画面の向こうでの生活にうんざりしていませんか？

パソコン、テレビ、携帯電話…やるべきこと、追求すべき人生の目標、楽しむべき関係、追うべき夢があることがわかっていても、インターネットは厄介な先送りのための理想の場所になることがあります。 Facebookでちょっと覗いただけなのに、YouTubeで猫のビデオを探したり、有名人のTwitterアカウントをストーキングしたりと、何時間もインターネットを徘徊することになりかねないのです」

あなたがインターネットでこの記事を読んでいるという皮肉は、私には理解できません。 しかし、私は、永久にインターネットをやめようとは言いません……そんなことが可能でしょうか？

だから、今度やることがなくて困っているときや、ネットで時間をつぶしたいと思ったときは、画面から離れて、これらを見てみてください。 目標を書き出す。 その中で、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “でないことを自覚する。 毎日見えるところに貼っておきましょう。

2. 瞑想する。 息を吸い込みます。 息を吐いて。 Let go.

3. 散歩にあなたの犬を取る。 犬は最大の教師を作る。 犬を飼っていないなら、誰かの犬を借りましょう！

4. 寝室／オフィス／リビングルームを整える。 あなたのスペースを風水！

5. 映画館に行く。 ポップコーンの大きなバケツを持って、

good film.と一緒に数時間逃げましょう！

6. Get Snap-Happy! あなたのカメラで実験し、memories.

7をキャプチャし始める。 あなたの親友を呼び出す。 DMやツイート、メールではなく、電話をしましょう! 電話でサプライズして、次の待ち合わせにワクワクしちゃいましょう。 一週間ずっとコンピューターの画面の前に座っていたら、ヨガのストレッチで体をほぐすほど気持ちのいいことはありません。 何か新しい料理を作る。 何か新しいレパートリーを作って、冒険してみましょう。

10. 誰かのために料理をする。 あなたの料理の冒険を愛する人と共有する！

11. ファーマーズマーケットを訪れる。 地元が提供しているものをチェックする&フルで健康的なfridge.

12に自分自身を扱う。 言語を学ぶ。 次に、飛行機を予約し、テストにあなたの新しい言語スキルを入れて行く。

13. 図書館に行く。 地元の図書館で2、3時間迷子になるようなことは、全くありません。 学習は一生ものです! だから、その古い図書館カードを掘り出してください。

14. 庭で野菜を育てて、その野菜を食べる。 ビジョンボードを作成し、あなたの夢について本当に具体的になる。 読書をする。 お気に入りの本で丸くなって時間をつぶすより良い方法はないでしょうか？ 私はないと思います！

17. あなたの日記に書き込みます。 まだ日記を書く習慣がないのなら、すぐにでも始めましょう！

17. あなたの最も深い考えや秘密を書き留めるよりも満足のいくものは何もなかったりします。

18. 愛される。 恋人を驚かせる、好きな人をデートに誘う、ロマンチックな夜を過ごす…愛は本当にすべての治療法です

19. 博物館/ギャラリーで一日過ごす。 他人の想像や前世にしばらく入り込んでみるのもいいかもしれません。 自転車に乗ってみる。 あなたの肺の中の空気と自転車だけで、街を探索したり、自然の中で迷子になる。

21. キャンドルを灯す。 キャンドルを灯してお風呂に入ったり、本を読んだり、ロマンチックな気分に浸る。 キャンドルの明かりがあなたの気分を選びます。

22. 手紙を書く。 ラブレターを書く。または、友人、見知らぬ人、困っている人への手紙、自分自身への手紙でも、自分がどれだけ遠くに来て、どれだけ遠くに行くのかを思い出させる。 ワークアウトをして、エンドルフィンを放出する。 汗はあなたの友人です！

24. 壊れているものを直す。 ボタンの取れたセーター、傾いたテーブルの脚、冷え切った関係…時には、何かが直された後に初めて、それをどれほどひどく見逃していたかを実感することがあります！

25. 水の近くにいる…海岸線を散歩したり、泳ぎに行く。

26. 地図を手に入れ、次の冒険を選びましょう 必ず行ったことのない場所にしましょう。

27. 新しい友達を作ろう やってみると、案外怖くないものです。 1時間カフェに座って、世界が過ぎていくのを見る。 何の期待も予定もなく到着し、ただリラックスして、その日がどのように展開するのか見てみましょう。 花を摘んで、花瓶に生ける。 花はあなたの家に生命をもたらすことができ、任意のroom.

30のためのインスタントピックアップです。 恐怖に直面する。 あなたを悩ませているその小説を開始するか、その大いに必要な謝罪をするために電話を拾う。 その瞬間は常に今、それをつかむ！

31. 誰も見ていないようなダンスをする…

32. 寄付をする。 そうすれば、もっといい気分になれるよ！

33. 自分の街で観光客になろう あなたはおそらく、今まで行ったことのない街を何時間もかけて探検しているはずですが、自分の街については何も知らないかもしれません。 観光客の目線で自分の街を見てみましょう。 意外な発見があるかもしれませんよ！

34. 子供の頃に好きだったお菓子を食べる。 食べ物は心を癒してくれます。 好きな思い出がありますか？ タイムスリップして、子供のころに食べた大好きなお菓子で大切な時間を思い出しましょう！

35. 耳を貸す。 友人や誰かに話を聞いてもらいましょう。 時には、耳を傾けることは、私たちがおそらく与えることができる最大の贈り物です。

36. そのことをする…あなたは知っています、あなたが今しばらくの間延期してきたその「こと」。

37. 太陽の下で横になり、雲が流れていくのを眺める

38. 何かを作る。 ペットの犬のためにスカーフを編んだり、親友のために友情のブレスレットを作ったり、創造的になる。 デートをする 好きな人ができた？ 大切な人にご褒美をあげたい？ 2人とも忘れられないようなユニークなデートを考えてみましょう。

40. 書く。 夢、気持ち、希望、書きかけの小説や未発表の詩を書きましょう。

41. お洒落をする。 自分自身について良い感じ、即座に気分を高めるためにあなたの日に少し華やかさを追加します どんな時でもドレスアップして、その新しい靴があなたをどこに連れて行くかは誰にもわかりません…

42. あなたの時間をボランティアに。 お返しをしたいとき、自分の時間を少し提供してみてはいかがでしょうか。 地元の動物保護施設や高齢者施設でボランティア活動をしたり、第二の手を必要としている友人を助けたりするのもいいでしょう。 YES！」と言いましょう。 今日だけは、「Yes-man」になりましょう。 その結果、どんなチャンスが生まれるかは誰にもわかりません。

44. 音楽を聴く。 お気に入りのプレイリストを選び、ヘッドホンをつけて「再生」を押してください。 別世界に誘われます。

45. 隣人を知る。 インターネットのおかげで、あなたは世界中の人々と話すことができます。 でも、ご近所さんと最後に話したのはいつだったか覚えていますか？ 近所の人を誘って、ちょっと話をしたり、お茶を飲んだりしましょう。

46. 懇親会を計画する。 数人の友人とピクニック？ あなたが知っているみんなとの誕生日の大当たり？ それは決して忘れられない集まりにする。

47. 誰かに褒める。 この小さな仕草だけで、その人の一日がすっかり変わってしまうかもしれません。

48. 忘れ去られたスキルを練習する。 あなたはかつて、美しいピアノの演奏のために知られていましたか？ 珍しい編み物の作品？ それとも、片手での回転技？ 昔の技を磨いて、自分の得意なことを思い出してください

49. 感謝リストを書いて、あなたの人生の多くの素晴らしいもののすべてと、まだ来ている多くの素晴らしいもののためにありがとうと言う。 静止する。

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