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Ditching makeup when we work out is the best thing we can do for our skin

by admin

Most of us are wearing less makeup now that we’re WFH anyway. そのため、このような「痒いところに手が届く」ような、肌への負担を軽減するための工夫が施されています。 しかし、私たちのように、昼休みや仕事終わりにメイクを落とさずに運動している人には、ぜひ知っておいてほしいことがあります。

「お尻を振ってこい！」。 フローレンス・ピューがキャビンフィーバーを追い払うために自宅でダンスワークアウトを指導

Elle Turner

  • Florence Pugh

    • 2020/03/20

  • Elle Turner

ワークアウト中のメイクが良くない理由とは…？

運動中にメイクをすることがなぜ肌に悪いのかを理解するためには、なぜ運動が肌にいいのかを知ることが大切です。 皮膚科クリニック・ロンドンのダニエル・グラス医師は、「適度な運動は、一般的に健康と肌に良いとされています。 定期的な運動は、年齢の遺伝的マーカーであるテロメアを長くすることにつながっています。」

その効果を得るために顔が青くなるまでハァハァする必要はありませんが、Glo Skin Beautyのリード開発者、Amanda von dem Hagenは、少しの汗はあなたの肌に良い影響を与えると述べています。 「汗をかくと、詰まった毛穴から余分な皮脂が取り除かれます。 汗をかくと毛穴が開き、汗が肌の毒素を取り除くことができるのです。” しかし、肌がこれを行うには、明確な経路が必要です。 別名、邪魔な化粧品がないこと。

これらは、ランニング、ワークアウト、自宅から仕事の電話を取るための最高のワイヤレスヘッドフォン17です

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これらは、ランニングのための17最高のワイヤレスヘッドフォンです。 ワークアウトや自宅での仕事の電話など

ソフィー・コケット

  • 音楽
  • 2020/09/16 17件
  • ソフィー・コケット

どうしたらいいの?

理想的な世界では、素顔でトレーニングに励むべきです。

また、ダニエル博士は、「ランナーにきび、繰り返される摩擦や機械的外傷の部位に発生するにきびのサブタイプ」を引き起こす可能性があり、任意の制限の衣類やアクセサリーを避けることをお勧めします。 タイトなヘッドバンド、ブラジャーのストラップ、ウエストバンドなどがよくある違反行為です。 運動後については、アマンダは「冷たい水で顔を洗い、毛穴がきれいに閉じていることを確認する」ように言っています。

このケイラ・イッツィーンズのワークアウトは、一日中ラップトップの上で猫背になっている人に最適です – しかもたったの5分です

Fitness & Exercise

This Kayla Itsines workout is ideal if 一日中ノートパソコンに向かって猫背になっている人、たった5分でOK

Ali Pantony

  • Fitness & Exercise
  • 30 Mar 2020

どうせ履くんだからさ。 で、どうする？

あなたは少し自信を持つためにワークアウト中に化粧を着用するか、または余分な準備のステップを追加せずに十分に面倒な実行のために行く見つけるかどうか、我々は誰もが素肌にそれを汗をかくことができないことを理解しています。 そこで、メイクをする場合でも、できるだけ肌に優しくするためのヒントをいくつかご紹介します。 パーソナルトレーナーでヨガの先生でもあるCharlotte Holmesは、MTVの「Ex On The Beach」で体を鍛えているのを見たことがあるかもしれない。 を使用すると、軽量で通気性のあるメイクアップを選ぶように言う。

ワークアウトのために特別に策定された製品を持ついくつかのブランドがあります。 例えば、クリニークにはクリニークフィットシリーズがあります（私たちはワークアウトメイクアップブロードスペクトラムSPF40、29.50ポンドを愛用しています）。 何があっても落ちないマスカラとして、EyekoのSport Waterproof Mascara（19ポンド）は必需品です。 そして、BBクリームから眉毛ペンシルまで、ジムでも使えるグッズが揃うSport FXをシャーロットが紹介してくれた。

ただし、朝のワークアウトが好きな人は、ワークアウト後に顔を洗い、必要ならメイクをし直すことをシャーロットは勧めている。 “運動のための意味のメイクアップは、通常のメイクアップを上に貼り付けているだけではいけません – 洗ってやり直す。” KOBOXロンドンのトレーナーでパーソナルトレーナーのミランダ・ハートもこれに賛同し、”もしワークアウトのためにメイクをしているのなら、直後に顔をクレンジングするようにしてください “と言っています。 そして、運動用に特別に処方されたメイクアップをしていない場合は、「できるだけ軽くして、BBクリームや、必要だと思う場所には少しコンシーラーをつけるくらいで、重いファンデーションは避けてください」

さあ、2020年のフィットネスゴールを打ち破りに行きましょう！

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Jenna Rak and Jen Garside

  • Fitness & Exercise
  • 22 May 2020

    • 9 items

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