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食事の計画を立てることは、お金を節約し、同時に健康的な食事をするための最良の方法のひとつです。 買い物をする前に食事の計画を立てると、ストレスの少ない1週間を過ごせるだけでなく、より健康的な食生活を送るチャンスにもなります。 計画的な食事は、無意識の間食を避け、摂取カロリーをコントロールすることができます。 食事計画アプリは、1週間の食事をレイアウトするのに役立ち、あなたの食べ物をコントロールするために技術を活用します。
より健康的な食事への道にあなたを配置する9つの食事計画アプリを見てみましょう。
Pepperplate
Pepperplate は、さまざまな方法で食事の計画を簡単にすることを望んでいます。 まず、食事の選択肢を考える際に生じる優柔不断を解決するために、Pepperplate は、アプリケーションで見つけたレシピや、個人の Pepperplate アカウントに自分で追加したレシピを整理することができます。 そこから、Pepperplate がレシピの手順を説明するので、すぐに食事を準備することができます。 何日も、あるいは何週間も前から食事の計画を立てることで、お気に入りのレシピが必要なときにそこにあることを保証できます。 無料
アプリはこちら：, Android
Paprika
Paprikaはあなたのデジタル生活のあらゆる部分に入り込んで働きます。 これは、あなたがちょうど約どこでも見つけるレシピをつかむと、それらがあなたのlist.7045>
これは、もちろん、我々は高度な食料品リスト、事前によく食事を計画する能力、および調整レシピなど、食事の準備アプリケーションから期待するようになっている機能のすべてとされています。
価格: ￥4,000.99
Get the app here: iOS, Android
Ziplist
Ziplist で週間食事計画と一緒に、個人がまた彼らは継続的にお金を節約していることを保証しながら創造的な食事を考え出すのストレスを保存するには、クーポンを得ることができるされています。
ZipListに搭載されているWebレシピクリッパーは、常に新しいレシピをアプリに追加することが可能です。 さらに、ZipListでは、個人がレシピを共有することができます。 これは、夜の夕食の選択について意見を得るための素晴らしい方法です。
価格。 無料
Get the app here: iOS, Android
AllRecipes Dinner Spinner
料理、食事制限、調理時間など様々なカテゴリーを使って、この食事計画アプリで常に興味深いものを維持しながら、1週間の食事の計画を作ることができるようになりました。 また、Allrecipesのミールプランツールのウェブコンポーネントでは、その週のプランを印刷することができます。 これは、冷蔵庫に貼って、毎晩の夕食を家族に知らせるのに最適です。
さらに、レシピの説明に迷うことがないように、ビデオも用意されています。 無料
アプリの入手先：iOS、Android
MealBoard
スーパーに行ってから、購入したものを1食で全部使わないことがあるんですよ。 私たちは通常、新しい食事を作るために使用することができるいくつかの残りを持っています。
食事プランに含まれている古い食事を見ると、その週に食べた古いレシピの残りのコリアンダーやカリフラワーを使うことができます。 このほかにも、買い物リストや共有機能など、当たり前の機能が充実しています。 また、欲求が変化したときに、あなたの食事計画を常に調整することができます。99
Get the app here: iOS
Love Food Hate Waste
前作のアプリケーションで余った食材を食事計画に活用できたように、Love Food Hate Wasteでも余った食事から新しい提案を得ることができます。
すべての食事にはステップバイステップの指示があり、ポーションコントロールはあなたが健康でいることを保証するために、このアプリケーションの焦点でもあります。 無料
Get the app here: iOS, Android
Menu Planner
Menu Plannerも私たちが期待している多くの特徴を持つアプリケーションですが、iOSでのみ利用可能です。 また、コストとあなたの町の店舗に基づいて食材のショッピングの機能もあります。
UIは非常にナビゲートしやすく、朝食、昼食、夕食、およびおやつに基づいて食事を分割することができます。 すでにパントリーにある食材をもとに食事を作ったり、便利な買い物リストを活用して新しい食事を用意しにお店に行くこともできます。
価格：2ドル99
Get the app here: iOS
Cook Smarts
Cook Smartsは今日ご紹介した全ての食事の計画アプリの中で最も先進的なアプリです。 オンライン アプリケーションとして利用できる Cook Smarts は、一般的な食事の推奨だけでなく、あなたの好みや食事制限に基づいた食事プランを推奨する養生法です。
Cook Smarts は、自然の食材の使用を重視しながら、健康な食事をより簡単に、より親しみやすくするビデオやその他のリソースを提示します。 料理の作り方を学びながら、食材の扱い方も学べます。 クック・スマート」は、他のアプリケーションと異なり、単に食事を提供するだけでなく、ステップバイステップの材料を提供するだけでなく、これらのヒントを生涯にわたって使い続けるためのツールを提供しています。 ウェブサイト
Evernote Food
ノートアプリとして大きく普及しているEvernoteは、食事の計画を立てたい人には良いアプリでしょう。 しかし、そのための仕様になっていないアプリケーションで作業するよりも、そのような偉業に向けたアプリケーションがあるほうが簡単です。 このため、Evernote は Evernote Food を作成しました。Evernote Food では、レシピを収集するだけでなく、出会った料理の写真を保存して、それらの食事を自分の家で作ることができます。
他の食事計画アプリとは異なり、Evernote Food では、365日自分が料理をしているとは思えないことを理解しているので、レストランの統合は、友人や家族と外食しても健康な食習慣を維持できる素晴らしい方法となっています。 無料
Get the app here: iOS, Android
Final Thoughts
If you’re trying to eat healthier and reduce the stress around your meals, meal planning apps are a great place to start. このアプリは、面白いレシピを見つけたり、食料品リストを整理したり、前の晩の残りを利用したりするのに役立ちます。 上記のいずれかを選択し、あなたの一週間をおいしい食べ物で満たす、健康的でおいしい食事を並べ始めることができます。
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注目写真クレジット： Edgar Castrejon via unsplash.com