Piriformis syndrome occurs when piriformis muscle spasms and causes pain in buttocks.The Phyinds of Piriiformis Syndrome, Inc. 梨状筋の痙攣はまた、坐骨神経を圧迫し、お尻、脚、足の痛み、うずき、しびれを引き起こします。

梨状筋は、臀部の上部に近い臀部の奥にある小さな平らな筋肉です。 股関節を安定させ、太ももを持ち上げて体から回転させ、歩行、足から足への体重移動、バランスの維持など、股関節と脚のほぼすべての動作に使われる、非常に重要な筋肉である。 多くの人は梨状筋の真後ろを通りますが、場合によっては梨状筋の真中を通ります。 梨状筋に何らかの炎症や痙攣が起こると、坐骨神経が圧迫され、お尻や脚に痛みやしびれが生じます。 この痛みを坐骨神経痛といいます。

梨状筋症候群は一般的に坐骨神経痛につながりますが、坐骨神経痛のほとんどのケースは梨状筋症候群によるものではありません。 梨状筋症候群は坐骨神経痛の一般的な原因ではなく、実際には一般的ではありません。

FAQ About Piriformis Syndrome

梨状筋症候群はどのように感じますか？

梨状筋症候群の最初の兆候は、通常はお尻の痛みまたはうずきです。 この痛みはすぐにひどくなり、脚全体に広がることもあります。 この痛みは、歩いたり、走ったり、長時間座っているときに最も強くなります。 そのほかにも、階段や傾斜を歩くときの痛み、股関節の可動域制限など、一般的な症状があります

What causes Piriformis Syndrome? 考えられる要因としては、梨状筋や股関節への刺激や外傷による梨状筋の筋痙攣、締め付け、腫れ、出血などが挙げられます。

梨状筋症候群の診断方法は？

梨状筋症候群の確定検査はなく、診断は坐骨神経痛の他の可能な原因を除外して行う必要があります。 また、坐骨神経痛の原因として考えられるものを除外して診断する必要があります。 また、どのような動作が痛みを引き起こすかを正確に知るために、股関節や脚を検査します。 あなたの医者はあなたの筋力をテストし、あなたの腰と hip.

X 線や他のイメージングテストは、椎間板ヘルニアのようなあなたの痛みの他の可能な原因を排除するために必要なことがあります。 運動の前には必ずウォーミングアップを行い、ゆっくりと強度を上げていくようにしましょう。 坂道や不整地でのランニングやエクササイズを長時間行わないようにしましょう。 もし、痛みを感じたら、やっていることを止めて、痛みがなくなるまで休みましょう。

梨状筋症候群を治療する7つの方法

Ice Pack or Ice Massage

坐骨神経痛やお尻の痛みを感じ始めたら、時間をかけてその部分を冷やしてください。 特定の活動が痛みを悪化させる場合、活動の後すぐに氷を適用します。

楽な姿勢でうつぶせに寝ます。 痛みを感じる部分に氷嚢を20分間置きます。

可能であれば、氷のマッサージも非常に効果的です。 うつぶせに寝て、誰かに大きな氷で優しくマッサージしてもらいましょう。 このとき、氷のやけどをしないように、マッサージは10分程度にとどめましょう。 うつぶせに寝て、加熱パッドを患部に20分以内当ててください。 また、このような場合、梨状筋に直接注射をすることがあります。 局所麻酔薬とコルチコステロイドは、痙攣と痛みを減少させるのに役立ちます。

いずれの注射の目標も、梨状筋を伸ばし、理学療法を受けられる程度に痛みを和らげ、注射が切れたときに筋肉が伸びてリラックスした状態を維持できるようにすることです。

電気療法

経皮的電気神経刺激装置や干渉電流刺激装置による電気刺激は、痛みを止め、梨状筋のけいれんを緩和するのに有効です。

ストレッチと物理療法

梨状筋症候群に対する最も重要な治療は、筋肉を徐々に伸ばしていくことです。 医師は、梨状筋、ハムストリング、および股関節の筋肉をリラックスさせ、柔軟性を高め、可動域を回復させ、筋肉を治癒させる基本的なストレッチエクササイズをいくつか示すことができる。 さらに、可動域訓練や深いマッサージを含む包括的な理学療法プログラムは、筋肉の痙攣を抑え、患部の血流を増加させ、さらなる治癒を可能にします。

手術

まれに、痛みの症状を緩和するために、最後の手段として梨状筋を切断する手術を医師が勧める場合があります。

坐骨の痛みやお尻の痛みでお悩みの場合は、包括的な診断から始めて、お手伝いさせていただきます。 このような場合、「坐骨神経痛」「臀部の痛み」などをお持ちの方は、まずは総合的な診断から始めましょう！カリフォルニア州バーバンクを拠点とするComprehensive Pain Physiciansでは、より侵襲的な治療法を検討する前に、エビデンスに基づく医学を駆使し、保存療法を最大限に活用した多面的なアプローチによる疼痛管理法を信じています。 これには、理学療法、作業療法、補完医療、処方薬、そして適切な場合には脊椎手術が含まれます。 お電話（818-325-2088）でお問い合わせいただくか、オンラインでご予約をお願いします。 私たちの受賞歴のある医師は、回復への道をあなたの側にいます。