私はスムージーを「グリーン」にしたいときは、いつもほうれん草を使っています。 タンポポやケールほど苦くなく、なじみやすいので、おいしいスムージーが簡単にできます。

このスムージーのキラーコンテンツはウィートグラスです。 このレシピは、ウィートグラスという言葉を聞いたときの嘔吐感を解消してくれること請け合いです。

ウィートグラスをスムージーに取り入れるのは、この植物に豊富な栄養が含まれているからです。 アルカリ性のクロロフィル、抗酸化物質、ビタミン、抗炎症物質が含まれています。 また、酸や老廃物を中和して血液を浄化し、免疫力を高めてくれます。

Blueberries support eye health, has cognitive benefits, are anti-cancerous and many more health benefits.ブルーベリーは、目の健康をサポートし、認知機能を高め、抗がん作用を持つなど、多くの健康上の利点を有しています。

ほうれん草とブルーベリーは多くの抗酸化物質を含んでいます。

ほうれん草は骨の健康維持を助けるビタミンKを多く含んでいます。

ほうれん草はマンガン、葉酸、鉄、マグネシウム、ビタミンAを豊富に含んでいます。

ほうれん草に含まれる植物栄養素は、抗がん作用や抗炎症作用があります。

小麦粉は、乾癬や湿疹などの病気の治療に使用することができます。 これは臨床的に証明されていませんが、これを支持する多くの証言があります。

ウィートグラスは、体内の赤血球を増やす能力を持っているので、優れた免疫ブースターです。

ウィートグラスはもともと高いアルカリ性と高い栄養素を持っているので、デトックスに最適です。

このスムージーで自分なりの遊びを作ってみてください。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 でも、一度はこのレシピを試してみて、私のように恋に落ちないかどうか見てみてください。