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究極のワークアウトデータベース

11月 6, 2021 by admin

説明

研究者は、エクササイズプログラムは、バラエティに富み、継続的に体を鍛えることができれば、より効果的であることを発見しました。

「今日は何をしようかな」と考えるのはやめましょう。

私たちのワークアウトデータベースには、400以上のワークアウトがあり、バラエティに富み、頻繁に変更が加えられ、心が疲れ、体が適応してプラトー状態になり、体重減少や筋肉増加が止まってしまうことがないよう、工夫がされています。データベースには、数週間分のプログラムも多数収録されています。

ワークアウトデータベースでは、次のようなワークアウトを見つけることができます。

Bodybuilding
Weight-ダイエット
パワー系トレーニング
ヨガ
ピラティス
スポーツ系トレーニング
セレブ系トレーニング
ハードコア系トレーニング
サーキットトレーニング
サスペンショントレーニング
自宅用トレーニング
ワークアウト系トレーニングジム用
その他多数

このデータベースは、クライアントのためにワークアウトに簡単にアクセスしたい「トレーナー」や、ルーチンを頻繁に変更したい人にも最適です。

ワークアウトはPDF形式で、コンピュータやスマートフォン/タブレットで見ることができ、ワークアウト中に簡単にアクセスすることができます。ワークアウトでは、正しいフォームを維持するために、各エクササイズの視覚的および書面による指示だけでなく、ビデオによるデモンストレーションも表示されます。

わずか14.99ドルで、いつでもどこでも400以上のワークアウトにアクセスできるので、同じワークアウトに飽きることはもうありません。