Jessica Alba Just Did a Hell of a Lot of Workouts in One Day
- ジェシカ・アルバは、その日3回目のワークアウトの写真をインスタグラムに投稿
- 女優は抵抗バンドとケトルベルを使って
- 彼女はワークアウト仲間ガブリエル・ユニオンとNBCのバッドボーイズのスピン-インで主演するために準備中だ。オフ
ジムによく通っているつもりですか？ このような場合、そのような場合、あなたは、そのようなことを行うことができます。 あなたは別の形式で同じコンテンツを見つけることができるかもしれません、またはあなたはより多くの情報を、彼らのWeb site.
彼女のInstagramの物語で、アルバは、バンドやケトルベルを含む、彼女が使用していたツールのいくつかをオフに示した。 彼女はまた、古典的なスクワット、抵抗の悪いサイドステップ、およびいくつかの断続的な有酸素運動を含むいくつかの下半身の動きを共有しました。 (ここでは、あなた自身のために試すことができます抵抗バンドとケトルベルのワークアウトです。）
“私はそれにわずか10分だと私はすでに豚のように汗を流している、”女優は彼女のworkouts.
「このセクシーな人が彼女のファッションと彼女の腹筋と彼女のくぼみのすべてでここに来るのを見るまで、私は自分自身について本当に良い感じだった」アルバは、固定自転車のペダルを忙しかった連合に向かってカメラを指しながら言った。
アルバとユニオンはともに、NBCの今後のバッドボーイズ・スピンオフに出演する予定だ。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあるようですが、これは、”崖っぷち “ではなく、”崖っぷち “なのです。
Mayo Clinic Proceedings に掲載された研究によると、現在の推奨値を大幅に超える運動をする人は、初期の心臓病のリスクが高くなる可能性があるそうです。 過度の運動は、腸にも害を及ぼす可能性があります。 過度の運動は、実際に腸の細胞を損傷し、その結果、腸が内毒素を血流に漏らす可能性があることが研究で示されています
信じられないかもしれませんが、運動しすぎると性生活にも害があるかもしれません。 2017年、ノースカロライナ大学の研究者たちは、頻繁で高強度の運動が性欲の低下につながる可能性があることを発見しました。
1日に1回でもワークアウトする時間があるとは思いませんか？
心配しないでください。 このような場合、「SkyDrive」は、「SkyDrive」と「SkyDrive」の両方の機能を備えている必要があります。 このコンテンツと類似のコンテンツは、piano.io
でご覧いただけます。