Cold sores, 別名 fever blisters は、唇や周囲の皮膚にできる小さな病変部です。 そのため、このような事態が発生する可能性があります。 一度感染すると、生涯ウイルスを保有することになり、休眠状態になることもありますが、特に免疫力が低下しているときには、定期的に発生します。 約80％の人がウイルスを保有しており、そのうちの20～40％が再発を繰り返しています。

ライフスタイルの提案

アルギニンを多く含む食品（チョコレート、ナッツ、全粒粉、ゼラチン）の摂取を減らし、このアミノ酸によって風邪のウイルスを増殖させます。

ウイルスの感染や拡大を防ぐために、飲み物の入ったグラス、歯ブラシ、カミソリ、口紅、タオルなどの身の回りのものを共有しないようにしましょう。

日光は発症の引き金となるため、屋外に出る前に唇や顔に日焼け止めを塗りましょう。

保湿 – 唇が乾燥したり、ひび割れたりしないように、定期的にリップクリームを使用しましょう。

リラックス – 風邪の引き金になりやすいストレスを軽減しましょう。

睡眠 – 免疫系の機能を正常に保つために不可欠な、十分な休息をとるようにしましょう。

警告のサインを知る

冷え症を再発する人は、通常、発症の1～2日前に、唇の周りのヒリヒリ感、かゆみ、熱感などの前駆症状を経験します。 これは警告のサインですが、この段階では、温熱療法とリジンサプリメントの両方が発生を防ぐのに役立つので、手遅れではありません。

温熱療法-カナダ保健省は最近、風邪の痛みの予防のための市販の機器（インターセプトCS™）を承認しました。 この機器は特殊な熱を発することで免疫システムの反応を高め、ウイルスが出てくるのを阻止します。 前駆期に使用すると最も効果的です。

リジン – 風邪の痛みのウイルスの増殖を抑制するアミノ酸で、発生を防ぐ可能性があります。 冷え症の最初の兆候で摂取する必要があります。 用法：1日1～3gを目安に摂取してください。 リジンを含むクリームは、治癒を促進するのに役立ちますが、発生を防ぐことはできません。

発生した場合は、以下を検討してください：

• 痛みを緩和し、傷を乾かすために、1日に数回、洗面器に包んだ氷嚢を5分間適用します。
• 綿球上のウィッチヘーゼルで冷たい傷を軽くたたきます。 ウィッチヘーゼルにはHSV-1に対する抗ウイルス作用があり、炎症やウイルスの拡散を抑えることができます。
• レモンバームには抗ウイルス作用があり、治癒を早めるのに役立ちます。 1％のレモンバームエキスを含むクリームを探してみてください。 また、「痒みがある」「痒みがない」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」。 このような場合、広がり、治癒を遅らせ、感染症を引き起こす可能性があります。

ほとんどの場合、冷え症は1～2週間で治ります。 また、このような症状が長く続く場合や、目に痛みや炎症がある場合は、医師にご相談ください。

いくつかのライフスタイルを改善することで、予防することが可能です。 強い免疫システムはoutbreak.

に対するあなたの最高の防衛であることを心に留めておいてくださいによって書かれた。 シェリーTorkos、B.S.Phm.

フロジンNW. リジンの代謝的役割、薬理学、および毒性学。 J Am Coll Nutr. 1997;16:7-21.

Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, et al.頻繁に再発する単純ヘルペス感染におけるL-リジン治療の成功。 治療と予防。 Dermatologica。 1987;175:183-190.

Howard M, et al. カナダ、オンタリオ州の男女における単純ヘルペス1型（HSV-1）およびHSV-2に対する抗体の地域分布.HSV-1およびHSV-2に対する抗体の地域分布. J Clin Microbiol 2003;41:84-9.

Koytchev R, Alken RG, Dundarov S. Balm mint extract (Lo-701) for topical treatment of recurring Herpes labialis.J Clin Microbiol 2003;41:84-9.

Balm mint extract (Lo-701) for topical treatment of republic Herpes labialis. Phytomedicine。 1999;6:225-230.

McCune MA, Perry HO, Muller SA, et al. L-lysine monohydrochlorideによる再発性単純ヘルペス感染症の治療法. Cutis. 1984;34:366-373.

Srivastava PK, et al. Heat shock proteins come of age: primitive functions acquire new roles in adaptive world.熱ショックタンパク質の時代：原始的な機能が適応的な世界における新しい役割を獲得する。 Immunity 1998;8:657-65.

Vaillant L and Deheuvals, JP. 再発性頬周囲ヘルペスに対するセラピック®局所温熱の効果に関する研究。 1999年7月。 データ・オン・ファイル。

Wolbling RH, Leonhardt K. Melissa officinalisからの乾燥エキスによる単純ヘルペスの局所療法。 Phytomedicine. 1994;1:25-31.