私たちが通常行っている減量の方法は、欠陥があるものなのです。 そのため、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 これは重要なことですが、なぜ食べ過ぎてしまうのか、その根本的な原因を解決するものではありません。 それはすべて一時的な解決策であり、長期的な効果をもたらすものではありません。 実際、体重を減らした人の多くは、目標に到達すると、また同じ食習慣に戻ってしまうのです。 残念なことに、体重がさらに増えてしまう人もいます。 このサイクルは、体だけでなく、心理的にも負担がかかります。 また、なぜ食べ過ぎてしまうのか、その行動的な要素に対処するためのオプションもあります。 退屈しているとき、ストレスを感じているとき、自分自身の気分が良くないとき、それは逃避なのでしょうか？ 食べ物と愛情を結びつけていませんか？ 子供の頃、お皿の上のものを全部食べなさいと言われたことがありますか？

瞑想

瞑想は、人生のチャレンジに伴うストレスに対処する、より健康的な方法です。 私たちは動揺したとき、自分を慰めるために食べ物に手を伸ばすことがあります。 そのような「慰めの食べ物」のほとんどは、健康的なものとはみなさないでしょう。 瞑想は、呼吸を整え、エネルギーの方向を変え、体と心を落ち着かせるのに役立ちます。 食べ物の誘惑に抵抗するのにも役立ちます。 ストレスから解放されるには、非常に効果的な方法なのです。 フランスの公衆衛生調査では、瞑想を定期的に行うと、肥満のリスクが50％減少することが示されました。 15分でもそれ以上でも、自分で使えるアプリがあったり、授業を受けたり、自宅のプライバシー内で瞑想のためのさまざまなオプションを学ぶことができます。

Hypnotherapy for Weight Loss

Hypnosis can be a effective option in meeting your weight loss goals. 催眠は、私たちがなぜ食べ過ぎてしまうのか、その根本的な原因を特定することに重点を置いています。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 過食の引き金となるものを特定し、その習慣をよりポジティブな行動へと置き換えることに焦点を当てます。 催眠療法士は、根本的な原因を突き止めると、あなたの心がそれをどのように解釈しているかをリフレームし、催眠下にある間はより影響を受けやすい暗示を提供することができます。 このような場合、「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」と呼ばれる。 出産後2年間体重と格闘していたクライアントの一人が、催眠術によって10週間で32ポンド（約9kg）減量しました。 また、別のクライアントは、「全く予想していなかったことで、完全に目が覚めました。 2回目のセッションで、私は自分の体に害を与えるようなものには一切手を付けなくなりました。 私は運動するようになりました。 誰かが私を批判しているかどうか、もう気にするのをやめました。 私は自分自身に対して非常に快適です」

催眠の経験について話している別のクライアントは、「私は多くのことを試して、いくつかの成功と最終的な失敗を経験しました」と述べています。 私は長続きする結果を望んでいました。 私は深くリラックスしたクリアーな頭の状態になります。 私は深くリラックスしたクリアーな頭の状態になります。 私は食べ物にとても執着していました。 今、私は分別のある一口を食べています、私は社交のために食べ物を持つ必要はありません。 今年は私の家で感謝祭を催しました。 信じられないかもしれませんが、私は炭水化物に手を付けませんでした。 私は感激しました。 今日の時点で、私は5ヶ月で52ポンドを失った。」

鍼治療鍼治療だけでは減量のためのソリューションではありませんが、それはあなたがバランスを保つために、別の減量方法を補完することができます。 鍼灸は非常に長い間、中国医学の一部でした。 そのため、このような弊順の弊順は、弊順の弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の唹唹を鞭けながら、弊順の唹を鞭けるような唹を鞭けるような唹があります。 このようなリンパ系マッサージは、食事療法や運動療法と組み合わせて、process.

の促進やスピードアップを助けるかもしれないという考え方です。 多くの異なるダイエットプランがあり、何がうまくいくかを判断するのは難しいです。 一部の人々は限られた成功と彼らの全体の人生を別のダイエットを試してみてください。 より人気になってきている代替方法があります。 催眠術は、感情や行動のコンポーネントは、体重の問題に関連付けられているに対処するために探している人のためのより主流になっている。 それはあなたが選択したどのような方法、それはあなたが問題の根本的な原因に取得するのに役立ちますことが重要です。 そうすることで、不健康な習慣を断ち切ることができるのです。 継続的な健康的な生活の選択肢と私たちのエネルギーを再フォーカスするライフスタイルの変化を作ることは、重量を失うとforward.

健康体重を維持するために重要です。