珍しいビタミンK2は、「食事といくつかの慢性疾患の間のミッシングリンク」かもしれません。

もともとこのビタミンは、血液凝固（血液凝固ともいう）の必須要素として知られ、その発見時にドイツ人によってKoagulationsvitaminと呼ばれ、したがってビタミンKと短縮されてきました。

さらに詳しく見ていくと、ビタミンKは「葉物野菜などの植物性食品に含まれる」ビタミンK1と「動物性食品や発酵食品に含まれる」ビタミンK2に分けられます。 さらに掘り下げると、ビタミンK2にはいくつかの「異なるサブタイプ」があり、最も重要なものはMK-4とMK-7です。

ビタミンK1とK2の真の違いを整理するのに科学者が少し時間がかかっているとしても、現在の研究では、どちらも私たちの健康にとって不可欠で「血栓、カルシウム代謝、心臓の健康」にとって重要ですが、ビタミンK2の方がこれらの重要な健康効果により大きな役割を演じているかもしれないと発見しています。 ビタミンK2は、心臓病の予防、骨の健康の改善、骨粗しょう症のリスクの低減、歯の健康増進に役立つことが示されており、さらに癌と戦うのを助けるかもしれません。

あなたは良いビタミンK2サプリメントにあなたの手を取得するために探しているなら、ここではあなたを始めるためにいくつかあります：

1. Country Life Vegan Vitamin K2

Country Life Vegan Vitamin K2/Amazon.com

このカントリーライフ ビーガン ビタミンK2は、K2が骨の形成を助けることを示す新しい研究に基づいて配合したデュアルスペクトラムMK-4とMK-7複合体の独自のブレンドです。 このサプリメントはビーガンであるだけでなく、人工充填物を一切使用せず、おいしいイチゴのチュアブルタブレットになっています。 溶けるのが早いので、カプセルが苦手な方にも最適です。 60カプセルのボトルは21.74ドルです。

Michelle L. は、「まだ2日しか飲んでいませんが、私の乾癬に大きな改善が見られました。 数ヶ月後にアップデートを投稿する予定です。 時々、ビタミンk2ブランドを切り替えることは、私の肌が改善された状態を維持するために必要です。”

2. Amazon Elements Vegan Vitamin K2

Amazon Elements Vegan Vitamin K2/Amazon.com

Amazonが独自のサプリメントラインを持っていて、ビーガンのオプションを提供していることをご存知ですか？ このAmazon ElementsのビーガンビタミンK2は、ひよこ豆の粉から作られたビーガンであるだけでなく、人工着色料、香料、化学保存料、グルテンを含んでいません。 このサプリメントは、適正製造基準（GMP）施設で作られており、アマゾンは購入から1年以内であれば、いかなる理由でも返金を保証しています 65本入りで13.99ドルです。

Maria F. Rocaさんは、「K2を飲み始めてから、骨密度の数値が良くなってきました」と話します。 自分で調べるまで、私の体がカルシウムを吸収するためにK2の助けを必要としていることを知りませんでした。 半信半疑でしたが、試してみる価値はあると思いました。 K2を飲み始めてから、私の骨密度の数値は着実に向上しています。 これは私が行った唯一の変更です。 一例が科学的な証拠にならないことは承知していますが、この製品が私に効いていることを私自身が証明しています」

3.Sports Research Store Vegan Vitamin K2 (as MK7) with Organic Coconut Oil

Sports Research Store Vegan Vitamin K2 (as MK7) with Organic Coconut Oil/Amazon.co.jp

Sports Research Store VEGAN Vitamin K2 (as MK7)オーガニック ココナッツオイル/Amazon.co.jp（スポーツリサーチストア ビーガン ビタミンK2 オーガニックココナッツオイル）

このSports Research Store Vegan Vitamin K2 (as MK7) with Organic Coconut Oilは、天然の高脂肪ココナッツオイルを配合した超独自ブレンドで、この脂溶性ビタミンがより消化・吸収されやすくなっています！また、オーガニックココナッツオイルを使用することで、ビタミンK2（MK7として）がより吸収されやすくなっているのです。 ひよこ豆から処方され、体内のカルシウムをより効率的に吸収し、誘導するのを助けます。 ビーガンであることと同時に、本製品は非遺伝子組み換え作物認証、カラギーナンフリー、大豆フリーです。 さらに、このサプリメントはMK7の特許形態であるMenaQ7を使用しており、血流に長く蓄積され、より速く吸収されます。 60カプセルのボトルは14.95ドルです。

Tanya Hirzelさんのコメント「なぜこんなに痛いのか、何年も考えていた結果、重度のビタミンD欠乏症であると診断され、90日以内にレベルを5ng/mlから少なくとも70ng/mlに上げるため、週に50,000 iuのD3 を処方されました。 リウマチの専門医は、D3とK2を一緒に摂取するよう勧めたので、ビタミンK2 MK-7とMenaQ7、ココナッツオイルを注文したところ、最初の30日間で私のレベルは65ng/mlになりました。 私の医師は、私のレベルの上昇の速さに驚き、この効率性は私が摂取しているD3とK2の品質によるものであると認定しています。 私が経験していた主な問題は、関節や筋肉の痛み、極度の疲労、無気力でした。 最初の30日間で、私はエネルギーに満ち溢れ、何年ぶりかに痛みから解放されました。 ビタミンD3とK2は本当に効果があります」

4. NutriGold Vitamin K2 MK7 Supplement

NutriGold Vegan Vitamin K2 MK7 Supplement/Amazon.com

このNutriGold Vegan Vitamin K2 MK7 Supplementはビーガン認定、non-GMO project verified、Kosher、グルテンフリーで、溶剤、保存料、人工成分、二酸化ケイ素、酸化チタンなどの有害添加物は一切含んでいません。 このフォーミュラは、日本のスーパーフードである納豆（非遺伝子組み換え大豆を発酵させたもの）から100％天然由来のビタミンK2（MK-7フォーム）を使用しています。 この植物性の脂溶性サプリメントは、素早く効率的に吸収されるのです！このサプリメントは、健康的な脂質が豊富なオーガニックオリーブオイルでパッケージングされています。 120カプセルのボトルは20.48ドルです。

Alice は、「私は2012年からVit K2を使用しています。 その主な機能は、血管系から余分なカルシウムを取り除き、本来あるべき骨に配置することです。 私の血中カルシウムは正常範囲内であり、副作用を経験したことはありません。 私はこの製品にとても満足しています」

5. MaryRuth’s Vegan Vitamin K2 (MK7) Liquid Drops

MaryRuth’s Vegan Vitamin K2 (MK7) Liquid Drops/Amazon.com

カプセルやチュアブル錠が苦手な方でも安心です。 このMaryRuth’s Vegan Vitamin K2 (MK7) Liquid Dropsを試してみてください。 グルテンフリー、小麦フリー、ナッツフリー、ナイトシェイドフリー、コーンフリー、非遺伝子組み換え原料使用、砂糖ゼロで、大人だけでなくお子様にも最適です。 このフォーミュラは、骨の強度を高め、心臓の健康を向上させることを目的としています。 ビタミンK2は、健康的な脂肪を含むオリーブオイルと混合されているため、体内に吸収されやすいサプリメントです。

DAnn says “I wanted to write to you to tell you how much I am loving your liquid vitamin K2 and will soon be ordering my 4th bottle from Amazon !” 私は、この液体ビタミンK2が大好きです。 骨減少症のため、液体ビタミンD3を摂取していますが、より良い吸収のためにD3と一緒にビタミンK2を摂取することがいかに重要であるかを知っています。 納豆の5段階発酵プロセスは、大豆を一切使用せず、非常に印象的です。 乳がんを患った私にとって、大豆製品を一切摂取しないことはとても重要なことです。） ビタミンK2にとても満足しているので、他の製品、特に液体ビタミンとプロバイオティクスを試してみるのが楽しみです。 オーガニック品質のサプリメントを提供する御社のような会社があることにとても満足しています。 ありがとうございます、そして良い仕事を続けてください。 暖かい挨拶、デブラ “

6。 NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement

NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement/Amazon.com

このNutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplementは、ビタミンK2の強力なフォームを提供することを約束するものです。 このビーガンサプリメントは、納豆からビタミンK2を調達しており、ビーガン認定を誇っています。 NutriZingは、メナキノン式を使用して、ビタミンの高強度のフォームを提供することを誇りに思っています。 本製品は非遺伝子組み換えで、グルテン、コーン、ラクトースは含まれていません。 90カプセルのボトルは$15.95です。

Barbara B. says “私の友人がビタミンD3を飲んでいて、ビタミンK2も一緒に飲む必要があるので試してもらうためにこれを注文しました。 彼女によると、注文してから届くまでが早く、値段もお手頃だったそうです。 彼女はカプセルを飲むのに何の問題もありませんでした。 彼女は、これは質の高い製品だと思いましたが、飲み終わった後に続けて飲むかどうかは言わず、もしかしたら後日また飲むかもしれないとのことでした。 また、飲んでいて何かメリットを感じるかどうかもわからないという。 このような場合、「このまま飲み続けるかどうか、後日また飲むかどうかはわからない」と回答しています。

7.Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7

Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7/アマゾン

ドクターズベストは信頼度の高いビーガン向けサプリブランドで、このビタミンK2カプセルは彼らの期待に応えます。 このDoctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7は、骨の健康、軟組織の弾力性、カルシウムの代謝をサポートするために処方されました。 この製品は、ビーガンであり、非遺伝子組み換え原料のみを使用しています。 さらに、グルテンや大豆も含まれていません。 60カプセルのボトルは12.99ドルです。

David Trindleは、「専門家は、この脂溶性ビタミンは、カルシウムが病気（心臓、循環器）の原因となる軟組織に蓄積しないように、そして本来あるべき骨に移動するようにビタミンDとともに摂取するべきだと述べています」と語っています。 私のドクターは、D3と一緒に処方しています。 錠剤よりカプセルの方が飲みやすいです」

8. NOW Supplements Vegan Vitamin K-2

NOW Supplements Vegan Vitamin K-2/Amazon.com

このNOW Supplements Vegan Vitamin K-2はNOWサプリのすべてのマークをヒットさせます。 GMP品質保証施設で製造され、ビーガン、コーシャ、ハラルに対応しています。 さらに、このサプリメントは、ほとんどのアレルゲン、 – 乳製品、卵、ピーナッツ、大豆、砂糖の無料です – 非遺伝子組み換え原料で作られ、またグルテンフリーである。 骨の健康とカルシウムの適切な代謝をサポートする優れたサプリメントです。 100カプセルのボトルは$10.28です。

Mario E.は「カルシウムを正しい部位に処理するための必需品です」と語っています。 私は20年間のスポーツでカルシウムが沈着していますが、ボロンとともにこれが私を助けてくれています！」

9. NusaPure Vitamin K2 MK7

NusaPure Vitamin K2 MK7/Amazon.com

このNusaPure Vitamin K2 MK7は、あなたの心臓、骨、筋肉をサポートするという意味のビタミンK2の最適な1日量を提供します。 このサプリメントは、ビタミンK2のプレミアムフォームであるメナキノン7（MK7）を使用しており、体内で吸収されやすく利用されやすいのが特徴です。 さらに、このサプリメントは、フィラー、バインダー、人工成分の無料です、FDA 登録と GMP 準拠の製造施設で作られています。 200カプセルのボトルは18.99ドルです。

M Liveは、「私は自己免疫疾患（RA）と骨粗鬆症を患っています。 医師は、私の免疫システムをコントロールすることに重点を置いています。 その間、私は骨粗鬆症について調べ、サプリメントを摂りはじめました。 私はビタミン K2 (MK-7) がとても好きです。 NusaPureは用量とカプセルの数に対して最も良い価格だったので、試してみました。 高価格のビタミンK2（微粉末のものもありましたが、その工程がどうなっているのか忘れてしまいました）と同等の効果を感じています。 とにかく満足です。”

10． Sports Research Store Vitamin K2 + D3 with Organic Coconut Oil

Sports Research Store Vitamin K2 + D3 with Organic Coconut Oil/Amazon.com

より強力なビタミン類を組み合わせたサプリを探しているなら、このスポーツリサーチストア ビタミンK2 + D3 with Organic Coconut Oilを試してみてください。 このサプリメントは、ビタミンD3とビタミンK2 MK-7という2つの相性の良いビタミンを1つのビーガンカプセルで摂取することができます。 このデュオは、骨の健康とカルシウムの代謝をサポートするだけでなく、免疫系をサポートすることを目的としています。 スポーツリサーチストアは、ひよこ豆、タピオカ、地衣類という100％植物由来の原料を使用し、ビーガン、非遺伝子組み換えの認証を受けたサプリメントを提供できることを誇りに思っています。 その上、これらの脂溶性ビタミンは高脂肪のココナッツオイルと混合され、素早く効率的に完全に吸収されるようになっています。 60カプセルのボトルは19.95ドルです。

Amazon Customer says “I’ve been taking the K2+D3 vitamin for about a year now and I never want to be without it!” (K2+D3ビタミン剤を飲み始めて約1年になります。 私の住んでいるところでは、8ヶ月間、ほとんど太陽の光が当たらない厳しい冬を経験します。 ですから、健康な心と体を維持するために、高品質のビタミンDサプリメントを摂取することが不可欠なのです。 毎年冬になると季節性うつ病に悩まされるのですが、毎日がハッピーでポジティブな気分です。

また、iPhoneで利用可能なFood Monsterアプリのダウンロードを強くお勧めします。 このアプリには15,000以上の植物由来のアレルギー対応レシピがあり、購読者は毎日新しいレシピにアクセスすることができます。 ぜひチェックしてみてください！

毎日発行されるビーガンフード、ヘルス、レシピ、動物、ライフのコンテンツについては、One Green Planet Newsletterの購読をお忘れなく！

公的な資金で運営しているため、高品質のコンテンツを提供し続けるチャンスがより大きくなります。 ぜひ応援してください！