How not to faint at your wedding

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なぜ、結婚式で失神してしまう人が絶えないのでしょうか？ 新郎、新婦、参列者、説教師まで、誰も大事な日に失神しないわけではないようです。 失神する新郎は、面白いテレビ番組やインターネットのバイラルビデオで人気のあるコーナーのようです。 しかし、結婚式での失神は、単に恥ずかしいだけでなく、危険な意味合いもあります。 この医学的状態は、実際には「シンコペ」と呼ばれ、突然、短時間のうちに意識を失い、その後、自然に意識が戻ることです。 失神の原因は、脳への血流不足と酸素の減少です。 このように前触れもなく失神すると、筋肉の制御が効かなくなり、地面に倒れ込むため、非常に危険です。

Don’t drink: 前夜に酔っ払ってしまうのはNGです。 そのため、バチェラーパーティーは式の数日前、あるいは数週間前に行うように計画する。 アルコールは脱水を引き起こし、脱水は失神の引き金となることが知られています。 ビールやワイン、お酒を飲んでいなくても、水筒を近くに置いておき、結婚式の列が始まるまでこまめに水を飲むようにすると安心です。 また、念のため、誓いの言葉を述べる場所の近くには、水を入れたカラフェを待機させておくこと。 式の前に食事を摂っておくと、失神の可能性を低くすることができます。 空腹感や低血糖の揺れ（緊張も相まって）、男性は気絶しそうになることがあります。 ですから、数時間前にはしっかりと食事を摂り、バージンロードを歩く直前には小さなスナックを食べるようにしましょう。 豆類、カリフラワー、ブロッコリーなど、ガスを発生させる食べ物は避けてください。 この機会に、男性陣は新郎新婦のプレゼントを試したり、刻印入りのポケットナイフでリンゴの皮をむいたりしてみてはいかがでしょうか。 を使用し、ベイで不安や緊張を保つためにあなたの新郎新婦の助けを借りて、肯定的な視覚化技術。 恐怖、アドレナリンの急増、極度のパニックはすべてあなたの脳から血流をそらし、失神を引き起こす可能性があります。 ストレスに対する男性の反応は、闘争、逃走、失神のいずれかです。 どれも役に立ちません。 しかし、結婚することについての良いことに焦点を当てたり、友人に心配事を取り除いてもらったりすれば（一緒にテレビゲームをするだけでも効果があります）、床に倒れ込むことなく、冷静さを保ち続けることができます。 また、膝を固定することで、脳への血液供給を減少させることができます。 昔、合唱団員が下肢を硬直させると、めまいがして観覧席から転落することがよくあることを発見した。 その光景を想像できますか？ このように失神しないようにするには、両足を肩幅程度に開き、膝を少し前に曲げて立つことを意識すればよいのです。 必要に応じて、足から足へと体重を移動させる。

もしあなたが倒れそうになったら（多くはめまい、ふらつき、瞳孔散大の症状が出る）、司会者に「倒れるかもしれない」とささやけば、気分がよくなるまで椅子に案内してくれるでしょう。 恥ずかしがる必要はありません。後ろに倒れて脳震盪を起こし、結婚式の夜を病院のベッドで過ごす方がよほどひどいでしょう。