結婚の本当の姿
結婚の本当の姿を知りたくありませんか？
私たちが台所にいるとき、グレッグが冷蔵庫を開けて、二度見してしまいました。 人が来るのか、それとも何か？」
彼はもう答えを知っています。 先週末に仕事の話をしていたときと、公園で子供たちと遊んでいるときに、少なくとも2回はその話をしました。
「うん。 アニーとスージーは週末に泊まりに来るよ」
彼の反応は、言ってみれば、私が期待していたものとは違っていました。 それは初めて聞きました」
あなたの他の半分で似たようなことを経験したことがありますか？ 少なくとも一度ははっきりと伝えたことを完全に無視されたように感じたとき。
ハンドルから飛び出したり、無視されたと非難したり、何度も伝えたことがスポーツ中継や歴史のトリビア、あるいはあなたの言葉よりも重要だと思われるものに次いで重要視されているという事実に内心憤慨したりしましたか?
結婚、あるいは実際に愛情あるパートナーシップは、素晴らしく、深く美しいものです。 しかし、結婚式の写真や特別なディナー、感動的な瞬間（私はそれを非難しているわけではありません）の向こうには、あの日グレッグと私がキッチンで行ったような何千、何百万もの交流があります。
つながる機会 – または引きこもる機会
立ち向かうこと – または委ねること
あなたはどう思いますか？ パートナーとのコミュニケーションに破綻があったのは、いつでしたか？ というのも、今日は、このようなやり取りに対して異なる視点を与えてくれた、本当に役に立つリフレームを共有したいからです。
The difference in how we think
I am a big fan of anything that brings us greater understanding of what makes us tick, and more capacity to empathise with other people’ behaviour.
そのため、私たちの脳がどのように大きく異なる方法で働くことができるか、科学について学ぶことはとても役に立ちます。
Ignoring… or interruption? 私は週末の予定について何度もグレッグに話していたのですが、彼は私を無視することにしたのですね？
以前なら、私は確かにそれを個人的に受け止めていたでしょう。 結局のところ、他の特定の事実、つまり歴史的な日付、金の価格、あらゆる種類のランダムな（そして私の観点からはかなり無関係な）トリビアに関して、彼の脳には消えないように留まっていることを知っているからです。
個人的に物事を捉える傾向を変えたのは、グレッグを含む一部の人々の脳に組み込まれた、モード傾向について学んだときでした。
「モード」モデル
いくつかの実に興味深い研究を見てわかったことは、ある人々の脳は、特に本能的な状態や「動物」状態にあるとき、他の人々よりもはるかに「モード」である傾向があるということです。
つまり、1 つのタスクや問題に集中する傾向があり、その問題の解決に直接関係しないものは、あまり重要でないものとしてフィルターにかけられるのです。 彼は私を無視していたわけではなく、単にその文脈の外側の関連性を認識していなかったのです。
同じことが、私たちが子供たちと家族の時間を過ごしていたときにも起こりました。 グレッグにとって遊び場の時間は、前もって計画を立てたり、来客のことを考えたり、金曜日の朝に冷蔵庫を開けたらどんな感じだろうと考える時間ではありませんでした。
モード思考の強み
さて、夫が私の言った言葉を聞いていなかったことが分かったとき、私は簡単に怒りに飛び込んでしまったかもしれません。 しかし、他の人の脳の働き方を知れば知るほど、その考え方がもたらす強みを実感しています」
狭く深い焦点は、問題を完成まで解決することができます。 そのため、複雑な問題でも、驚くほど効率的に、集中して解決することができます。
モード脳によって、幅広い悩みや直接関係のないものへの意識が素早くフィルターにかけられるので、ストレスに対抗する素晴らしい方法といえます。 グレッグは、結局のところ、ゲストが到着したときにどのように世話をするかについて、間違いなく心配していませんでした。
モーダルな思考能力が際立ったものであることを認識し始めると、思いやりを持てるだけではなくなります。 それを賞賛し始めることができるのです。 その考え方は本当の贈り物であり、それによって彼らは完全に現在に存在し、自分がしていることに没頭し、「流れに身を任せる」ことができるのです。
モード思考の人との接し方
男性でも女性でも、パートナーでも上司でも、脳がモード的に働く人と接するときには、心に留めておくべき3つの重要なことがあります。
あなたのパートナーが一度に1つの仕事をこなすタイプなら、グレッグと私がしているように、週に特定の時間帯を割り当てて、必要なことを話すとよいかもしれません。 私たちは、ビジネス、生活管理、財務の3つのミーティングを行っています。 もし、あなたがビジネスをしていないのであれば、もっと少ない時間で済むかもしれませんが、原理は同じです。話すべきトピックについて話す時間を割り当てることで、モード思考の人が難しいと感じる、突発的な中断を避けることができます。 ちょっと中断してもいいですか？ そして、はっきりと「はい」と言われるまで待って、話を始めましょう。 非妥協的な「うーん」や沈黙は、おそらくあなたがまだ相手の完全な注意を払っていないことを示します。
3. 相手が何を必要としているかを聞く
あなたは相手がモード思考であると疑っているかもしれませんが、相手の視点を知るために会話をすることに勝るものはありません。 しかし、相手の考え方を知るための会話に勝るものはありません。意見の相違があったときに、「私はインターネットで読んだこの問題であなたを診断した」と言い出すのは、魅力的に聞こえるかもしれませんが、そういう意味ではありません。 しかし、パートナーに「今やっていることを中断されたとき、どう感じるか」と聞いてみたり、家庭内の物流に対処する方法に同意するよう提案することはできます。
What marriage is really like
では、最初の質問に戻りますが、結婚とは実際どんなものなのでしょうか。 少なくとも私たちにとっては、それは学びの旅です。
何が感情を高ぶらせるのかに気づき、それがなぜなのかに興味を持つことです。
それは、脳化学や個人のトリガー、あるいは自分だけの何かと関係があるのかもしれません。 いずれにせよ、互いについて何がわかるかを探り、そのパターンを個人的に捉えるのではなく、パートナーに感謝するために何を教えてくれるかを尋ねる価値があります。 お互いの違いを理解し、賞賛し、祝うことを選択することで、お互いのつながりが深まるのです。 あなたは、あなたが調査し、強さに変えることができた摩擦のニグルまたはソースを発見したことがありますか？
また、あなたの関係を強化し、あなたの世界にもっと愛をもたらすためのツールや戦略を得たい場合は、私たちのBeLoveリトリートに参加してください。 ここをクリックし、私たちのチームとチャットで予約し、詳細を確認してください。
私たちの意図はシンプルです。
私たちは、真のリーダーシップとは、スキルよりも、肉体的、感情的、知的、精神的な強さの源泉を持つことだと考えています。 私たちは毎週、女性による女性のためのパワフルなツールや方法論を紹介する無料の記事、ビデオ、オンライントレーニングで、世界中の何千人もの草の根リーダーをサポートしています。
Become of many™ women creating strong, meaningful connections in our community.
- About
- Latest Posts
- Making a difference #ForTheNextWoman – March 4, 2021年2月25日
- 直感力を鍛える方法 – 2021年1月21日
プラスの変化を生み出す5つの簡単な習慣 – 2021年1月21日