態になることです。 ケトーシスは、ウェルネスモードダイエットで、体重を永遠に維持するための鍵です。

ケトーシスは、あなたの体がエネルギーとして砂糖の代わりに脂肪を燃やすように切り替わるときに起こり、正しい炭水化物を正しい量で食べたときだけ起こります。 そのため、食欲を自然に抑えることができ、余分な体重を長期的に維持するのに非常に有効です。 ケトーシスは、文字通り、処方箋薬を服用することなく、常に食べ物のことを考えるのをやめるのに役立ちます！

ウェルネスモードダイエットは、ケトーシス状態を維持し、あなたが保持するのに疲れているその重量を失うのを助けるために、低炭水化物、高タンパクの食事を使用します。 グレリンは食欲を増進させ、胃や腸から分泌されるため「空腹ホルモン」と呼ばれています。

ケトーシスはグレリン濃度の上昇を完全に抑制するため、自然に食欲が減退します。