Can I go for a walk outside during the coronavirus outbreak?
Coronavirus pandemicに対処するため、家やアパートに閉じこもることが、国中のカナダ人の負担になっているのは間違いないでしょう。
Especially when concerns about unemployment, the pausing of school and uncertainties about bill payments begin to mount, finding little moments of escape can be crucial.また、失業、学校の休止、請求書の支払いについての不確実性についての懸念が高まり始めると、エスケープの小さな瞬間を見つけることが重要である。
この時期、新鮮な空気を求めて外に出ることは、心身の健康を向上させ、大きな違いを生むと、ウォータールー大学公衆衛生学部のディレクター、クレイグ・ジェーンズは述べています。
屋外にいることの利点を活用すべきですが、社会的距離を置くことを実践するには、家族の一員でない場合は、他人と距離を置くことが必要だと彼は述べています。
「スーパーにいたら対人関係で取るような通常の注意を払うことだ」と述べた。
つまり、他の人から少なくとも2メートル離れてくださいと彼は言い、家に帰ったら必ず手を洗ってくださいと付け加えました。
一緒に住んでいない人と一緒に歩いてもいいのでしょうか？
あなたと友人がともに元気であっても、何の症状も出ずにウイルスを共有することがあると、ジェーンズは述べています。
カナダでは新型コロナウイルスによる病気であるCOVID-19の患者が700人を超え、日々増加していますが、ウイルスを持つ一部の人は地域社会の感染によってそれに感染したのだと思います。
「体調が悪いと感じないだけで、他の人に感染しているように見えることがあります」と、彼は言いました。 たとえ親しい友人であっても、自分が何かを拾ったことに気づかないかもしれません」と彼は言いました。
子供やパートナーなど、一緒に暮らしている人については、すでに同じ世帯で接触しているので、一緒に歩いても問題ないと、オタワ公衆衛生の健康担当医、ヴェラ・エッチェス医師は述べている。
家庭のメンバーが病気や隔離されている場合は、室内にいて他の家族から隔離されるべきです。
友人と2メートルの距離を保つことは奇妙に思えるかもしれませんが、一緒に野外を楽しむ方法であると彼女は言っています。
「距離があっても笑顔で会話できる…ぎこちないですが、新しい試みかもしれませんね」。 外に出ることで得られる精神衛生上の効果は、まさに絶大です」とのこと。
しかし、COVID-19の死亡率は70歳以上で高いため、エッチェスは、あなたの世帯の一員ではなく、また高齢者である誰かと歩くことに注意を促しています。
「ソーシャル・ディスタンシングが機能するには、誰かとのすべての交流を、ウイルス拾得またはウイルス感染の可能性として扱う必要があります」と、彼女は述べました。 カナダの人口のわずかな割合しかCOVID-19を持っていないにもかかわらず、我々はその状態を維持するために社会的距離を置く必要がある、と彼女は説明しました。
私たちのルーチンやスケジュールを変更して、たとえ他の人がいなくても、外にいる時間を含めることで、現在の不確実な環境にもかかわらず、あなたの人生に再び何らかの権限を加えることができると、Jones.2034>
“私はいつも人々に、怖くていいのだ…しかし人々が何かできることを知っていることが重要だ、と言っています “と彼は述べました。
「そして、彼らは日常生活に取り入れることができ、多分、散歩に行くことは、私たちが少し普通に感じるのを助けるものの一つです」
COVID-19について質問がありますか？
保健当局は、カナダ人のリスクは低いと言っていますが、これは急速に変わる可能性があると警告しています。 彼らはすべての海外旅行を控えるよう警告しています。
症状は、発熱、咳、呼吸困難など、風邪やインフルエンザによく似たものがあります。 人によっては、より重い病気を発症することもあります。 このリスクが最も高いのは、高齢者や、心臓、肺、腎臓などの重い慢性疾患を持つ人たちです。 あなたが症状を発症した場合、公衆衛生当局に連絡してください。
To prevent the virus from spreading, experts recommend frequent handwashing and coughing into your sleeve.If you develop public health authorities.
To prevent the virus from spreading. そして、もし病気になったら、家にいてください。
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